戴著外科口罩在電腦前工作的人
圖片由 恩金·阿克尤特(Engin Akyurt) 

恩,那就對了。 冠狀病毒恐懼症是一個真實的詞。 研究人員在 2020 年 XNUMX 月創造了這個詞。它是對 Covid 感染的恐懼,有時會導致一個人癱瘓,干擾他們的生活。

我現在有一個諮詢/心理治療客戶,他痴迷於死於 Covid。 她非常健康,沒有任何危險因素,也沒有在大流行中失去任何親近的人。 換句話說,她的恐懼沒有明顯的原因。 她害怕和任何人有身體上的親近。 儘管她住在當地,可以輕鬆開車去赴約,但她堅持使用 Zoom 會議。 我終於說服她至少和我一起在房間裡面對她的恐懼,所以她不得不坐在一扇開著的窗戶旁邊,裹緊衣服抵禦寒冷的空氣。

可悲的是,冠狀病毒恐懼症導致了社交恐懼症的升級。 人們害怕聚集在家人或密友(即他們的“安全艙”)以外的人群中。 最初的 Covid 大流行定下了基調。 保持社交距離是必須的。 但現在它已經成為一種習慣,一種生活方式,一種常態化的隔離。 一場大流行病席捲而來,世界現在已經改變了。 現在隔離是合理的。

從孤獨到孤立

多年來,在我們的現代社會中,孤立感越來越多。 孤獨感一直在上升。 即使只是智能手機和短信的出現也助長了這種孤立。 十年前,我們無法想像兩個密友坐在同一個房間里通過短信互相交流。 現在這很普遍,尤其是在年輕一代中。

對於喬伊斯和我來說,這種新的隔離流行病已經襲來。 現在,人們在參加研討會或務虛會之前,必須克服他們的冠狀病毒恐懼症和增強的社交恐懼症,即害怕與陌生人共處一室。 即使採取了檢測和戴口罩等預防措施,人們仍然不願前來靜修。


內在自我訂閱圖形


我們的務虛會是我們工作中最喜歡的部分。 將近五十年來,我們目睹了一群陌生人成為最好的朋友,而且往往只是在一個週末。 我們培養了一群專注的人所創造的巨大治愈力量。 我們的撤退受到了很大的打擊。 自大流行以來,它們顯然變小了。 我們正在管理,因為我們的諮詢實踐。 人們願意冒險以個人或夫妻的形式獲得幫助,而不是在一個群體中。

沒有更多的吟唱和歌唱?

我也喜歡音樂和領唱和誦經。 在我們的靜修期間,大多數人都喜歡跳圓圈舞,繞著圓圈走,與遇到的每個人一起唱聖歌。 這個過程促進了心靈的開放。 唱歌/誦經是一種與你的心和其他人的心聯繫的有力方式,可以讓你從思考中解脫出來。 然而現在,由於害怕傳播病菌,許多人都不願意參加這些圓圈舞。 戴著面具唱歌是不一樣的體驗。

甚至我在聖克魯斯當地的每月誦經小組的參與者也更少。 和一小群人在一起仍然很棒,但再一次,很多人都害怕成為任何團體的一員。 唱歌現在常常被等同於傳播病毒。 但是合唱誦經的巨大好處、精神氛圍和強大的治療能量,太容易被忽視了。

我們都是社會人

請記住,我們都是社會人。 我們需要彼此。 給予和接受愛對我們的幸福和幸福至關重要。

注意疾病的傳播,但要將其與恐懼和孤立的流行區分開來。 採取必要的預防措施,但不要被恐懼所支配。

請記住這句話,“當兩個或更多人以我的名義聚集時,我就在那裡。” 社交訪問很棒,但精神聚會至關重要。 請不要錯過專注群體產生的精神治愈力量。 這是防止孤立的最佳保護,是的,可以增強您的免疫系統。

* InnerSelf的字幕
版權所有2023。保留所有權利。

該作者的書

充滿激情:52開啟更多愛心的方式
由喬伊斯和巴里·維塞爾撰寫。

充滿激情:喬伊斯(Joyce)和巴里·維塞爾(Barry Vissell)的52方式,讓更多人愛。充滿熱情的意義遠不止多愁善感或沉悶。 瑜伽中的心臟脈輪是身體的精神中心,上方三個脈輪下方三個。 它是下半身與上半身之間或身體與精神之間的平衡點。 因此,要在心中保持平衡,將較低的三個脈輪與較高的三個脈輪整合在一起。

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關於作者

照片:喬伊斯和巴里維塞爾喬伊斯和巴里·維塞爾,自1964年以來一直是一對護士/治療師和精神病醫生,他們是加利福尼亞州聖克魯斯市附近的顧問,他們對自覺的關係和個人精神成長充滿熱情。 他們是9本書的作者,以及一張新的免費歌曲,其中包含神聖的歌曲和聖歌。 致電831-684-2130,通過電話,在線或親自獲得有關輔導會議的更多信息,包括其書籍,錄音或他們的講座和講習班時間表。

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