在東方看來，天地的二元能量在人體內相遇。 許多西方傳統同樣說：我們是靈魂成肉。
我想像我們每個人都是神聖的芭蕾舞演員。 精緻平衡，華麗優雅，她（或他）在天地間徘徊，幾乎沒有下車。 她的名字叫做Best Self，儘管她很好，但有時甚至會滑倒。 太多的地球，沒有足夠的天堂 - 反之亦然 - 事情失去平衡。 畢竟，我們只是人類。 像任何天使一樣，原諒自己。 恢復平衡，再次向上奮鬥，彷彿在天使的翅膀上。
思考不可思議的問題
令人費解的是，有多少天使可以在針頭上跳舞，這是所謂的更高大腦的工作，坐在我們的大腦皮層的額葉。 坐著，你可能會說，好像在寶座上，對於這個最高度進化的大腦區域是我們頭骨的常駐學者，能夠做其他動物最好的大腦所不能做的事情：緊縮數字，使用理性和邏輯，收集奧術瑣事，希望在Jeopardy上獲勝！ 總有一天......那種事。
好吧，如果我冒風險說實話，我會把這個問題提到大腦的高尚：“所以告訴我們，陛下！擁有你所有那些超級聰明的人 - 更不用說你的了精通編程機器就像你一樣思考 - 為什麼你沒有設計一個甚至可以用人類的優雅行走的機器人，更不用說像一個人一樣跳舞？呃，你的高度？你的'高級大腦'功能有多高現在？”
夠了，夠了。 為免我遺忘，我在這里為自然界中更好的天使提供理由。
Jack Be Limbic，Jack Be Quick
我有一分鐘的鼻涕來說明這一點：更高的大腦可能足夠聰明地做數學和使用邏輯，甚至贏得聰明的遊戲節目，但它不知道 - 也不關心 - 一點關於傷害感受（或性或食物，就此而言）。 更糟糕的是，它無法讓你從燃燒的建築中逃脫，以拯救你的靈魂。
高腦，我的腳。 如果你想要與天使一起跳舞，那就來到邊緣水平，Peg和我喜歡稱之為Limbic Lounge，“從額葉的彎曲處，在頭部兩側的顳葉上。 邊緣系統可能不像高級大腦那樣高，但它更像是大腦，大腦在乎！ 它知道你的邊緣在哪裡並感知它們之外。 腸道感覺插入邊緣大腦，其戰鬥或飛行哨兵隨時準備拯救你。 由於邊緣系統，搖滾的動作可以撫慰哭泣的寶貝，加深情感會使陌生人變成朋友......
是的，如果沒有頭腦中的邊緣大腦，生命就會變得強大。 除了更加悲傷的可能性，我們現在都滅絕了。
做個天使，你會愛嗎？
富有同情心的邊緣大腦進化為幫助生存。 在它誕生之前，大約在100萬年前，最複雜的動物大腦是“爬行動物” - 你知道蛇是如何的。 如果他們發生了他們自己的雞蛋孵化，他們會說，“嘿！午餐！” 但不是我們的哺乳動物。 我們的邊緣系統充滿了情感，我們愛上了我們的寶寶，就像我們為他們的爸爸或媽媽所墮落一樣（更不用說無數的阿媽和阿姨，堂兄弟和哥們）。 忘記拯救自己：我們會為這些傢伙燒毀建築物！
我的妹妹特麗莎給了我們的兄弟肖恩三分之二的肝臟。 風險巨大，她的孩子們還在家裡，但她決定試圖挽救肖恩的生命。 她做到了。 我看到它的方式，特蕾莎現在在天使之間跳舞 - 在一個美麗的傷痕累累的身體仍然生活在地球上！
酷動作：平衡挑戰！
每次有機會練習哈達瑜伽的樹姿（Vrksasana）。 雙腳併攏站立。 如你所能，將右腳放在腳踝，膝蓋或大腿（大腿中部或更高處）的（左）腿上。 更高的位置=更大的挑戰。 把目光鎖定在你面前大約十英尺的低點。 吸氣並舉起手臂，手掌朝向對方或接觸。 伸直肘部，手臂伸向耳朵，下巴稍微蜷縮。 小心翼翼地呼吸。 向上成長！ 等待二十到三十秒。 在另一邊重複一遍。
最少嘗試一次的事情
- 舞蹈。 有了伴侶，獨自一人在你的房間，快速，慢，cha-cha-cha！ 參加舞蹈課 - 舞廳，芭蕾舞，肚子 - 無論你有什麼動作。 剛起床和booooogieeeee！
- 挑選天使，任何天使！ 諮詢一副天使牌，讓他們用單詞鼓勵提升你。
- 應對平衡挑戰。 騎自行車，玩跳房子，攀岩牆，在指尖旋轉球，打網球或足球，在手臂長度垂直平衡標尺，或假裝路緣是平衡木，你要去奧運金牌！
- 舉辦跳舞天使電影節。 邀請你的朋友（或不參加）參加有關天使和舞蹈的馬拉鬆比賽。 我是否可以建議Wim Wenders的慾望之翼，美國翻拍它，稱為天使之城，以及巴斯比伯克利的任何東西？
經本書許可摘錄：
50離開你的40的方法：在人生的下半場生活 ©2008
作者：Sheila Key和Peggy Spencer，MD
經出版商，新世界圖書館，諾瓦托，加利福尼亞州的許可印刷。 www.newworldlibrary.com 或800-972-6657分機 52。
關於作者
希拉鑰匙 & 佩吉斯賓塞，醫學博士 是作者 50離開你的40的方法：在人生的下半場生活。 在以下位置在線訪問他們 www.50waystoleaveyour40s.com.
SHEILA KEY是一位屢獲殊榮的作家和平面設計師，擁有從公司商業期刊到新時代雜誌到詩歌和藝術選集的出版物的自由撰稿人。 在寫作和設計全職之前，希拉在電台工作了十年。 希拉與她的丈夫和兩個孩子住在新墨西哥州的阿爾伯克基。
PEGGY SPENCER擁有加州大學聖克魯茲分校的學士學位和亞利桑那大學的醫學博士學位。 她在新墨西哥大學完成了居住，在家庭醫學方面獲得了董事會認證，目前在UNM擔任學生健康中心的醫務人員和醫學院的兼職教師。 她為“新墨西哥日報”Lobo報紙撰寫專欄，回答讀者提交的健康問題，並為UNM Parent Matters和UNM Today撰寫文章。 Peg已婚，有兩個孩子，住在Albuquerque。
