最重要的是：對自己的自我是真實的，它必須遵循，因為白天的夜晚，你不可能對任何人都是假的。 - 莎士比亞
我經常被問到如何在不知道我要說什麼的情況下，在15,000人的觀眾面前走上舞台。 這種方法只有在我與真正的自我接觸時才有效。
我的大腦 - 我想要控制和組織並確定不會犯錯誤的一部分 - 用來堅持這個概念。 但是，連接到真正的自我使我能夠獲得信息和知識，這些信息和知識的方式超出了我在書中學到的任何東西或存儲在我記憶中的有限數量。 我知道如果我可以利用我的真實自我，我將獲得所需的所有信息。
我真的是誰？
在他們生活中某些內省點的大多數人都會問存在主義的問題，“我是誰，為什麼我在這裡？”他們突然意識到生活必須比每天工作，支付賬單和每年兩週的假期。 在過日常生活的過程中，大多數人都認同身體，心靈和情感，但這並不是他們真正的身份。
真正的自我在無形的世界中 - 在我們看不到的90百分比中。 考慮到這一點，我盡我所能讓真正的自我引領我，當我這一生做得非常好。 這是神奇的，奇妙的，驚人的，容易的，它流動。 它充滿了愛，善良，喜悅，歡笑和同情。 然而，當我不是靠真正的自我生活時，我遇到了世界上所有的羈絆，糟粕和乏味。
我不知道有誰生活在他們真正的自我100百分比的時間，但我知道如果我們把它作為方向和意圖，我們可以更頻繁地生活在那裡更長的時間。 當我們這樣做時，我們的經驗和我們周圍的環境會變得越來越好。 這樣做的一種方法是願意以不同的方式看待事物。
輕練習
將食指放在頭頂上方，然後順時針轉動它，抬頭看它。 繼續朝同一方向轉動並將其降至視線水平。 現在將它移到眼睛水平以下，這樣你就可以從上面看它。 順時針或逆時針轉動的方向是什麼？ 哪個方向正確？ 這兩者都是。 正確的答案都取決於您的觀察點或觀點。
兩個人之間的每一次分歧都是因為不同的觀點，通常被稱為觀點; 誰對嗎？ 如果展開上下文使其包括順時針和逆時針，您將有更多選項，這可以帶來更有效的選擇。 你會變得更富有同情心，更理解，更聰明，生活也會得到很多改善。 假自我只能順時針看到或只看逆時針，而真正的自我能看到無限的方式。
正面及負面
真正的自我也被稱為心靈，本質或靈魂; 我們知道的那部分人。 然後是大腦，情感，身體和無意識，這是大多數人生活在日常生活中的地方，因為他們認為這是現實。 我稱之為負面或更低的水平，但這並不意味著它是壞的。 就像電池上的兩極一樣; 正面和負面都是必要的，以使其發揮作用。
喜歡吸引喜歡
我與自己的真實自我保持聯繫的一種方法是每天早上冥想。 如果我們每天都打算冥想，並專注於愛，善良，並且讓我們將人類樂器調整到那個振動中，我們就會輻射這個頻率。 然後，調整到這個頻率的世界上的人和事將產生共鳴並出現在我們的環境中。 但是如果我們選擇專注於內心的憤怒，怨恨，仇恨和報復等消極情緒，那麼在外面我們會看到很多戰鬥，分離，困難和戰爭。
你在哪裡看你會去哪裡
我的一個主要教導是，“你看哪裡就是你去的地方。”其他方式就是這樣說的，“當你播種所以你會收穫”，“當你給你的時候，”或“周圍有什麼”到處都是。“如果我們採取有害的行動，那麼傷害將會回到我們身邊。 痛苦或困難的結果來自虛假的自我。
大多數人說，“我不想要生命中的痛苦，痛苦，困難，懷疑，絕望，傷害或沮喪，所以我怎麼能擁有它？”嗯，你擁有它是因為你做出的選擇。 仔細看看你在裡面拿著什麼。
你的振動（無論是有意識還是無意識）都會吸引你的振動，這就是你在環境，情況和環境中所注意到的。 如果你想要一個不同的現實，只需將你的注意力轉移到你想要的更多。 最後一句話很重要。 您可能需要重新閱讀它，因為它包含許多人正在尋找的解決方案。
你如何與真實的自我聯繫？
1。 請注意，觀察，冥想
冥想，只需舒服，放鬆，觀察你的身體，呼吸，感受和思想。 你不必理解它們，弄清楚它們，糾正它們，或者與它們爭論 - 只需要注意。 我不會對我的想法負責，只對我在那裡持有的東西負責。 所以觀察是關鍵。
然後問問自己，“誰在註意？”是注意到的是心靈，還是注意到心靈，身體和情緒的其他事物？ 那是誰？“這才是真正的自我。
2。 建立您的支持團隊
我們都不像我們所有人那樣了解，所以建立自己的支持團隊是個好主意。 我有一個內部和外部支持團隊。 我每週與朋友交談一次，我也屬於轉型領導委員會（TLC），該委員會由有目的和服務生活的成員組成。
我還有一個內心支持團隊，由三位住在不同城市的好朋友組成。 我常常只是進去和他們交談。 他們每個人都有不同的個性特徵，這些特質與我自己的特質相稱
您可能希望與您所欽佩的已經去世的人建立一個內部支持小組，例如耶穌，佛陀或特蕾莎修女。 您的團隊可以隨心所欲，但這是真實的。 只要你喜歡，就會與他們見面並與他們交談，你會驚訝於他們的支持和智慧。
3。 明確你想要的東西
要發現你真正想要的生活，請詢問並回答一些結構化問題，例如下面的例子：
問：你想要什麼？
A：一輛新車。
問：你在尋找什麼經驗？
答：豐富的體驗。
問：你怎麼能得到它？
A：我可以去展廳看看。
然後回到第一個問題，“你想要什麼？”現在回答最後一個“你在尋找什麼經驗？”的問題並將其插入到開頭：
問：你想要什麼？
答：豐富
問：你在尋找什麼經驗？
答：充足，知道我的需求得到滿足。
問：你怎麼能得到它？
答：通過信任和注意到他們一直都是。
問：你想要什麼？
答：充足 - 相信我與來源有聯繫，被愛和關心。 （當我循環回來時，最後一個答案再次成為第一個答案。）
問：你怎麼能這樣做？
答：經常進去。
繼續循環問題直到你達到內心真相。 線索：它將與您的相關聯 beingness 而不是你的 doingness or havingness.
完成“你怎麼能得到它？”所以你有一個特定的下一步行動。
輕練習
以下是幫助您與真實自我聯繫的其他幾種方法：
1。 寫下你所描述的生活中最佳體驗的所有事物，特別是你喜歡做的活動，包括喜悅，愛和幸福的時刻。 包括品質和經驗，以及表達品質的方式。 從最年輕的記憶開始，完成時間表。 您也可以通過您去過的地方按地理位置進行操作。 不要分析或思考它，只要盡可能快地寫下所有內容。
2。 回到你小時候，在12或7歲以下，想想你喜歡做什麼。 製作另一份清單。
你應該看到貫穿這些清單的共同點 - 學習，教學，探索，創造，指導，偵察，服務，跳舞，移動，冒險，冒險，玩耍，寫作，閱讀和研究; 這是你生活中的目的，來自真正的自我。
©2015 Keidi Keating。 由New Page Books出版
職業出版社的一個部門，新澤西州普蘭普頓平原。
800-227-3371。 版權所有。
文章來源
光明：智慧之書：如何引領充滿愛，喜樂，真理和美麗的開明生活
作者：Keidi Keating。
這本強有力的書包含了22在個人發展和精神轉型領域的世界領先傑出人物的章節，包括暢銷書作者Neale Donald Walsch（與上帝對話）和Don Miguel Ruiz（四個協議）。 涵蓋共同創造一個和平世界，寬恕，治愈，尋找目的和幸福的主題，關於健康，福祉，命運和昆達利尼的奧秘的章節， 光明 還包括實踐練習和指導，使讀者能夠發揮最大潛力。
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關於此摘錄的作者
自1977以來，Terry Tillman一直舉辦引人入勝，鼓舞人心，改變生活的個人發展和領導力研討會。 他曾在94國家工作，幫助人們找到自己的生活目標並與真正的自我聯繫起來。 特里經常稱自己為 找到的商人。 曾經是A型工作狂，在被介紹到轉型教育的世界後，他改變了自己的生活。 如今，特里與一些尋求卓越成果的公司和個人合作，並教導他們在愛達荷州和巴塔哥尼亞的荒野中自我發展。 他關於和平的書， 牆上的文字, 是一個國際暢銷書。 他的下一本書， 呼叫™即將推出。 有關Terry的更多詳細信息，請登錄： www.227company.com.
觀看視頻： 恐懼和如何克服它 - 特里蒂爾曼
關於本書的作者
經過一系列轉型療程後，Keidi Keating在30時代經歷了一次突然的精神覺醒。 一天晚上，她的臥室裡出現了一道發光的白光，並指示她整理一本光明書，以協助和支持其他人開始啟蒙之旅。 她聚集了一些地球上最偉大的精神教師和作家來撰寫章節。 三年後，經過大量的努力和同步魔術， 光明 灑它的光線，以饗讀者。 Keidi現在說在整個世界的事件，她繼續寫書是幫助人們喚醒他們神聖的內在的光。 她的網站是 www.keidikeating.com.
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