Q: Premaji，有沒有可以幫助我在精神道路上前進的飲食？ 我超重，我用吸煙和咖啡來減肥。
- Paula~明尼蘇達州明尼阿波利斯市
A: 在這個關於食物選擇的時代，存在很多混亂。 飲食專家正在爭論我們是否應該避免脂肪或吃掉我們想要的所有脂肪。 他們無法就碳水化合物是否有害或在我們的飲食中占主導地位的重要食物達成一致。 一位專家提到蛋白質是危險的，而另一位專家則認為蛋白質不夠。 精神飲食切斷了混亂，並提供終身指導，使您能夠實現健康，減肥和精神進化。
飲食，靈性和冥想
是什麼讓飲食變得精神？ 請考慮兩點：您的飲食是否在您的精神實踐中幫助您？ 它支持冥想嗎？ 它是基於減少您的個人世界和您居住的更大世界的痛苦和痛苦的基礎嗎？
您是否曾在參觀過星巴克和一份濃咖啡後嘗試過冥想？ 午餐時你喝一罐蘇打水嗎？ 還是冰茶晚餐？ 當你攝入咖啡因和尼古丁時，冥想的可能性不大。 沒有冥想，你怎麼能感受到精神的寧靜與和諧？
咖啡因和吸煙的影響
一個月消除咖啡因和吸煙。 在您的身心享受精神平安的效果！ 當你排除咖啡因和尼古丁時，你正在減少患肺癌和心髒病的機率。 在精神飲食上，您將研究您的食物選擇如何增加您的個人和行星健康。
你在練嗎？ 不殺生 （非暴力）你吃飯的時候？ 如果你正在吃動物產品，你必須意識到，一隻充滿腎上腺素和恐怖的動物死於你吃它的肉。 吃啥變啥！ 你正在把這種痛苦帶入你的身體。 科學文獻指出，所有動物產品作為食物選擇無可爭議地導致癌症，骨質疏鬆症，心髒病，中風和糖尿病。 如果你的身體充滿癌症或其他致命疾病，很難感受到自然的精神喜悅和活力。
健康的素食選擇
問問自己：選擇能為你和你所愛的人創造痛苦和悲劇的食物是否屬靈？ 此外，每一個健康的素食選擇都可以通過結束流行病殺手疾病和動物產業中猖獗的殘酷行為，為我們的星球帶來更大的福祉和更少的暴力。 健康的素食選擇是全麥，豆類，水果，堅果，種子和蔬菜。
每兩秒鐘，一個孩子在我們的星球上死於飢餓。 這是因為世界上的大部分糧食都沒有 餐飲 糧食，但是 飼料 牛糧。 吃肉的人吃牛肉是以飢餓的孩子為代價的。 自從你昨天吃完早餐後，36,000的孩子們餓死了。 下次你去吃牛排時想想這個。 如果你正在吃肉，為什麼假裝是屬靈的呢？ 25％的世界人口營養不良。 美國肉食者是歷史上人口最多和最嚴重的人群。
走你的精神談話，珍惜生命，成為素食主義者。
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本文由作者撰寫：
在啟動
由Prema Baba Swamiji（作為Donald Schnell博士）。
關於作者
Prema Baba Swamiji（Donald Schnell博士）是作者 在啟動，一個精神冒險故事，關於他在印度永恆的巴巴吉進入古代斯瓦米勳章。 他是形而上學，神秘現象，東方靈性，醫療催眠，營養，運動和瑜伽領域廣受尊敬的專家。 訪問 Schnell博士的Facebook頁面.
