聖誕老人的故事和消費文化都促進了願望實現的理想，但父母可以通過失望支持孩子來塑造適應性和對限制的健康理解。
失望是一種在感知失敗後發生的自然人類情緒。 對於我們的孩子來說，這種感覺到的失敗看起來似乎沒有得到他們想要的玩具，沒有被邀請參加同學的生日聚會或失去他們最喜歡的毛絨動物。
對於兒童的心理健康，福祉和整體發展而言，他們必須體驗到這一點 很好地處理失望。 但這對父母來說可能很難處理，特別是在假期已經涉及消費主義，送禮和期望方面。
北美文化經常錯誤地將愛與幸福與玩具等物質商品聯繫起來; 聖誕老人的故事承諾實現神奇的願望。 當孩子沒有得到“正確”的禮物時，這可能會導致父母發生衝突。
在節假日，社會和個人的壓力是通過物質對象為兒童提供“快樂”和“快樂”，這可能與提供必需品相混淆。 對於沒有資源提供“完美”或“理想”禮物的父母來說，這可能會導致額外的壓力，羞恥感，內疚感和對失望感的恐懼。
父母可能覺得他們已經讓孩子失望，並且影響了孩子對“特殊日子”的體驗或記憶。
如果孩子有困難或尤其如此，則尤其如此 學會調節情緒 和 通過發脾氣表示失望 或生悶氣。
這些行為會嚴重影響父母，往往導致他們對自己感到不好或孩子不愛他們。
專注於傳統而不是禮物
節日季節應該是關於愛情，聯繫和共度時光。 這是所有家庭傳統的核心，也是孩子們在他們發展並最終擁有自己的家庭時會記住和帶來的東西。
傳統和儀式很重要 創造意義和歸屬感。
練習家庭傳統可以創造出帶來歡樂感的季節性節奏。 SHUTTERSTOCK
作為比你自己或你的直系親屬更重要的事物的一部分，創造積極的愛的記憶和安全對孩子的情感，社交和認知發展都很重要。
為了幫助孩子理解假日季節的“真實”含義，您可以更深入地了解自己的傳統。 或者您可能希望創建新的家庭傳統，提供相互聯繫和更廣泛社區的機會。
諸如為他人烘焙和捐贈給食物銀行或玩具驅動器等體驗可以幫助孩子們理解假期是為了產生積極的變化。
強調給予，而不是接受
將注意力從給予而非接受轉移可以幫助我們的孩子發展和欣賞感恩的力量。
研究有聯繫 感謝重要的健康和保健福利 如改善自尊，改善睡眠和發展同理心。
另一件需要知道的事情是，儘管失望感覺很糟糕，但它卻是生活的一部分，實際上是一種積極健康的情感，是孩子一生中情感，認知和社會發展的核心。
父母自然會盡力保護孩子免受痛苦，讓他們從我們認為的憤怒，悲傷和失望等負面情緒中感覺更好。
但對我們來說，為他們配備管理“特殊”日常和日常失望的工具非常重要。 因為最終，隨著年齡的增長，生活中那些令人失望的時刻變得更加深刻。
當父母支持孩子處理失望時，它可以導致孩子的發展 適應 和 彈性這對孩子們來說都很重要，因為他們可以從生活中的艱難經歷中恢復過來。
以下是一些可以幫助孩子應對失望的方法：
1。 承認孩子的感受
讓他們知道你理解。 標記和驗證兒童的感受很重要。
注意你正在創造興奮的東西; 孩子們會塑造你的領導。 SHUTTERSTOCK
告訴你的孩子你認識到他們為什麼感到失望，並表達這種情緒是可以的。
為了讓孩子培養積極的自我，同理心和社交技巧， 他們需要能夠感受，標記和談論所有的感受.
2。 分享你自己的失望
很多時候，當孩子們對沒有得到他們想要的東西感到失望時，他們也會感到很沮喪，因為他們被告知要感到幸運並感謝他們擁有的東西。
為了鼓勵孩子擁抱和表達他們的情感，分享一個你也感到失望的時代的故事是有幫助的。
從未到過的小馬。 SHUTTERSTOCK
也許你可以在你年輕的時候記住一個假期，當你對一個從未到過的夢想禮物感到失望時。 同情孩子的情緒體驗會提醒他們，他們並不孤單，他們的情緒也是有效的。
3。 注意，保持現狀
這一點很重要，尤其是在節日期間，要特別注意你為孩子設定的期望。 您可以談論他們在您的假期傳統中與朋友和家人的樂趣，而不是談論樹下的禮物。
通過失望和行為來表現。 失望會讓孩子感到難過。 情緒和行為將會通過，當他們知道邊界時，你的孩子會更強壯，更有彈性。
4。 不要給孩子貼上標籤
在此期間，重要的是要注意自己的語言和態度。 不要說：“你的行為就像一個嬰兒。”
雖然很難，但儘管標籤描述了他或她所做的事情，盡量不要給孩子貼上標籤。 您可以使用問題來激勵變革，例如“您的行為安全嗎？”或“您的言辭是否友善？”
雖然假日季節帶來了我們所有人的最佳和最差，但如果我們想要支持孩子的成長和發展，我們必須幫助他們學會每天管理和應對他們的失望。
通過充滿愛心和關懷的關係，我們的孩子將永遠成長和繁榮。
關於作者
Nikki Martyn，早期兒童研究項目負責人， 圭爾夫 - 亨伯大學 和兒童早期研究助理項目負責人Elena Merenda， 圭爾夫 - 亨伯大學
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