情緒是進入無限的入口。 它們是您回歸自己的路線，它們可以讓您輕鬆獲得已經存在的和平，讓您感受到自己的本質。
您可能希望從找到一個安靜的空間開始，只要有必要，您可以不受干擾地坐著。 這不是在閱讀時可以體驗到的內省：記錄自己的聲音或考慮讓朋友讀到這些內容，這樣你就可以完全融入自己的內部過程。
這種內省旨在引導你進入一種情緒，找到已經存在於其中的和平。 關鍵是要完全放鬆，開放，歡迎任何出現。 如果有關於情感的任何故事或戲劇或記憶，請不要招待他們或讓他們分散你的注意力 - 因為所有的圖像只是讓你的焦點遠離純粹的情感體驗的一種方式。 他們只是試圖將你的意識吸引到一些心靈遊戲中。 相反，讓你的記憶或圖片去，當你注意到他們讓你感受到情感的方式，並在情感中保持開放......真的很喜歡這種感覺。
如果記憶需要進一步的關注和治療，你可以隨時獲得一份 西遊記 並做一個完整的情緒旅程過程來釋放存儲的痛苦，並獲得完全的寬恕和完全理解。 但是，就目前而言，通過這個簡單的過程，讓任何圖像來來去去，讓你充分意識到你所感受到的情感。
感覺來來往往是自然的潮起潮落
如果在某種程度上你想要睜開眼睛，那麼停止引導內省是沒有問題的。 所有的感情只能持續一會兒 - 它們來來往往是生命的自然潮起潮落。 你正在休息的浩瀚無邊的存在仍然沒有受到來來往往的情緒活動的影響。 沒問題。
只要知道我們都在學習成為朋友，歡迎和感受我們的情感的寶貝階段，每次你做這個簡單的過程，你會感到越來越輕鬆，開放，容易。
這真的是一個學會相信自己的過程。 隨著時間的推移，抵抗力自然會消失，因為你學會越來越信任你。
你是一朵美麗的花。 是時候打開，讓你的精緻光彩閃耀。 情緒是你最真實的朋友。 它們是通往靈魂的門戶。 它們是啟蒙之舞的一部分。
引導反思：情緒
從一個祈禱或意圖開始，你渴望學會接受你的情感 - 歡迎他們，對他們說“是” - 並讓你知道歡迎所有人歡迎來到這個擁抱。 即使是隱藏的情感，隱藏的秘密情感，以及未解決的和陌生的情緒也是受歡迎的。 即使是你從未承認過的感情 - 歡迎所有人提出。
然後，靜靜地坐著。 讓你的定居，讓你的意識變得廣闊和寬敞......讓它在前面無限擴展......寬敞地在後面...並且公開和自由地向四面八方......在下面是巨大的...並且在上面的天空......只是在空曠的天空中休息。
讓你的心像世界一樣寬......足夠寬，不僅包括你的情緒，還包括所有存在的情緒......甚至可以包括你祖先的情感......
真的讓你對你的愛的擁抱如此廣泛，以至於它可以包含人類的所有痛苦......你的愛是巨大的，它是全部接受的，無所不包的，全是同情的。
現在，特別邀請個人情感在這個擁抱中產生自己：真正讓它完全，無辜地出現......無需改變它，修復它或分析它......只是歡迎它。
讓你的意識到達你身體裡最強烈地抓住你的地方......注意它在你體內產生的感覺......現在用你的接受，你自己的愛環繞緊張的區域......與你的整個存在，讓情緒知道你是開放的真正感受到它的感覺......它的全部力量......
如果您覺得任何地方出現任何阻力，也歡迎這一點 - 這很自然。 這是我們已經習慣做的事情。 即使這樣也可以，所以要把你的意識帶到任何阻力，讓它變得柔和。 你可以讓它知道感覺安全......抵抗不再需要保護你......你可以完全感受到這裡的一切......
善待自己......開啟一種情感感覺就像一朵花的開放......你無法強迫它。 你只能允許它 - 哄騙，歡迎，並提供空間讓它綻放到豐滿。
讓你的感覺被允許綻放...讓它變得更加飽滿...如果一種逃避情緒的衝動產生，認識它，承認它......知道這是自然的...祝福並環繞它憑藉你的愛意......然後再次將你的意識帶回原始的感覺......並讓它充分感受到......
一開始我們的情緒可能會非常膽怯......他們習慣於被關閉，剔除，被忽視，逃避......就像被拒絕的孩子一樣，你的感情起初可能不會相信你......他們可能會對你很害羞...因為過去你常常偏離他們......現在你有機會轉向你的感覺......不管它是什麼......全心全意地歡迎......你可能會道歉因為它過去是如此的評判......真的很歡迎你的每一根光纖......完全接受並擁抱它......
好......隨著感覺變得越來越強烈，只要好奇地知道它的核心是什麼......感覺自己開放，放鬆，並投降到情感的核心......你沒有必須解決它，改變它，或做任何事情......只要在那種情感的核心放鬆......找出你可能正在抵抗的任何地方......軟化它們......並深深地放鬆......什麼是那裡？...
好......現在，憑著孩子的天真，感受自己的周圍，開放，歡迎這種情感......讓它充分......就像一朵盛開的花......然後，帶著好奇的好奇心，感受到什麼是核心，是這種新情感的核心......感受自己越來越大......完全開放......陷入其中，融入其中，進一步打開它的核心......
放鬆一下......這裡有什麼？...（不時，有了情感，你可以問它背後或背後是什麼。）
以這種方式繼續打開：好像你輕輕地抬起一朵花的花瓣，自然地落下，毫不費力地更深。在某些時候，可能會出現一個巨大的虛無，或一片黑色的空地或空虛的空虛。 這也只是另一個花瓣。 只要問一下它的核心是什麼。 放鬆和開放，你也會感覺到自己也在消失。
最終，如果你的心開放，你的放鬆和歡迎，你會發現自己曬太陽，沐浴，浸泡在和平，愛，光明，自由的海洋中：無限的恩典將圍繞著你，讓你充滿魅力。
只要你願意，就在這裡休息......當你準備好時，你可能會睜開眼睛。
經出版商許可轉載，
新世界圖書館。 www.newworldlibrary.com.
©2006 by Manifest Abundance Unlimited。
文章來源
自由就是：解放你無限的潛力
布蘭登貝爾斯。
“這本書是為了給你一個自由的生活體驗而寫的。”這些是開頭的話 自由是 - 這本書完全符合這一承諾。
關於作者
Brandon Bays是國際暢銷書的作者 西遊記。 她每年都會到世界各地旅行，每年為成千上萬的人帶來治愈和覺醒的教誨。 她通過自己從沒有藥物或手術的大腫瘤自然癒合的經驗開創了她的變革性工作。 她的網站是 www.thejourney.com.
