患有 BDD 的人可能會整天頻繁地對著鏡子檢查自己的缺陷。 保羅拉什頓/ Shutterstock
女演員梅根福克斯最近在接受采訪時分享了 “體育畫報” 她有身體畸形。 在視頻採訪中，福克斯說：“我從來沒有像其他人那樣看待自己。 在我的生活中，我從未愛過自己的身體。”
福克斯並不孤單。 許多其他名人 包括歌手比莉·艾利甚和演員羅伯特·帕丁森在內的許多人都談到過患有這種疾病。 也估計大約 約2％ 人口有條件。
儘管最近幾年關於身體畸形的討論越來越多，但許多人將這種情況與身體形象焦慮混為一談。 甚至“身體畸形”這個術語也已經過時，精神病學家更喜歡“身體畸形障礙”或 BDD。
BDD 是一種嚴重的心理健康狀況，會導致極度痛苦並干擾一個人的日常工作能力。 它也有其中之一 最高自殺率 所有心理健康狀況，這就是為什麼提高對狀況的認識如此重要的原因。
什麼是身體變形障礙？
BDD 被定義為 全神貫注或痴迷 他們覺得那個人的身體或外表的某些方面有嚴重缺陷——而事實上其他人並沒有註意到這樣的缺陷。
很多人 對自己外表的某些方面不滿意，但患有 BDD 的人每天有幾個小時被關於他們感知到的缺陷的侵入性想法和感受所消耗。
這些感知到的缺陷會導致極度的情緒困擾和日常生活中的重大問題。 BDD 患者過度自我意識，常常認為其他人是 注意、判斷或談論 他們認為的缺陷。 這可能會導致他們避免親密關係和 社交場合 – 包括工作和學校。 有些人可能會完全避免離開家。
BDD 患者也可能會經歷極度的厭惡、焦慮和自卑感，以及 自殺的念頭 因為他們認為的缺陷是如此令人沮喪。 過多的 重複行為 – 例如盯著鏡子、過度修飾、摳皮膚或尋求他人的保證 – 在 BDD 患者中也很常見。
雖然皮膚、鼻子、牙齒和眼睛都在 最常見的注視 對於患有 BDD、關注體重或 肌肉大小 也可顧慮。 對於患有 BDD 的人來說，全神貫注於他們身體的多個部位也很常見。
該障礙傾向於 從青春期開始, 但這種情況的原因尚不完全清楚。 童年創傷、與外表有關的欺凌、遺傳學和大腦中的化學失衡都被認為是潛在的 .
雖然 BDD 是關於 常見於男性 與女性一樣，男性可能更容易發育 肌肉畸形 – 認為自己的身體太小或肌肉不夠發達的信念。 男性也比女性更容易關注他們的生殖器。
儘管 BDD 影響了大約 2% 的人，但真正的患病率很可能是 現實中更高. 這是因為患有 BDD 的人常常出於羞恥或害怕他們不會被理解而害怕與健康專家分享他們的症狀。
獲得幫助
我們中的許多人對自己外表的某些方面感到不安全。 但對我們大多數人來說，這不會造成極度痛苦或妨礙日常生活。 您可能需要考慮 與某人談論 BDD 如果你覺得你：
- 每天至少花一個小時思考感知到的外表缺陷
- 發現你對感知缺陷的關注會干擾你的日常工作
- 由於這些關注，他們會經歷嚴重的情緒困擾。
知道可以獲得幫助很重要。 如果您不確定從哪裡開始，最好的第一步是諮詢您的全科醫生或心理健康從業者。 他們會問您有關您的症狀、它如何影響您的生活以及您是否有過傷害自己的想法的問題。 還有 在線心理健康工具 如果您對親自與某人交談感到緊張。
根據您症狀的嚴重程度，您可能會接受認知行為療法 (CBT)，其中涉及與治療師合作，幫助改變對外表的侵入性想法並消除有問題的行為，例如照鏡子。
對於更嚴重的症狀，可能會為您提供氟西汀等藥物，這將有助於減少認知扭曲以及抑鬱和焦慮——讓您在日常生活中更容易發揮作用。 CBT 和藥物治療都有效 管理和減少 BDD 的症狀。
雖然許多患有 BDD 的人都經歷過 整容手術程序 為了“修復”感知到的缺陷，這很少能成功地控制這種情況。 即使一個人事後對該身體部位感覺好多了，他們仍可能對 其他身體部位.
有 BDD 並不意味著你虛榮或自戀，你不應該為此感到羞恥。 如果不進行治療，身體變形障礙不太可能消失，這就是為什麼在您掙扎時尋求幫助很重要的原因。
如果您正在經歷身體變形障礙的症狀或認識某人，有關症狀和治療的更多信息可通過以下方式獲得 國家衛生服務 和 身體變形障礙基金會.
關於作者
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