圖片由 全尼克藝術
黃金法則，“對他人如己所見”，是指以你希望被對待的方式對待他人。 這適用於我們的食物，那些為我們提供營養並維持我們的身體、情感、精神和精神能量的生物——植物、動物和礦物質。 如果你真的接受我們是同一個整體的個體表現，在相互聯繫的狀態下相互體現，那麼你不會再想傷害任何其他生物，而不是考慮傷害自己，這是有道理的。
來自世界各地的文化已經吃掉了你能想到的一切：來自遠北地區的人們，由於天氣惡劣，他們大多吃肉； 致因信仰而成為素食主義者或素食主義者的人； 獻給相信狩獵是神聖的民族； 獻給那些在繁榮和平的肥沃地區發展起來的人們，他們把食物當作藝術，什麼都吃一點。
在現代，有無窮無盡的科學研究告訴我們正確的飲食方式。 我認為飲食是非常個人化的，除了這個重要的格言之外，沒有任何一種正確的方法來處理飲食： 善待，並以崇敬的態度去做。
讓我們從深奧的開始，逐步深入到物質層面。 了解這一點很重要 食物是記憶. 地球母親從一開始就在精煉自己； 每一種植物和動物都為她的進化做出了貢獻。 每根胡蘿蔔、鹿、金盞花等，都擁有宇宙記憶，講述著獨一無二的故事，反射著宇宙之光，進而幫助我們記住自己的起源和進化。 人類作為一個縮影，包含了所有的元素王國——礦物、植物和動物。
工廠動力
植物是一種神聖的恩惠，在微妙的層面上極大地影響著我們，通過將我們的身體自我與大自然的神聖智慧聯繫起來，揉捏和形成我們充滿活力的身體。 您攝入特定植物的次數越多，它的能量特徵就越會成為您的能量特徵。 一旦了解了植物如何告知我們如此多的行為，問題就變成了，你想如何對待你將消費的這個植物創造者？ 我想說的是，以最大的尊重和崇敬與植物接觸，並儘你所能為它們創造理想的生活環境。 無論如何，植物王國的恩典都會幫助你，但如果你想建立關係，就提出可以培養聯繫的行動。
現在有一種支持當地小型農場的奇妙趨勢，從農場到餐桌的運動和農貿市場的擴散就是證明。 這些不僅僅是購買食物的地方，它們被認為是與去博物館相媲美的郊遊。 許多人擁有自己的花園，在小型戶外空間或容器中種植食物方面表現出極大的創造力。 這告訴我，人們想親自與他們的食物聯繫起來； 他們明白，植物越快樂，它的 prana 或 chi 就越有活力。
今天，我們發現越來越多的有機選擇可以降低我們接觸有害殺蟲劑的風險。 環境和預防醫學領域的領導者 Valencia Porter 博士指出：
有機磷殺蟲劑 (OPs) 最初是在第一次世界大戰中作為化學戰的神經毒劑開發的，對昆蟲、植物和人類的神經系統有毒害作用。 高水平的 OP 與多動症增加、智商下降和癡呆有關。 一個不同的類，稱為 有機氯農藥， 毒害胰島素受體部位，惡化代謝綜合徵和糖尿病，並對荷爾蒙和免疫系統產生其他影響。 在我們 94% 的供水中發現的除草劑阿特拉津與出生缺陷、不孕症和癌症有關。 這些化學物質與砷和鋁等其他有毒物質的組合會產生協同作用，使情況變得更糟。 好消息是，在改用有機食品後，這些毒素的血液水平會迅速下降。[波特和喬普拉， 彈性健康， 51。]
如果殺蟲劑在物理層面上對我們造成如此嚴重的影響，更不用說它們對我們的微妙影響，只需嘗試感受從出生到收穫不斷中毒的植物的體驗。 這不是一個滋養或滋養的空間。 對待我們植物界的同胞是沒有辦法的。
一些經驗法則確實適用於讓您的產品保持活力和容光煥發：越新鮮越好，因為它的更多生命能量仍然完好無損； 從你知道的源頭帶著愛成長； 盡可能有機； 回到家後，用愛和關注來處理。 最後，在儲存、準備和烹飪產品時，花時間表示感謝和尊重。
如果你不能搖擺它來購買當地的、有機的、精心培育的農產品，請不要給自己壓力或評判自己。 如果您生活在選擇較少的地區，或者如果經濟上無法獲得這些優質食品，請盡您所能，並始終表示感謝和尊重。
畜牧業
適用於蔬菜的相同原則也適用於我們消費的動物產品。 當涉及到它們為我們提供的食物的能量價值時，農場動物和飼養牠們的土地的生活質量至關重要。
在純粹的物理層面上，當抗生素和添加的激素通過對動物和土地的不良處理而被引入你的身體時，比如在工廠化農場的情況下，你的肉很可能會接觸到細菌和病毒以及不人道的生活條件。 眾所周知，工廠化農場污染環境並毒害飲用水，隨著更多的這些動物必須被餵養，這意味著更多的工業化農業實踐將有毒化學物質引入土地和水道。 另一方面，以天然草料飼養並輔以健康食品的散養放牧動物具有更高的營養價值和更好的味道，並提供許多有據可查的健康益處。
讓我們談談道德
可以這麼說，動物王國的成員們將他們的心放在袖子上，他們是我們人類的直接反映，因為他們在身體和情感上都能感受到事物。 他們有復雜的內心生活、家庭結構以及獨特的語言和個性。 我們怎麼能不用愛和關懷給他們洗澡呢？
問問自己，“我需要什麼才能茁壯成長？” 當然，我們需要足夠的空間； 營養均衡的食物； 舒適的庇護所； 一個幸福的家庭單元，讓您感到安全和被愛； 和享受生活的機會。 如果這對我們人類來說是這樣，那麼我們不應該為我們作為食物消費的那些動物提供同樣的東西嗎？ 作為人類，我們在這個相互關聯的星球上所扮演的獨特角色是成為許多動物的管家，這些動物不像我們人類那樣擁有自由意志選擇。
在“我們所有的關係”中都可以找到精神智慧，包括不同的動物，它們可以成為我們的老師和嚮導，幫助我們了解我們在宇宙中的位置。 許多信仰體係指出，我們不僅可以通過觀察、祈禱和學習向動物學習，而且當我們將動物作為身體營養品帶入體內時，它們還可以在微妙的層面上教給我們行為和教訓。
當談到我們消費的動物產品的能量時，有一個強烈的道德考慮和責任。 例如，除了物理和環境問題之外，工廠化農場的牛肉不能提供與人道飼養和屠宰的放牧牛肉相同的能量。
Wolf Clan Teaching Lodge 的成員 Jamie Sams 提醒我們，無論是保護野生棲息地還是促進適當的畜牧業，為其他生物提供空間是多麼重要：“大自然教會我們如何以最純粹的方式了解自己。 如果我們傾聽和觀看，人類生活的每一堂課都是由動物、風的變化、天空之父、地球母親和我們所有的關係提供的。 你世界的每一個方面都有它的創造空間。 如果這個空間受到其他人的尊重，增長就會繼續和諧。” [山姆，聖道卡，319]
重要的是要記住，你不僅把所有的宇宙記憶都記在自己身上，而且把你吃的肉、奶製品和雞蛋的細胞記憶也記在心裡。 從道德和人道的來源獲取所有內容至關重要，因為他們的記憶和情感會成為您的記憶和情感。
我住在俄勒岡州的農村，那裡的小農場、愛好農場和宅基地很常見。 在這裡，很容易從那些獻身於專注和熱愛畜牧業和土地管理的人們那裡獲取肉類、雞蛋和奶製品。 即使您住在城市，也越來越多地可以選擇符合道德和可持續採購的動物產品，無論是在當地農貿市場還是在天然食品店； 如今，隨著越來越多的運動認識到食用人道飼養的動物對健康的益處，一些大型連鎖超市開始提供牧場飼養的產品。 因此，無論您身在何處，都應盡最大努力從您信任的來源採購肉類、雞蛋和奶製品。
加工食品和其他禁忌
加工食品名聲不好，但實際上，無論何時我們烹飪、烘焙或準備食物，我們都在加工它。 為了方便起見，我們使用預先清洗和袋裝的生菜或菠菜（最好是有機的），或預煮的全穀物、希臘酸奶、堅果醬、有機高湯、豆腐、冷凍蔬菜和無鹽罐裝豆類——從振動的角度來看，所有這些都是可以接受的.
與這些良性加工形式相比，還有另一端——用化學防腐劑和破壞性的、有問題的、腐臭的成分和添加的色素大量改變的食品； 帶有一長串無法發音的添加劑的包裝零食； 預製微波餐； 和冷凍披薩。 正如您可能已經猜到的那樣，這些食物在能量上是“死的”並且應該避免。
精製糖是振動營養的另一個禁忌。 它是從玉米和甜菜（通常是轉基因作物）和甘蔗等食物中提取的。 提取過程中產生的化學製糖，包括最差的高果糖玉米糖漿，被添加到餅乾、包裝穀物、調味酸奶、番茄醬和沙拉醬等食品和飲料中。 低脂食品是最嚴重的違規者，因為製造商一直使用精製糖來增加風味。
大多數加工過的垃圾食品會增加卡路里和不健康的糖分，而且沒有營養價值，而水果和不加糖的牛奶等天然糖分含有維生素和礦物質、纖維和蛋白質。 同樣，垃圾食品的飲食不僅在營養價值方面已經死亡，它還是我們現代“文明”社會中癌症、心髒病、糖尿病和其他疾病的主要原因。
遵循奧斯卡王爾德的格言“一切都適度，包括適度”，我在烹飪中確實適量使用某些加工食品，包括罐裝番茄醬、鳳尾魚醬、罐裝無鹽豆、罐裝朝鮮薊心、橄欖、豆腐、醬油等在。 這些食品顯然不如新鮮食品提供那麼多的能量或營養價值，但它們仍然帶有來自它們所來自的食物的能量藍圖。 例如，您想探索斑豆的能量，您可以使用乾豆或罐裝無鹽豆來訪問該頻率。
關於加工食品的最後一句話是：作為具身化的生物，快樂在我們的生活中扮演著重要的角色。 為品嚐體驗而烹飪或完全按照您母親的方式製作食譜會提供一定的樂趣，讓我們的生活變得有趣。 不用說，如果這些食物中的任何一種會造成傷害或導致失衡或疾病，您應該從飲食中消除它們。*
*請記住，我是從精力充沛的角度寫作的，所以如果您對食物如何影響您的身體健康特別感興趣，特別是如果您有食物過敏或特定的健康問題，我建議您 彈性健康 瓦倫西亞·波特和迪帕克·喬普拉； 和 完美健康 作者：Deepak Chopra。
更好地了解我們吃的食物是一種有益的和肯定生活的做法！ 我們的食物提供了多方面的禮物。 我鼓勵您加深與每種食物的關係和對每種食物的了解。
©2021，作者Candice Covington。 版權所有。
經出版商許可轉載，
癒合藝術出版社， 內部傳統國際.
文章來源
振動營養：了解食物的能量特徵
通過Candice Covington
我們大多數人都熟悉水果，蔬菜，肉類，草藥和香料對身體的健康益處以及它們對人體的營養作用。 但是食物的振動益處又如何呢？ 我們的飲食對能量身體以及我們的情緒，精神和精神狀態有何影響？
在這份有關振動營養的綜合指南中，Candice Covington探索了我們所食用食物的振動特徵，以及它們如何幫助形成影響我們的行為和精神的充滿活力的結構。 她詳細介紹了400多種常見食品，飲料和調味料的活力和精神品質。 通過提供各種食譜以及對他們精力充沛的故事的詮釋，作者探索瞭如何直觀地選擇食物和食物組合以增強您的能量模式，在任何努力中為您提供支持並為身體，思想和精神提供營養。
關於作者
Candice Covington是一位經過認證的芳香療法師，按摩治療師，療愈藝術大師和能源工作者。 她曾是Ashmead學院的講師和Chopra中心的前芳香療法師，是Divine Archetypes的創始人，一家精油和花卉香精公司，並且是 精神實踐中的精油.
訪問她的網站 神聖原型.org/
