有許多針對年輕女性的婚姻研究，因此研究人員希望更深入地研究婚姻和離婚對老年女性的健康影響。

“我們在研究中發現的有趣的事情是，絕經後女性的離婚並不都是負面的，至少在短期內不是這樣，”亞利桑那大學家庭和社區醫學副教授蘭達·庫托布（Randa Kutob）說。

“這些女性在離婚後似乎確實有意識地採取了更健康的行為。”

對於晚婚的女性來說，她們的婚禮可能會增加一些體重。 另一方面，根據即將在《美國醫學會雜誌》上發表的這項研究，經歷過離婚或分居的老年女性可能會減肥，並在健康方面看到一些積極的變化。 婦女健康雜誌.

研究人員利用國家婦女健康倡議的數據，在三年內對 50 至 79 歲的絕經後婦女進行了觀察。 這些女性屬於以下一組：

• 那些在三年內從單身轉為已婚或處於自我定義的類似婚姻關係的人。
• 那些剛結婚但經歷了分居或離婚的人。
• 那些婚姻狀況在三年內沒有改變的人（他們要么開始並保持已婚，要么開始並保持未婚）。

研究人員研究了許多健康指標，包括體重、腰圍和血壓，以及飲食、運動、吸煙和飲酒等健康指標。

體重增加和婚姻

庫托布說，所有未婚開始研究的女性（要么從未結婚，要么離婚，要么喪偶）在三年期間體重有所增加，這對於隨著年齡增長的女性來說並不罕見。

然而，那些從未婚變成已婚的人比那些保持單身的人體重增加了一些，比未婚的人增加了兩磅或更多磅。

你的壓力會使你配偶的腰圍增加幾英寸

庫托布說，雖然體重額外增加的原因尚不完全清楚，但關於任何年齡段與婚姻相關的體重增加的一種理論是，這可能是由於夫妻經常坐在一起吃飯，有時甚至是吃更多的飯菜​​。

“可能是份量大小，因為這似乎與他們的食物選擇無關，”她說。

鍛煉與離婚

兩組女性——單身女性和已婚女性——的舒張壓都有所下降，但未婚女性的下降幅度更大。 未婚女性的飲酒量也比已婚女性少。 兩組之間的吸煙或體力活動沒有顯著差異。

當研究人員將研究期間保持婚姻狀態的女性與從結婚到離婚或分居的女性進行比較時，他們發現離婚與體重減輕和體力活動增加有關。

在三年的研究期間，保持婚姻狀態的女性體重增加了約兩磅，腰圍略有增加，而離婚的女性體重略有減輕，腰圍也減少了一些。

已婚女性的體力活動也有所減少，而離婚女性的體力活動則有所增加。 兩組之間的酒精消耗量基本相同。

更好的飲食，但更多的吸煙

研究人員控制了女性自我報告的情緒健康，發現離婚女性的體重減輕似乎與抑鬱症無關。 也就是說，女性節食和減肥不僅僅是一種情緒反應。

在飲食質量方面，研究中的所有女性健康食品與不健康食品的消費比例均有所改善。 然而，從結婚到離婚的女性飲食改善最多。

“這些女性在離婚後似乎確實有意識地採取了更健康的行為，”庫托布說。

離婚女性落後的一個領域是吸煙。 從已婚到離婚的女性是最有可能開始吸煙的群體。 然而，庫托布說，值得注意的是，養成這種習慣的人通常是前吸煙者，而不是首次吸煙者。

花時間關注您的健康

庫托布說，雖然這項研究的結果並沒有挑戰關於婚姻長期健康益處的現有研究，但它們為晚年婚姻轉變對健康的一些更直接的影響提供了新的見解，這可能對絕經後婦女及其醫療保健提供者產生重要影響。

“作為一名醫療保健提供者，我的收穫是，我應該考慮婚姻的轉變，當人們結婚時，要表示祝賀，但也要為他們的健康提供一些建議和工具，並鼓勵所有女性隨著年齡的增長繼續進行身體活動，”她說。

“正如我們的結果所示，離婚後，一些女性會更多地關注自己的健康。 作為一名醫療服務提供者，我應該鼓勵他們做出這些努力，使這些努力不是短期的，而是終生的，”庫托布說。 “即使像離婚這樣相當具有破壞性的生活事件也可能產生一些積極的結果，如果我們能夠鼓勵積極的結果，它也可能會幫助那些人應對。”

其他合作者來自布朗大學公共衛生學院； 加州大學戴維斯分校； 德克薩斯大學健康科學中心； 北卡羅來納大學教堂山分校； 和愛荷華大學。

資源： 亞利桑那大學

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