許多患病的人在他們的生活中都有明顯的成癮模式或低自尊。 成癮是對我們有“保持”的任何東西，例如工作，運動，性，食物（特別是巧克力，糖和咖啡），酒精，香煙，非法毒品，藥物，金錢，擔心，物質財產，關係，消極，過度，賭博，等等。 人們甚至可以沉迷於疾病。
這些令人上癮的傾向始於童年，我們不斷需要關注。 我們的父母或看護人員通過食物，乳房或奶瓶，奶嘴，玩具，郊遊和其他娛樂活動讓我們保持安靜。 在我們嘎嘎叫的那一刻，我們得到了一些讓我們保持安靜的東西。 既然我們是成年人，我們依靠我們的癮來麻痺日常生活中的痛苦和挫折。 我們的癮使我們對隨機，工作日的生活有了一種力量和控制感。
例如，咖啡飲用者可以詳細描述他們特殊品牌的長生不老藥的感覺，因為它接觸到消化道的每一寸。 然而，你不會相信那些在沉迷於咖啡因，巧克力和醣類時尋求最佳健康的人數 - 更不用說非法毒品，香煙和酒精了。 顯然，一旦人們停止服用這些成癮物質，他們的健康就會大大改善。
精神觀點
有些人有非常痛苦的童年，他們的壞習慣提供的安慰是合理的。 但是，成癮的擒抱可以成為一種避讓機制，可以讓人們走上實現的道路，或者可以阻止他們探索暴露其脆弱性的問題和主題。 我相信生活就是學習，成長和掌握某些行為，其中最少的是成癮。
在更高的精神層面，成癮很有趣。 它們對我們有很大的威力，並且還帶有負面的振動，這可以從積極的角度看出來。 這些負能量或“實體”將自身附著在身體上。 當我看到一個上癮的人時，我可以說有些東西對他們持有。 我會看到周圍的黑人 - 他們看起來不清楚或黑暗，好像他們被一團陰雲吞沒。 一些負面力量正在削弱他們的生命力或生命力 - 我知道他們上癮了。
從精神的角度來看，沒有任何東西可以控制我們 - 沒有實質，人，地方或占有。 我們必須自由，清晰，並且可以被宇宙所感動。 成癮使我們脫軌，使我們無法完全進入生活並聽從我們真正的召喚。 堅持任何形式的壞習慣意味著我們還沒有真正準備好成長並對上帝給予我們的生活承擔全部責任。
另一種說法是，如果我們上癮，我們就不清楚了。 我們不會從身體中釋放出透亮的能量; 因此，我們的光環（或電磁場）是泥濘的。 在表現方面，從我們的身體自我中發出的燦爛，純淨的能量是重要的; 也就是說，我們希望在物質和精神層面上吸引最好的人。 我相信，散發這種光能是實現積極體驗的基石。 清潔健康的身體和充足的個人滿足感是保持身體健康的必要條件。 如果我們以任何方式受阻，無論是由於成癮還是疾病，我們的身體都會變得疲憊和疲憊，我們無法達到最高潛力。
情緒和渴望
在一個情緒層面上，一個上癮的人在他們內部有一個非常強壯的小孩，他們正在運行這個節目。 “生活太難了，我必須得到我的款待，我的安撫奶嘴，或者讓我感覺更好的東西，”這個孩子說。 當人們意識到他們被給予的身體是一種工具來完成他們今生的使命和目的時，他們似乎很樂意放棄他們不健康的渴望和成癮，轉而採用更健康的生活方式。
我經常被問到如何管理自己的食物渴望。 像你們許多人一樣，我有一個強大的內在孩子需要充足的培育。 我必須讓小孩得到她的款待 - 不會讓我感到噁心的款待。 因為我非常清楚我的食物敏感性，所以我不得不做大量的研究和食譜調整，以便找到不能使我的念珠菌增殖的好東西，刺激我的血糖（這會讓我疲憊，低 - 後來的能量感覺），或引發組胺反應，這將引發食物過敏。
有時候，我喜歡甜點或一杯葡萄酒。 我偶爾會沉迷自己，但它必須是非常特別的東西。 例如，對於一片美味的榛子奶油蛋糕或一盤奶油布丁，我可能願意付出第二天感覺有點“失落”的代價。 但對我來說，僅僅因為一塊普通的餡餅或普通的餅乾危害我的整個程序是不值得的。 當像我一樣，你知道自己的身體如此之好以至於你可以分辨出它稍微離開中心的時候，你曾經渴望過的食物將不再適合你。 你將在一個精心調整，健康的身體上的價值太大了。
對藥物成癮
我無法強調有能力，定期就醫的重要性。 您和您的醫生之間使用藥物。 有一個藥物的地方，就像有一個自然療法的地方 - 一切都在一起工作。 由於藥物治療，心臟受到調節，糖尿病得到控制，頭痛得到治愈，疼痛得到緩解。
但是有些人是過度醫療的，每當出現任何症狀時都會接觸到“魔法子彈”。 也就是說，他們沉迷於為他們所患的每種疾病服用藥物的概念，而不是試圖找出問題的起源。 在某種程度上，人們常常沉迷於他們在生活中創造的情感劇，他們更願意將藥物作為一種補救措施，而不是首先處理導致疼痛的原因。
當一個人接受藥物治療時，這對我來說是一種有趣的挑戰。 當我調到一個身體時，它通常看起來像是我的路線圖 - 但是當有人用藥或特別是過度治療時，我看不到“地圖”，因為它被雲覆蓋。 就像一個有任何成癮的人一樣，這個有毒的人似乎不是一個“真正的”人，而是一個戴著偽裝的人，這掩蓋了他們在物理層面上的身份。
英格的案例
四十歲的英格來找我尋求幫助。 她服用了八種不同的藥物，我很難直觀地看著她的身體。 在精力充沛的情況下，她像管弦樂隊一樣分散和不和諧，每個成員都在玩耍。 她的身體在試圖處理所有這些藥物的壓力下勞動。 她服用抗抑鬱藥和激素平衡藥，以及睡眠藥，預防哮喘發作和高血壓。 從表面上看，她似乎是一個聰明，積極的人，但在下面，她正在處理大量的情感問題。
每天，她都喝著咖啡，吃了大量的乳製品，她顯然對此過敏。 她也沉迷於巧克力。 然而，即使在50磅超重的情況下，英格似乎也很有動力並急於征服她的健康問題，雖然我持懷疑態度並且不情願，但我同意與她合作。
我們確定了她的食物過敏，並檢查了她的家，因為環境因素可能引發了她的哮喘。 我建議簡單補充以支持她的身體，並為她的靈魂提供情感輔導。 （她的藥物減少是在她和她的醫生之間。）今天，英格已經減肥，不再有哮喘發作，並且大大減少了她的藥物。
保萊特的案例
人們常常對自己的疾病上癮。 痛苦的經歷可以在護理，培養和最重要的 - 愛情方面帶來巨大的回報。
保萊特是一個完美的例子，這個人以上癮的方式使用疾病來獲得丈夫的關注和有益的關注。 當我遇到Paulette時，她的慢性疾病是她關注的焦點。 但與我合作的很多人一樣，我知道Paulette不一定要生病。 她拄著拐杖走路，顯然有很大的痛苦，但我直覺地知道她的身體能夠充分發揮功能。
我提出了一個非常簡單的避免食物過敏，酵母根除和補充的方案。 兩天后，我有機會再次參加醫療直觀培訓課程。 在我第一次看到她的48時間裡，她能夠在沒有幫助的情況下離開椅子。 我很著迷 - 這個如此不平衡的身體怎麼能這麼快就開始糾正自己呢？ 我決定跟踪Paulette的進展，一周後我打電話給她。 她繼續提高並獲得了更多的機動性。 她開玩笑說她甚至可能要回去工作了。
一個月後，我發了一個跟進電話。 她又回到了她的舊習慣和成癮之中。 Paulette為什麼不想幫助自己並恢復？ 失去她溺愛的丈夫不斷關心和關注的代價，以及即將重返工作崗位的可能性，對她來說太過分了。
很多人忘記了這個基本概念，這讓人感到很難過：身體知道如何做到健康。 保萊特對她夢寐以求的健康水平的簡要介紹證實了這一重要事實。
最佳健康需要比某些人願意做出的更深層次的承諾，並且作為一種醫學直觀，我發現這種多層次難題的解體既令人不安也有回報。 我很難過看到成癮對某些人的影響，以及他們如何在身體或情感上達不到最佳健康狀態 - 直到他們與他們的“惡魔”達成協議。
經出版商許可轉載，
Hay House，Inc。這本書適用於所有書店，
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文章來源：
身體“知道”：如何調整你的身體，改善你的健康
卡羅琳·薩瑟蘭（Caroline M.
這本書致力於為您帶來“身體智慧”的珍珠，這些珍珠被提煉成易於遵循的配方。 卡羅琳·薩瑟蘭（Caroline Sutherland）從頭到尾地帶您進入“席位邊緣”的旅程，以了解充滿活力的健康的身體，情感和精神成分的地形。
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信息/訂購這本書。 也可作為Kindle版本使用。
關於作者
卡洛琳·薩瑟蘭（Caroline Sutherland）是國際公認的醫學直覺家，講師，研討會負責人，作者超過15名 書籍 以及有關健康，個人發展和自尊的音頻程序。
她是Sutherland Communications的創始人，該公司提供醫學直觀培訓計劃。 直觀評估體重減輕，更年期和一般健康問題； 成人和兒童的諮詢服務和相關產品。 在線訪問Caroline，網址為： www.carolinesutherland.com.
