為什麼女孩的青少年抑鬱率上升得比男孩快

: By 讓·特溫吉

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2017年，五分之一的美國少女報告患有嚴重的抑鬱症。

我們正處於青少年精神健康危機的中間，而女孩正處於危機的中心。

自2010年以來，青少年男孩的抑鬱，自殘和自殺率上升。但是美國少女中的嚴重抑鬱症發生率增加更多 –從12年的2011％到20年的2017％。2015年，三次與10年相比，故意傷害自己的14至2010歲女孩入急診室的比例更高。與此同時，少女的自殺率自2007年以來翻了一番.

隨著智能手機的流行，抑鬱症的發病率開始上升，因此數字媒體可能會發揮作用。 1995年後出生的青少年一代–被稱為 IGEN 或Z世代–在智能手機時代，他們是第一個度過整個青春期的人。他們也是第一批體驗社交媒體的青少年作為社會生活中不可或缺的一部分.

當然，男孩和女孩大約都在同一時間開始使用智能手機。那麼，為什麼女孩經歷更多的心理健康問題呢？

在美國和英國對超過200,000名青少年的三項調查進行挖掘，我和我的同事們找到了一些答案。

我們使用的屏幕

我們發現，青少年男孩和女孩以不同的方式花費數字媒體時間：男孩花更多的時間在遊戲上，而女孩花更多的時間在智能手機，發短信和使用社交媒體上。

遊戲涉及不同形式的交流。遊戲玩家經常實時互動，通過頭戴式耳機相互交談。

相反，社交媒體通常涉及通過圖像或文本進行消息傳遞。然而，即使只是短暫的停頓，也沒有收到回复的簡單信息會引起焦慮.

然後，當然還有社交媒體創建層次結構的方式，通過喜歡和追隨者的數量來行使社交權力。策劃圖像，培養角色，製作，刪除和重寫文本。所有這一切都可能令人感到壓力，一項研究發現，在社交媒體上簡單地將自己與他人進行比較使你更容易沮喪.

而且，與許多遊戲系統不同，智能手機是便攜式的。他們會干擾面對面的社交互動或臥床不起，發現有兩項損害心理健康的行為，睡覺.

女孩比男孩容易受感染嗎？

不僅僅是女孩和男孩在各種活動上花費他們的數字媒體時間。社交媒體的使用也可能對女孩的影響要大於男孩。

先前的研究表明在數字媒體上花費更多時間的青少年更有可能感到沮喪不開心。在我們的新論文中，我們發現女孩的這種聯繫比男孩更牢固。

女孩和男孩在設備上花費的時間越多，他們的不快樂感就會增加。但是對於女孩來說，增長幅度更大。

每天在社交媒體上花費大約15分鐘的女孩中，只有30％的人感到不快樂，但每天在社交媒體上花費26個小時或更長時間的女孩中，有11％的人表示不快樂。對於男孩來說，在幸福感上的差異不那麼明顯：每天在社交媒體上花費30分鐘的人中有18％表示自己不快樂，而每天花費XNUMX個小時以上的人在社交媒體上則表示不滿。

為什麼女孩在使用社交媒體時更容易不幸？

受歡迎程度和積極的社會互動傾向於產生更明顯的效果在少女的幸福上要比男孩的幸福好。社交媒體既可以作為受歡迎程度的冷門，也可以作為欺凌，羞辱和糾紛的平台。

此外，女孩繼續面臨著更多的外表壓力，可能是社交媒體加劇了。由於這些原因以及更多原因，社交媒體對於女孩而言比對男孩而言更為煩躁。

根據有關數字媒體使用和不快樂的數據，我們無法確定是哪些原因造成的，儘管幾次實驗暗示使用數字媒體確實會引起不適.

如果是這樣，數字媒體的使用，尤其是社交媒體，對女孩的心理健康的負面影響可能比對男孩的負面影響更大。