圖片由 帕特里克·甘茨 .

由裘德·比約（Jude Bijou）撰寫。 由Marie T.Russell講述


本月，我將討論三個與我們未表達的恐懼根源有關的主題：壓力，稅收，睡眠或缺乏恐懼感！

有壓力嗎？ 

你在講什麼呢？ 大流行病？ 稅收？ 在家裡教孩子嗎？ 工作？ 經濟拮据？ 關係僵持？ 政治與我們國家的深層鴻溝？ 假新聞？

如果您通常至少對某種事物有某種程度的迷戀，並且發現很難真正放任不管，那麼您的想法已經接管了，並且現在正在驅使您。 你不是在開車。 您無法控制自己的思維方向，也無法停止想法。 您處於人質狀態。

無論我們的處境和憂慮如何，引發的潛在情緒都是恐懼...


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由InnerSelf.com的Marie T.Russell閱讀

音樂因咖啡因溪樂隊，Pixabay

關於作者

Jude Bijou是持牌婚姻和家庭治療師（MFT），加利福尼亞州聖巴巴拉的教育家，以及 態度重構：用於建設一個更美好的生活藍圖.

1982年，裘德（Jude）發起了私人心理治療實踐，並開始與個人，夫婦和團體合作。 她還開始通過聖塔芭芭拉城市學院成人教育教授傳播學課程。

訪問她的網站 AttitudeReconstruction.com/