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我們發現，當我們不承認或接受我們自然的某些部分 - 正面和負面 - 我們會將這些品質投射到其他部分。 通過我們發起的投影動態 影舞 與其他人一起，直到我們將我們否認的東西整合到我們的自我概念中。

投影是影舞的一個重要組成部分，因為它本身就是舞蹈。 有一種佛教教義，那些憤怒，惱怒，沮喪，甚至有意識地破壞我們的人是我們最偉大的老師。 佛教徒稱他們為 高貴的朋友， 因為他們向我們反映了我們最需要了解的事情。 永遠記住，在影子舞蹈中， 對方就是你！

換句話說，我們正在吸引我們的生活，他們將我們掛入舞影以便看到 我們 更清楚。 例如，如果你無法擁有自信和自我導向的需要，那麼你很可能會吸引一個像暴君一樣惹惱你的人 - 或者在極端情況下，你會咄咄逼人或辱罵激勵你的內心戰士浮出水面。 或者，如果你不能承認自己是一個自戀者並且喜歡成為關注的焦點，你就會吸引那些總是希望你讓他們成為你宇宙中心的朋友，而不必過多考慮你的需求。

與你的黑暗面共舞

一旦我們理解了影舞，就很難繼續這樣做，因為我們再也不能聲稱自己是受害者的特權並且責怪別人。 當我們陷入如此充滿活力的時候，我們已經準備好 - 並且需要接受 - 一種新的自我掌控和責任感。

作為影子舞者，你必須假設你的舞伴正在教你一些對自己非常重要的事情。 這需要在我們的責備，訴訟和虛偽文化中很少發現無畏，誠實和責任。 而且我看到許多人過分關注他們面前的老師，忘記專注於課程。 他們選擇怨恨並責怪指導他們的人，而不是學習他們需要的東西 - 有時是他們整個成年生活的範圍。

當我們專注於指責我們的高尚朋友時，我們會錯過他們帶給我們的機會，讓我們認識到這一教訓，重新吸收投射並幫助我們將自我命運轉化為命運。 這並不意味著我們的舞伴不具備 一些 衡量我們投射到他們身上的質量。 但是，影舞是真正的自我發現 - 將我們引向我們自己不熟悉的部分。

儘管你的消極方面仍然愛著自己

但是，我想在這裡明確一些關於如何處理你通過這個過程發現的消極方面非常關鍵的事情。 當你開始認識並識別出不愉快的事情時，並不意味著你應該停止愛自己。 另外，這並不意味著你應該這樣做 行動起來。 冒險進入你的陰影，或許可能會認識到你可能是不寬容的，判斷力的，粗魯的，不耐煩的，或者認為你能夠做出暴力的想法並不意味著你應該把你所發現的東西外化。 （我剛剛描述了城市交通的一天，或者是什麼？）

相反，我們在陰影中發現的潛在有害品質必須以我們的同情心來保持。 我們通過影子舞蹈發現的不僅僅是“壞東西”。 我們還將發現我們需要表達的內容，以便感受到作為個體的整體，我們可以投射到其他人身上為我們行動，將自己歸於依賴。

與內在的陰影交朋友

“每個人都有光與影，善惡，愛與恨。
為了說實話，你必須擁抱自己的存在。
表現出積極和消極品質的人，
優點和缺點沒有缺陷，但完整。“

-迪帕克·喬普拉-

與陰影交朋友是一個可怕的概念，因為我們知道，我們在黑暗中深處發現的東西可能與我們精心構建的自我概念相衝突。 因此，自我抵制這種綜合分析。 將黑暗投射到其他人身上要容易得多。 冒險進入這片領域將需要我們大多數人抵制的新的自我責任感。

那為什麼呢？ 知道我們自己的黑暗不僅讓我們看到另一個人有同情心; 它還讓我們了解隱藏在我們自身這一部分中的靈魂的所有創造性方面。 因此，與陰影交往就是與靈魂交朋友。

矛盾的是，當我們管理自己的黑暗並擁有它時，最純淨的光能夠通過我們發光。 這意味著不要聲稱我們的消極行為能力，並認為我們只是 好 將不可避免地擁有我們，將我們的靈魂推離我們的生活。

將黑暗變為光明

據說最接近光的人會投射出最大的陰影，這意味著當我們朝著神聖的靈魂前進時，我們就會獲得力量。 而且，如果我們只認為自己是好人，那麼我們就在不知不覺中激發了我們內心的兩極分化，並賦予了我們自己的“邪惡”（也就是我們的影子）。

我們向靈魂和力量邁進的越多，管理自己的陰影就越承擔更大的責任-尤其是當我們想要將黑暗變成光明，將命運變成命運時。 

經出版商許可轉載，
Hay House，Inc。 www.hayhouse.com。 ©2008。

文章來源

將命運轉化為命運：與你的靈魂的新對話
羅伯特奧托托。

通過這些基於多年經驗的開創性工作，我們發現我們如何與宇宙簽訂兩項基本協議，作為我們的英雄之旅的一部分 - 一個是命運，另一個是命運。 當我們學會與這兩種力量共舞時，他們會成為兩種聲音，挑戰並召喚我們發現我們的終極目標 - 現代英雄和女英雄的首要任務; 在這個過程中，有助於釋放我們靈魂的力量，為世界帶來恩典。

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關於作者

羅伯特奧托托 是世界著名的廣播節目主持人，精神老師，思想領袖，直覺顧問以及HoloKompass™的創始人。 他在神話，基督教神秘主義，卡巴拉，榮格心理學，東方哲學，占星術和西方密封學方面有不同的研究背景。 他一直是直觀占星和人類意識領域的先驅和新聲音。 有關羅伯特工作和演講時間表的更多信息，請訪問他的網站： www.ohotto.com