您的關係行李有多重? Lisa Love博士

正如您可能已經知道的那樣,雖然人際關係可以提供很多樂趣和獎勵,但他們也可以分擔傷害,痛苦和誤解。 無論是否故意,其他人可能會讓你失望。 學習如何應對誤解和失望對您的心理健康至關重要。 伴隨同情和同情,寬恕是最好的方法之一。

In 原諒好, 弗雷德盧斯金博士說,愛一個人並不意味著你賦予他們虐待或虐待你的權力。 寬恕並不意味著你給他們第二次走遍你的許可證。 更確切地說,Luskin分享寬恕如何幫助你重新獲得力量,因為你尋求同理心和理解,不再沉迷於痛苦和責備的舞蹈。

你有什麼首選?

我的客戶和我發現特別強大的一個寬恕過程來自Edith Stauffer的書中 無條件的愛和寬恕. 她教導如何在任何有害的情況下識別和表達您希望發生的事情。

我們常常知道對方做了什麼來傷害我們,但我們很少理解我們想要或者更喜歡他們說或做什麼。 比方說,例如,某人未能與您交流重要信息。 你感到失望和受傷。 你決定寬恕。 但是你仍然不明白你究竟需要什麼,或者想要幫助這個過程有所不同。

看看你會喜歡什麼,你可能會發現你希望這個人拿起電話並通知你,或者給你一個快速的記錄,或冒著分享她的感受然後以一種傷害的方式表現出來的風險。


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要學習的精神教訓

這一步背後的可能性是無窮無盡的,但是探索你所喜歡的東西的美妙之處在於它不僅可以幫助你原諒某人,而且可以幫助你理解你在這種情況下需要和想要的東西。 知道這一點可以實現與其他人實際分享這種偏好的可能性,這樣你就可以學到更多知識並更加關注發生的事情。 這種意識有助於防止類似的傷害或誤解再次發生。

無論什麼樣的關係,都會有靈性的教訓。 只有通過學習它們,你才能把負面的模式拋在身後,繼續前進到更快樂,更健康的關係。 這類似於知道如何處理您的關係行李。

盡量減少您攜帶的行李

您的關係行李有多重? Lisa Love博士作為Match.com的前任約會顧問,我需要閱讀很多個人資料,最好是幫助人們改進他們的。 通常人們會說他們“沒有行李”,或者說他們想要一個“沒有行李”的人。 無論是這些人都是聖人還是他們在尋找聖徒,我都忍不住想著自己。 最後,我發現了一個有意義的配置文件。 這個男人明白我們都有行李。 他只是希望他遇到的那個女人可以把她放在一個小手提箱裡!

如何最大限度地減少生活中攜帶的行李? 最重要的一步是花時間從你的人際關係中學習。 了解你犯的錯誤。 花時間治愈,原諒和忘記。 確保你的心真的對愛情開放,並被另一個人所愛。 然後你的行李可能不會那麼糟糕,其他人甚至可能喜歡帶你的行李,因為你花時間與他們。

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本書經本書許可改編:

超越秘密:精神力量和吸引力法則
Lisa Love博士。

Lisa Love博士真正值得發現的秘密吸引力法告訴我們,我們可以擁有任何我們想要的東西。 或者是嗎? 我們如何知道我們是否將其用於正確的目的? 在超越秘密,心理學家和吸引力法教練,麗莎愛提供了這些問題的答案,她在自己的精神追求中發現的答案,以了解吸引力法則。 她解釋瞭如何使用吸引法作為精神成長,心理融合以及最終與精神聯繫的工具。

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關於作者

Lisa Love博士,作者:超越秘密 - 精神力量和吸引力法則麗莎·洛夫(Lisa Love)是一位直覺,心理學家,以及吸引力,戀愛關係和吸引力定律的導師,廣播和媒體個性以及聯合專欄作家。 她在心理和精神諮詢,婚姻,家庭和兒童諮詢,超人心理學方面擁有25年的經驗,並且她了解靈魂,思想,情感和身體如何相互作用。 訪問她的網站,網址為 www.drlisalove.com