圖片由 丹尼爾·約書亞·保羅
這段時間你好嗎？ 我的經驗是，它在某些方面既奇怪又瘋狂，而且奇妙，而在其他方面確實非常具有挑戰性。 你呢？
悲傷，損失，不確定性。 靈感，創造力和持續的“停頓”感覺。 這些是我一直在感覺的事情，而且我從許多經歷過類似能量和情感的人那裡聽到。
我需要比平時更多的休息，而且我發現我想要以比平時相當安靜，相當慢的速度更安靜，更慢的速度行駛。 我想要更多非結構化的時間。 我需要盡可能多地在戶外。 我發現我想要（並儘量允許自己）坐下……看著雲層，感受樹木，欣賞鳥類。 這些東西一直在滋養著我，並使我（某種程度上）保持平衡。
我和狗們都花很多時間這樣做：
Sitting outside, sleeping outside, watching, observing, feeling.坐在外面，在外面睡覺，看著，觀察，感覺。 I notice that my dogs don't ever say,我注意到我的狗從來沒有說過 “哦，天哪，我真的應該做些其他的事情，有生產力的事情，有用的事情。”
（是的……我的阿富汗獵犬和烏鴉有著可笑的關係。烏鴉俯沖得很低，阿富汗人跟著他們奔跑……有點追趕，有些跟他們一起飛翔。烏鴉確切地知道他們在做什麼……飛得很低。足以吸引追逐者，但又不是太低，以至於它們實際上可以跳起來追趕它們。看著他們玩這個遊戲真是太有趣了！
這些是幫助我此時保持平衡和紮根的事情：在戶外活動，在餵食器上觀看鳥類，與我的動物共處的時間，與朋友安靜的交談，在山中徒步旅行。 好的，簡單的食物； 給我的花園澆水； 給我的雞特別的對待。 早晨緩慢，勞逸結合。 晚上與狗同行，看著山上的日落。
平衡時間，精力和活動
我注意到這些事情現在對我來說尤其令人筋疲力盡：新聞，社交媒體，太多的在線時間……這一直都是事實，但是現在，我的容忍度甚至更低。 世界上有太多的“時間”，太多的噪音，太多的活動。 我必須更加小心以平衡自己的時間，精力和活動。 我想多寫點東西，少說些話，甚至更安靜。
從我自己的經驗以及與其他人以及動物的交流中，我的感覺是，我們正處在深層的孵化期，空洞和分娩道中。 我們無法返回過去的樣子，也不清楚要去的地方。 無論是集體還是個別，我們都處於一個很大的停頓狀態，而在這條隧道中，它卻一片漆黑。 我們擁有一絲光明，新的可能性，正在誕生的新世界的光影，而且我們中的許多人都在有意識地共同創造……而我們在等待……做夢……如果能，那麼休息……展望……按照自己的方式做事要求採取行動。
深呼吸並完全呼氣並放手
我提醒自己經常深呼吸，充分呼吸。 不要屏住呼吸。 就像電影的標題提醒我們的那樣，“不要呼氣”。 在這一刻，充分呼氣，充分吸氣，充分生活，而不是等待下一個。
我們的動物，樹木，花朵和植物一遍又一遍地教給我們這一點。 現在，此刻，這就是一切。 我們能否充分利用它，在其中，通過我們的身體和能量場呼吸它？ 這是我的做法。 我們非人類的朋友，嚮導和老師們以身作則為我們提供了這種智慧。 在我們的身邊陪伴他們度過這一生，在這個特定的時間是多麼的禮物。
This week, whether or not you live with animal companions, I invite you to take some time, step outside, breathe, connect… with a plant, a bird, a tree, an insect, your cat or dog or horse…just feeling, settling, quieting.本週，無論您是否與動物同住，我都請您花些時間，走出去，呼吸，與……與植物，鳥，樹，昆蟲，貓或狗或馬……等等……安頓下來，安靜下來。 In this moment, we have all we need… in this moment, life is a beautiful, precious unfolding.在這一刻，我們擁有所需的一切……在這一刻，生活是美好而寶貴的展現。
本文經許可轉載
南希的博客. www.nancywindheart.com
關於作者
Nancy Windheart是一位享譽國際的動物傳播者，動物傳播教師和Reiki Master-Teacher。 她的生活工作是通過心靈感應動物交流在物種之間和地球上創造更深層次的和諧，並通過她的治療服務，課程，工作坊和靜修，促進人和動物的身體，心理，情感和精神治療和成長。 有關詳細信息，請訪問 www.nancywindheart.com.
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視頻/採訪：Nancy Windheart談論心靈感應動物交流（第1部分和第2部分）
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