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每年夏天都會給周圍環境帶來變化：陽光，熱量，綠色和鮮花等等。 對於某些人來說，這些變化也意味著身體不適的增加 因為隨著花朵，樹木和草地來到花粉.
許多人都會感覺到花粉引起的不適，如水汪汪的眼睛或鼻塞。 通常情況下，人們首先轉向互聯網，找出他們的症狀意味著什麼，並找出一些可能的緩解方案。
在其核心，過敏反應意味著我們的免疫系統對外來顆粒反應過度，否則可能是無害的。 在某些情況下，免疫系統會進行防禦，產生氣道刺激症狀 像感冒，包括流鼻涕，眼睛流淚，疲勞和呼吸困難.
即使在呼吸系統中感覺到過敏反應或哮喘發作的症狀，它們也與其他健康狀況有關 心肌梗塞 和 早孕分娩的孕婦.
如此Google趨勢結果所示在加拿大搜索“季節性過敏症”這一術語，與空氣中的花粉濃度相同，大約在4月的第三週。
多個花粉季節
在我們對加拿大航空過敏原的2018評論中，我們進行了描述 雜草，樹木和草的花粉季節有不同的開始和結束日期。 粗略地說，大多數引起疼痛和刺激的花粉的季節在春季開始，除了雜草 - 如雜草 - 在夏末往往會開花。
植物開花取決於許多環境因素， 如濕度或最低溫度，因此很難確定花粉季節的全國開始日期。 不同地方更有可能會遇到與其特定溫度範圍，植物群和地理位置相關的花粉季節。
因為花粉濃度在很大程度上取決於產生它的植物周圍的環境條件， 環境的許多變化都會影響花粉濃度和花粉季節.
氣候變化已經在全球範圍內改變了開花季節，反過來， 創造更長的花粉季節。 傳統上被認為是花粉季節開始和結束的日期已經過時，因為季節通常較早開始，之後結束。
目前，在加拿大，我們呼吸花粉比以前更多天，對於我們這些免疫系統往往反應過度的人來說， 我們在較長的時間內患有身體症狀.
豚草具有很強的致敏性，從8月開始生長到秋季。 SHUTTERSTOCK
個體差異
除了環境差異，我們還必須考慮個體差異。 不是每個人都受到相同程度的花粉的影響; 對於一些人來說，如果沒有風景的變化，花粉季節可能會被忽視。 然而，對於免疫系統已經對花粉中的致敏蛋白敏感的人， 空氣中花粉量的增加會引發非常特殊的症狀.
免疫系統負責我們的身體對花粉的反應，並對連續體中的感知威脅作出反應，這些反應來自減少的反應，如 在免疫功能低下的人群中，沒有任何身體反應和 然後加強反應（過敏）.
因為過敏症的發展沒有已知的單一原因，所以不可能提出保護自己的解決方案。 然而，對於已經患有過敏症的人，已知一些行為可有效減輕其症狀引起的不適：
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注意您所在地區的花粉濃度 當他們很高時呆在室內.
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睡前洗澡或洗澡，以避免吸入花粉 去戶外後可能留在你的頭髮和身體.
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如果您被診斷患有過敏症（或哮喘），或者即使您未被診斷但過去已經感覺到症狀，請在花粉季節開始前與您的初級保健提供者安排諮詢。 在此預約中，您可以討論預防症狀的潛在行動，甚至可能計劃使用非處方藥或處方藥。
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考慮過敏測試。 這可以精確定位 過敏原引起您的症狀，並幫助您的醫生與您一起設計治療計劃.
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在您家中或您花費大部分時間的房間內使用空調或高效微粒空氣（HEPA）過濾器 oftime。 事實證明，這些過濾器對花粉以及野火季節期間產生的煙霧非常有用，在一些加拿大城市，這些煙霧與花粉季節的最後一段平行。
即使氣候變化已經引起的變化 - 並將在不久的將來繼續造成 - 花粉季節仍然每年都會發生。
採取積極主動的姿態並了解您的過敏以及花粉如何影響您是控制症狀的第一步，讓您在戶外享受更愉快的春，夏和秋季。
關於作者
Cecilia Sierra-Heredia，講師， 西蒙弗雷澤大學; Jordan Brubacher，研究助理， 西蒙弗雷澤大學和Tim Takaro，教授，研究健康科學副院長， 西蒙弗雷澤大學
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