溺水是 第三大原因 世界範圍內因受傷意外死亡。 從2018年2019月到276年XNUMX月，XNUMX 人們被淹死 整個澳大利亞-比上一年增長10％。
其中有19名14歲以下的兒童，45名15至24歲的兒童以及另外XNUMX名XNUMX-XNUMX歲的年輕人。
隨著今年夏天氣溫的飆升，更多的53人淹沒在澳大利亞的海灘，河流和游泳池中，其中包括XNUMX個孩子。 也有 584非致命溺水 需要住院治療，還有許多未報告的近悲劇。
有組織的游泳課可以幫助孩子們熟悉水和對水有信心，可以為以後的游泳技巧和水生安全打下基礎。
很難量化有效游泳課的統計意義。 但是有些美國 研究表明 正規的游泳課可以將88歲的XNUMX至XNUMX歲兒童的溺水風險降低。
在理想的情況下，這是您的孩子應該在水中的不同階段所做的事情。
學前班（六個月至四年）
應鼓勵父母在安全的水生環境中與孩子一起玩耍。 即使是最小的嬰兒，也可以學會游泳生存技能，例如浮在背上。 飛濺並滑過 水可以幫助嬰幼兒認知和身體發育。
嬰兒在水中嬉戲是一件好事。 從Shutterstock.com
早 這種經歷 還可以提高父母對兒童安全的認識。 不管孩子對水有多熟悉， 對父母很重要 永遠不要高估孩子的能力，並一直監督他們，而不會分心（例如手機）。
等孩子四歲的時候 他們應該 理想情況下，能夠安全地進出水（通過檢查深度並尋找水中的障礙物或危險）。 他們還應該能夠漂浮，在水中移動並控制呼吸。
小學（12至XNUMX年）
大多數小學都讓兒童參加強化游泳計劃。 如果他們在海洋或游泳池中遇到麻煩，這些可以是提高游泳技能和幫助兒童的有用方法。
但 一項澳大利亞研究 發現孩子除了學校游泳計劃外，還需要每週進行一次游泳指導，以保持其游泳和水上安全技能。
到兒童11至12歲時，他們應該能夠連續游泳50米。 從Shutterstock.com
由於金錢和時間的關係，大多數兒童參加了正規的游泳課 大幅下降 在後來的小學。 這意味著許多孩子在學到保持安全所需的基本技能之前就停止游泳課程。
為了幫助父母支付體育活動費用，一些州政府已實施 憑證樣式系統 游泳課。 例如，如果新南威爾士州學齡兒童的父母通過註冊的提供者參加游泳課程，他們最多可以申領兩張100澳元的代金券。
11-12歲的兒童 應該能夠:
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使用自由泳或仰泳連續游泳50m
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划槳（用手臂在水中移動）漂浮或踩水兩分鐘
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向五米外的伙伴扔救生浮輔助設備
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穿好衣服，穿著泳裝或普通衣服游泳（以模擬意外掉入水中）。
中學（11至18歲）
高中（及更高年齡）的學生需要與他們的中學課程保持一致的廣泛的水安全計劃。 計劃應解決這類學生的技能，知識，行為和態度，以促進在水環境中的安全行為。
將術語從“學游泳”或“游泳課”更改為“救生和生存”，並將其作為終身技能加以推廣– 可能會鼓勵 更多的青少年和年輕人參加游泳課。
面臨風險的群體
水自然不是許多人的娛樂資源 移民社區 和他們的 游泳經歷 經常受到正式水安全的限制。
這使移民群體特別容易溺水。
游泳對整個家庭來說可能很有趣。 從Shutterstock.com
In 一項研究中，在澳大利亞出生的參與者中，有91.3％要么正在帶孩子上游泳課，要么以前曾經這樣做過。 相比之下，其父母在澳大利亞境外出生的孩子中，只有76.7％的孩子曾經或以前曾上過游泳課。
來自不同文化背景的女孩和生活在較低社會經濟領域的兒童 不太可能 去游泳池或海灘，或上游泳課。 較高的課程費用和距游泳池的地理距離，以及由於文化或宗教信仰造成的限制穿著要求，增加了複雜性。
我們需要明確的政策和集體行動，以鼓勵這些群體參加游泳和水上安全課程。
游泳很有趣
讓孩子上游泳課也可以使他們 不喜歡游泳，將其與他們必須要做的事情聯繫起來。 游泳應該被視為有趣。
在有趣但非正式的環境中與媽媽和爸爸自發地進行遊戲 對全家的好處，包括發展想像力，提高社交技能，通過情緒工作以及幫助身體發展和技能。
如果您的大孩子在游泳池中勝任並且對游泳課程感到厭倦，請考慮 創建更多的水選項 使他們保持興趣並增加對水的了解。 劃獨木舟，劃獨木舟，衝浪，潛水和乘遊艇是家庭可能的選擇，也是家庭共同開展的大型活動。
定期讓您的孩子進行安全和有監督的水上活動將有助於他們在游泳池，海灘和水道中的安全。
關於作者
體育管理高級講師Michelle O'Shea， 西悉尼大學; Hazel Maxwell，衛生高級講師， 塔斯馬尼亞大學，以及博士後研究研究員Megan Stronach， 悉尼科技大學
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