脈輪冥想可以被認為是身體能量系統的維護。 與每3,000里程換油相似，您可以定期進行某種脈輪冥想。 就像你在車臟時洗車一樣，你可以使用脈輪冥想來清理你不舒服的時候。
除了基本的保養之外，當你周圍的人感冒或你感覺不舒服時，脈輪冥想有助於增強你的能量。 在您感覺到第一次喉嚨發癢的關鍵時刻，脈輪冥想尤其有用。 然而，沒有冥想可以替代去看醫生。 將Chakra Meditations視為您的能量清潔劑和助推器。 如果你身處一個有衝勁或有需要的人，Chakra Meditation會幫助減少那個人的影響。
脈輪冥想 - 癒合顏色
1。 深呼吸，每次呼氣都會讓你的肩膀放鬆。
2。 恢復正常呼吸。
3。 吸氣並想像你正在呼吸治療綠燈。
4。 讓綠燈在細胞水平上進入你的身體，像擦洗氣泡一樣旋轉。
5。 當您想像綠色光線在您的身體中擴展時，繼續呼吸和呼氣。
6。 一旦你的身體充滿了治療綠光，在你的下一次呼氣時，想像所有的不安，不和諧的能量，緊張和挫折離開你的身體，並被送到光明，轉化為治療能量為你。
7。 重複總共三個治療綠燈循環。
8。 再次用金色燈重複這個過程三個週期，充當舒緩和愛的結束。
9。 記得要求回收天使來清理！
脈輪冥想 - 平衡脈輪
由於這種冥想的長度，它可能更好地讀入錄音機並在您想要使用它時播放。
1。 深呼吸，每次呼氣都會讓你的肩膀放鬆。
2。 恢復正常呼吸。
3。 想像一下，頭頂上充滿活力的彩虹，有各種顏色：紅色，橙色，黃色，綠色，淺藍色，靛藍色和紫羅蘭色。
4。 看到彩虹的紅色進入你的頭頂，稱為你的皇冠脈輪。 讓它從頭到腳充滿你的身體，就像擦洗氣泡一樣。
5。 專注於脊柱底部，讓紅燈清除並清潔Root Chakra，意圖是您擁有當今任務所需的所有能量。
6。 呼出並釋放阻塞並降低已清除或清潔的振動能量。
7。 重複這個過程，帶來橙色光，專注於你的骨盆區域，並打算有能力與你今天遇到的人積極聯繫。
8。 呼氣，釋放已清除或清潔的任何物品。
9。 帶上黃色，專注於你的胃。 這一次要求你充分利用你的力量，知道何時為自己站起來以及什麼時候放手。
10。 當您呼氣時，釋放已清除或清潔的任何物品。
11。 當您選擇一種讓您感覺舒緩的綠色時，專注於您的心臟並可視化來自彩虹的光線。
12。 意圖是你能夠看到你所遇到的所有人的相互聯繫，並為你所處的任何情況帶來最有愛心的能量。
13。 呼氣並釋放已清除或清潔的任何物品。
14。 當藍色光線進入您的頭頂並填滿您的整個身體時，感覺您的喉部肌肉放鬆。 要求你有能力以富有同情心和清晰的方式表達你的真相。
15。 呼氣，釋放已清除或清潔的任何物品。
16。 帶入靛藍光。 它將完全填滿你，但你的頭部比你的身體更多的時間。
17。 專注於你的眼睛，要求你對你靈魂，嚮導和天使提供的所有指導持開放態度。
18。 當您呼氣時，釋放已清除或清潔的任何物品。
19。 要求你被最高潛力所引導，因為紫光進入你的身體，特別是在你的頭頂。
20。 呼氣，釋放已清除或清潔的任何物品。
21。 花點時間自己完成。
何時何地練習脈輪冥想
只要您不需要注意外向，就可以練習Chakra Meditations。 根據您正在處理的問題，您可以在Chakra Healing Color Meditation中使用其他顏色，但綠色，白色和金色效果最佳。 除非熟悉副作用，否則不要使用鉑金或鑽石顏色。 駕駛時不要使用冥想，因為你的注意力集中在內心而不是注意周圍環境。
如果您想充分利用您的脈輪冥想，請使用與您正在處理的問題相對應的脈輪相關顏色來集中表達癒合的意圖。 在治療顏色冥想的例子中，使用綠色。 綠色與心輪相關，幫助您感受對自己和他人的愛和同情。 當你設定你的愛和同情的意圖，並在吸氣和呼氣時使用綠色，它將加強冥想的效果。
Cindy Griffith-Bennett撰寫的©2013。 版權所有
經出版商許可轉載，
Findhorn出版社。 www.findhornpress.com。
本書經本書許可改編：
Soul Soothers：忙碌生活的迷你沉思
作者：Cindy Griffith-Bennett。
這本書的特色是可以整天練習一頁冥想 - 在做菜，在醫生辦公室等待，甚至在淋浴時 - 這本書旨在讓那些忙碌生活的人平靜下來。 除了對無數環境進行易於查閱的冥想之外，本書還包括有關冥想的重要性以及精神主題的信息，如能量，呼吸，脈輪，輕鬆工作，振動，正念和直觀傾聽。
關於作者
Cindy Griffith-Bennett是一位國際知名的通靈，教師和作家，在形而上學和精力充沛的治療方面擁有多元化的背景。 Cindy擁有紐約州立大學帝國州的精神輔導和治療理學學士學位，並根據神智學校和其他精神大師的教學，畢業於三年形而上學教師培訓計劃。 她還畢業於弗吉尼亞州夏洛茨維爾的四年制癒合學校Openway。您可以訪問她的網站 PsychicSupport.com
