你看待自己的家庭的方式可能會受到你獨特的遺傳氣質以及你童年經歷的影響。 在對同卵雙胞胎的研究中，遺傳性氣質已被證明會影響生活中的選擇。 您的人生旅程始於您的父母或主要照顧者，以及您童年的禮物，傷害和失望經歷：這些成為您關於愛和痛苦的想法的基礎。 這是什麼意思？
“禮物”是你最欣賞父母的事情。 您的禮物可能包括您選擇從父母那裡獲得的品質或屬性。 通常，當你年齡在3到12歲之間時，他們就是你對父母的欣賞。 這份禮物可能是你懷念的特徵，也是你父母模仿的東西。 這很可能是一種二元性，特徵或行為，讓你感到被關心和被愛。
你的禮物
現在讓我們來看看你父母的禮物。 （如果在成長期間，繼父母，祖父母，阿姨和叔叔，或寄養父母是您的主要照顧者，您可能希望為每個人提供單獨的答案;現在，選擇您的兩個主要照顧者，我們將其稱為母親和父親。）
試著讓你的答案來自一個開放的地方 - 禪宗中的什麼被稱為“初學者的心靈”。 即使你對父母的記憶主要是令人不愉快的，也要讓你的想法來自一個開放的，初學者的思想。 我們正在尋找有關父母的積極信息，即使有時候很難看到。
想想你童年的時間，當你年齡在3到12歲之間。 想想你住的房子，你母親的房間，你吃晚飯的地方，你感到安全的地方。 試著想起或想像你母親的臉，她穿的衣服，她的氣味，她的感受，以及你的感受。
在你的腦海中，讓歲月滾滾而過。 沒有必要分析任何東西; 只是閉上眼睛，看到圖像，感受你的感受。 你可能對母親的短暫記憶，或對她的一些回憶。
安靜的時刻反思你的母親; 然後填補空白。
我母親給我的禮物是：
_________________________________________
_________________________________________
現在看看你父親給你的禮物。 再想一想，從你的童年時代開始，在3到12歲之間。 想想你住的房子，你父親的房間，你吃晚飯的地方，以及你感到安全，被愛或被他照顧的地方。 避免使用概括“愛”或“生存”。 他是如何證明他愛你的？
試著想像一下你父親的臉，他穿的衣服，他的氣味，感受和愛。 現在試著回憶一下你對父親的最大欣賞。 如果出現不止一個答案，請將這些品質總結為一兩件禮物。
我父親給我的禮物是：
_________________________________________
_________________________________________
當我們還是孩子時，我們對父母最欣賞的是我們現在傾向於效仿的東西。 我們每個人選擇效仿的東西也可能受到我們的遺傳氣質的影響; 自然和培育相結合，給了我們禮物。 氣質可以解釋為什麼兄弟姐妹經常討論他們的童年，好像他們都有不同的父母一樣，以及為什麼他們每個人都回憶起不同的禮物！ 這也可以解釋為什麼同卵雙胞胎往往會通過類似的鏡片看到生活，並選擇類似的經歷，即使他們在出生時分開。
看看你父母的禮物如何定義愛情。
我知道在以下情況下我感到被愛
_________________________________________
_________________________________________我知道我愛的人：
_________________________________________
_________________________________________這些答案與我父母的禮物有何關係？
_________________________________________
_________________________________________在我從父母那裡收到的兩份禮物中，我最珍惜的是：
_________________________________________
_________________________________________
我們如何愛和感受到愛
人們往往會被那些似乎提供類似於父母禮物的人所吸引。
過去與他人的關係保留在頭腦中，這些殘餘形成了對現在和未來關係的預期和實際感知。
- Harry Stack Sullivan
這種通過過去觀察當前情況的方式可以是有意識的或無意識的，並且通常是兩者的組合。 我們傾向於通過向他們提供我們從父母那裡得到的同樣的禮物來表達我們對他人的感情。 我們父母的愛的禮物現在是我們愛的禮物。 它們代表了我們希望被愛的方式以及我們如何向他人表達愛意。
莎莉喜歡和孩子們在一起，在他們從學校回家並和他們一起待在家裡的晚上，把她的工作時間安排在家裡。 當他們告訴她關於他們的日子時，她聽了他們的意見。 她的禮物是“在那裡”和“傾聽”。
父母贈送的禮物的好處是，它們現在成為你必須提供給他人的禮物。 缺點是如果有人不給你這些相同的禮物，特別是你最珍惜的禮物，你可能會覺得他們沒有愛。 因此，你對愛的定義可能是非常有限和靜態的。 可能有來自他人的愛，但如果不是你已經學會識別的愛的面孔，你可能會錯過它。 你的伴侶表達愛意的方式可能不是你的方式。
以下是這種情況的一個例子：
“我愛我的妻子，向她提供我最珍愛的父母自由的禮物，而她實際上向我尋求的是與她父親一樣的親密關係。所以當我給她空間時，她似乎把它解釋為缺乏關懷當她想親近表現出對我的愛時，我感到窒息。“
愛的經歷可能會迷失。 提供，但沒有收到作為愛的表達。 兩個人都沒有得到他們所尋求的愛。 當我們任何人使用“愛”這個詞時，我們想像其他人都有相同的定義。 然而，愛的方面和品質是無限的。
個人認為缺少愛情並不罕見。 “為什麼我不討人喜歡？” 我們可能會問，“我怎麼了？” 我們可能會責怪自己和其他人。 由於我們在童年時就被賦予了特定的愛情形式，我們常常認為這是我們與生俱來的權利。 這種權利感可能導致非理性期望和重大失望。
經出版商許可轉載，
超越文字出版，©2000。
有關信息，請訪問 http://www.beyondword.com.
文章來源：
通過新眼睛看你的生活,
作者：Paul Brenner，醫學博士，博士。 和Donna Martin，MA
通過一系列關於父母的問題引導讀者，作者確定形成“禮物”和“傷害”，塑造人們如何處理關係。 這本交互式書籍將明文與工作簿格式相結合，可以幫助讀者通過超越自我限制來重新獲得整體性。
信息/訂單簿
關於作者
醫學博士，醫學博士Paul Brenner是一位在醫學界和自助領域廣為人知的產科醫生/婦科醫生和心理學家。 他指導SafeReach Institute，這是一個促進對成癮行為的理解的教育中心。 他在美國，加拿大和歐洲進行了廣泛的講座。
Donna Martin，MA是加拿大不列顛哥倫比亞省Kamloops的顧問，治療師，培訓師和顧問。 她多年來一直從事酒精和毒癮領域的工作。
