你可以抓住你朋友的情緒,但不能抑鬱

新的研究表明,我們可以“汲取”朋友的好心情,但不能抑鬱。

研究結果發表在期刊上 英國皇家學會開放科學,暗示情緒確實在友誼網絡上傳播,抑鬱症的各種不同症狀,如無助和失去興趣也是如此。 然而,情緒低落或情緒低落的朋友的影響並不足以讓其他朋友陷入沮喪。

研究人員檢查了國家青少年縱向研究成人健康數據,該研究結合了美國青少年在學校中的情緒和友誼網絡。

使用數學建模,他們發現擁有更多心情較差的朋友與個體經歷低情緒和降低改善概率的概率較高有關。 他們發現相反的情況適用於社交圈較為積極的青少年。

“我們通過模擬隨時間改變情緒狀態的轉變概率,調整混淆情緒,調查是否存在通過美國青少年友誼網絡傳播的情緒(如食慾,疲倦和睡眠)的各個組成部分的證據,”公共衛生統計數據表示研究領導的華威大學研究員Rob Eyre。

“證據表明情緒可能通過一種稱為社會傳染的過程在人與人之間傳播。


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“以前的研究發現社會支持和朋友對青少年的情緒障礙有益,而最近的實驗表明,個人的情緒狀態會受到社交聯繫情緒表達的影響。

“顯然,更好地了解青少年情緒的變化是如何受到朋友情緒影響的,這將有助於為乾預青少年抑鬱症做出乾預。”

據世界衛生組織估計,抑鬱症影響全世界350萬人。 該研究的研究結果強調,在設計公共衛生干預措施時,還需要考慮那些表現出抑鬱症狀水平低於診斷實際抑鬱症所需的抑鬱症狀的人。

該研究還有助於確認抑鬱症不僅僅是情緒低落。 在個人層面,這些發現意味著遵循基於證據的改善情緒的建議,例如運動,睡眠和管理壓力,可以幫助青少年的朋友和他們自己。 對於抑鬱症,朋友不會讓個人面臨患病的風險,因此推薦的行動方案是向他們展示支持。

“這裡發現的結果可以為公共衛生政策和青少年抑鬱症干預措施的設計提供信息,”華威醫學院的共同作者Frances Griffiths說。 “青少年抑鬱症狀的亞閾值水平是一個當前引起關注的問題,因為它們被發現非常常見,導致生活質量下降,並導致生命後期沮喪的風險高於沒有症狀都沒有。

“了解情緒的這些成分可以在社會上傳播,這表明雖然社會干預的主要目標應該是增加友誼,因為它有助於降低抑鬱症的風險,但次要目標可能是減少消極情緒的蔓延。”

資源: 華威大學

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