隨著年齡的增長,孩子只能逐漸發展出補償記憶障礙的能力。 安妮斯普拉特
每天,我們都必須記住將來執行特定任務的意圖。 我們可能需要記得在下班回家的路上買牛奶,下週將書送回圖書館,或者每天在8am吃一些藥。 心理學家將此稱為“前瞻性記憶”。
這種形式的記憶是出了名的容易出錯, 占我們日常記憶問題的 50-80%。 為了彌補這一點,我們經常以清單或鬧鐘的形式為自己設定提醒。
年幼的孩子可能很健忘。 無論我們如何努力讓孩子們意識到他們會忘記,他們很少會自己彌補記憶錯誤。 例如,他們可能需要提醒在離開家之前整理床鋪,或在課前完成數學作業。
隨著年齡的增長,孩子只能逐漸發展出補償記憶障礙的能力。 直到小學後期,他們才開始有策略地設定視覺提示作為提醒,因為那時他們預計自己最有可能忘記。
在我們最近的研究中13 歲到 XNUMX 歲之間的孩子玩電腦遊戲,他們需要記住執行一個或三個未來的動作。 然後,我們讓他們可以選擇根據需要為自己設定提醒。
當我們詢問孩子們他們認為自己在遊戲中會怎麼做時,各個年齡層的孩子都意識到,如果未來需要記住的動作越多,他們的表現就會更差。 這並不奇怪,因為 先前的研究表明 即使只有三歲的孩子也知道,較長的項目清單比較短的項目更難記住。
然而,令人驚訝的是,只有年齡較大的孩子——大約九歲及以上——當他們知道自己的記憶力會下降時,他們會給自己設置更多的提醒。
一個暗示是,如果你要求年幼的孩子做幾件事,他們可能很難知道哪些事情需要提醒,哪些事情他們會自己記得。
這些結果符合 其他研究 研究表明,孩子們在九歲或十歲左右才開始彌補預期的記憶衰退。 雖然六、七歲左右的孩子可以區分記憶測驗中學習的簡單項目和困難項目,但只有在九歲或十歲左右,他們才真正開始學習困難項目而不是簡單項目。
幼兒對自己認知限制的了解與他們為減輕這些限制的影響而實際採取的行動之間似乎存在根本性的脫節。
總而言之,這些結果表明,僅僅讓年幼的孩子意識到他們可能會出現記憶障礙——例如警告他們可能忘記從學校帶一張紙條回家——不太可能對他們的記憶表現產生任何影響。 即使是年幼的孩子也可能已經清楚地意識到他們潛在的記憶障礙。
因此,與其嘮叨年幼的孩子“不要忘記”,也不要僅僅相信孩子發展記憶的力量,而是嘗試幫助他們“卸下”盡可能多的工作。
一種方法是創建各種外部提醒,使記憶能夠在最需要的時候被觸發。 例如,將每週家務的時間表貼在臥室門上,可以減輕他們自己記住這些活動的需要。
一旦孩子需要收拾自己的書包,將重要物品放在顯眼的位置(例如前門旁邊的圖書館書籍)可以激活攜帶它們的意圖。
最近,心理學家 已經轉移了他們的注意力 兒童和成人可以利用這樣的外部環境來「卸載」認知工作並幫助提高表現的各種富有成效的方式。 列出清單、建立時間表以及將要記住的項目放在視線中只是一些例子。
年幼的孩子即使在最好的時候也很健忘,如果我們能夠幫助他們學習如何使用這些卸載策略,他們可能是最有可能從這些卸載策略中受益的人之一。
關於作者
Adam Bulley,心理學博士生, 昆士蘭大學; 喬納森‧雷德肖,博士後研究員, 昆士蘭大學和 Sam Gilbert,倫敦大學學院認知神經科學研究所高級研究員, UCL
相關書籍:
at InnerSelf 市場和亞馬遜