許多父母認為他們必須保護他們的孩子免受他們（父母）的困惑或所謂的負面情緒。 他們認為做一個好父母意味著要保持一定的角色 - 始終保持耐心，有愛心，有智慧和堅強。 事實上，孩子們需要誠實 - 他們需要看到一個人類的模型經歷人類經歷的所有不同的感受和情緒，並對此誠實。 這給了他們許可和支持，讓他們愛自己，讓自己變得真實和真實。

與孩子分享你的感受並不意味著將你的憤怒傾倒在他們身上或者將他們歸咎於你的煩惱。 這並不意味著您可以期望他們成為您的伴侶或治療師並幫助您解決問題。 隨著你的進展，你練習表達自己的感受的次數越多，你做這些事情的可能性就越小。

然而，作為人類，你可能會不時地拋棄你的憤怒或沮喪。 一旦你看到你已經完成它，告訴他們你意識到你傾倒在他們身上並且你真的很抱歉，然後放手。 這是學習親密關係的一部分。

父母是孩子的榜樣; 孩子是他們父母的鏡子

兒童從很小的時候就模仿我們，成為我們的鏡子。 我們是他們行為的典範，所以他們在我們之後模仿自己。 因此，我們可以看到它們，看看我們在做什麼！ 孩子們經常反映我們的主要自我（與他們相似的方式）或我們自己的自我（他們與我們不同的方式）。

當他們表現得令我們感到沮喪或神秘化時，他們通常表現出一個或多個我們不認同的自我 - 我們的陰影面。 例如，我的一位女性朋友是一個非常甜蜜，充滿愛心的人，他是一個堅定的和平主義者。 發現她的小男孩喜歡玩玩具槍，她感到震驚和震驚; 當然，他反映了她不受約束的侵略性一面！

與您的孩子（和您自己）誠實溝通

當你的孩子做了你不喜歡的事情時，告訴他或她你對它的感受並直接處理它，但也要問問自己這種行為會以什麼方式反映你或者你在自己的過程中如何支持它。

例如，如果您的孩子隱瞞並隱瞞了您的事情，請問問自己，您是否真的公開坦誠地對待他們的所有感受。 你有什麼東西藏在某人或自己身上嗎？ 有什麼方法你不相信自己，因此不相信他們？

如果你的孩子叛逆，那就看看你內心的專制與反叛之間的關係。 如果你的內心專制主義者在你的生活中有很多控制權，你的孩子可能會表現出你壓抑的反叛方面。 或者，如果你在生活中扮演反叛者的角色，他們可能會模仿你。

仔細研究這些問題如何反映您的內心過程。 如果你從自己的經歷中學習並成長，那麼你的孩子也將如此。 在外部，通過深刻和真誠地分享您的感受，並鼓勵您的孩子也這樣做，可以解決許多這些問題。 您可能希望得到專業顧問或家庭治療師的支持，以幫助整個家庭改變其舊模式。

孩子們通過例子學習：通過你做什麼，而不是你告訴他們做什麼

請記住，孩子們通過榜樣學習。 他們傾向於做你做的事，而不是你告訴他們做的事。 你越學會照顧自己，過上充實，幸福的生活，他們就會越多地做同樣的事。

這並不意味著你應該放棄或忽視你的孩子。 這並不意味著你讓他們做他們想做的事。 你和他們有著深厚的關係，和其他任何關係一樣，需要很多關心和溝通。 對於你們所有人來說，表達感情，提出需求並設定明確的界限非常重要。 此外，您已經承擔了在身體和經濟上照顧他們的某些責任。 您有權要求他們在此過程中共同負責和合作。

關鍵在於你的態度。 如果你真正看到你的孩子是強大的，負責任的實體，並在精神上將他們視為與你平等（雖然承認他們的經驗不如你在形式上），他們會將這種態度反映給你。

與孩子溝通：你想要什麼，你有什麼感受，你怎麼想？

從他們出生的那一刻起，假設他們知道自己是誰以及他們想要什麼，並且他們對所有事情都有正確的感受和意見。 甚至在他們可以說話之前，請詢問他們對所涉及事物的感受，並相信他們的直覺和他們給你的信號，讓他們知道他們的答案是什麼。 例如，詢問他們是否願意參加郊遊，或者他們是否願意和保姆一起待在家裡。 相信你對他們正在做出的選擇的感受，並相應地進行。 然後注意他們給出的信號。 如果你帶他們去郊遊並且他們一直哭，下次嘗試將他們留給保姆。

隨著年齡的增長，繼續將他們納入家庭決策和責任。 盡可能讓他們自己決定自己的個人生活。 這意味著他們有時可能必須處理做出某些決定的後果。 向他們提供你的愛，支持和建議，但要明白他們的生活基本上是他們自己的責任。

一定要清楚地設定自己的界限 - 什麼是好的，什麼不是。 做出自己的決定並不包括利用您的權利。 最重要的是，嘗試向他們傳達你的誠實感受，並讓他們告訴你他們的感受。 幾乎所有的家庭問題都源於缺乏溝通。 如果你不知道如何，你的孩子肯定不會知道如何清楚地溝通。

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©1986，2011，Shakti Gawain和Laurel King。

文章來源：

生活在光明中：遵循內心指導創造新生活和新世界
作者：Shakti Gawain。

關於作者

Shakti Gawain是個人成長和意識領域的先驅。 她的許多暢銷書，包括 創意可視化, 生活在光明中, 創造真正的繁榮, 轉型之路和 癒合的四個層次，已在全球三十種語言中銷售了六百多萬份。 二十多年來，Shakti一直在國際上領導研討會，並幫助成千上萬的人在他們的生活中提高意識，平衡和整體。 有關詳細信息，請訪問她的網站： www.shaktigawain.com.