人們對你感興趣我們錯誤地認為其他人對我們有些冷漠,所以我們避免更親密的交談,認為這會很尷尬,但如果我們在與他人互動時深入挖掘,我們可能會更快樂
文章

最新研究表明,人們從深入的對話中受益,但我們經常堅持與陌生人閒聊,因為我們低估了他們對我們生活的興趣程度。

這些發現具有重要的實際意義,尤其是在疫情消退和人們再次變得更加社交化的情況下。

“人們關心我們要說的話,就像我們關心他們要說的話一樣。”

“我們錯誤地認為其他人對我們有些冷漠,所以我們避免更親密的接觸 談話,認為這會很尷尬,”合著者阿米特·庫馬爾(Amit Kumar)說道,他是德克薩斯大學奧斯汀分校麥庫姆斯商學院的營銷學助理教授。 “但如果我們在與他人互動時進行更深入的挖掘,我們可能會更快樂。”


內在自我訂閱圖形


對於研究,出現在 人格與社會心理學雜誌研究人員設計了一系列 12 項實驗,共有 1,800 多名參與者。 研究人員要求成對的人(主要是陌生人)討論相對深入或淺薄的話題。

在一些實驗中,人們收到淺層或深層的問題進行討論。 淺層問題包括典型的閒聊話題,例如“你上個月看過的最好的電視節目是什麼? 告訴你的伴侶”或者“你覺得今天的天氣怎麼樣?”

深入的問題引出了更多個人和私密的信息,例如,“你能描述一下你在另一個人面前哭泣的經歷嗎?” 或者“如果水晶球可以告訴你關於你自己、你的生活、你的未來或其他任何事情的真相,你想知道什麼?”

在其他實驗中,人們生成了自己的深淺對話主題。

在對話之前,參與者預測了他們認為對話會有多尷尬,他們認為自己與對話夥伴的聯繫有多緊密,以及他們會多麼喜歡這次對話。 隨後,他們評價了 尷尬他們實際感受到的、聯繫和享受。

總體而言,研究人員發現,無論是深度對話還是淺層對話,都不會感到尷尬,而且比參與者預期的更容易產生聯繫和享受感。 對於深入的對話,這種效果往往更強烈。

在一項實驗中,與一個夥伴進行深入對話並與另一位夥伴進行淺層對話的參與者最初期望更喜歡淺層對話,但實際上更喜歡深層對話。

如果深度對話確實更好,並且這些實驗中的人們表示他們想要進行深度對話,那麼為什麼他們不進行更多的對話呢?

研究人員懷疑這可能是因為人們低估了興趣的程度 陌生人 正在了解他們更深層的想法和感受。 在一些實驗中,研究人員要求參與者預測他們的對話夥伴對討論的興趣程度,然後表明他們的伙伴對討論的實際興趣程度。

平均而言,人們始終低估了伴侶對了解自己的興趣。

“人們關心我們要說的話,就像我們關心他們要說的話一樣,”庫馬爾說。 “而且這些影響非常強大。 我們的不同實驗招募了來自世界各地的學生、在線參與者以及恰好在公園的人。

“我們甚至有一家金融服務公司的年長業務主管談論他們上次在另一個人面前哭泣的經歷。 在所有這些不同的參與者樣本中,我們發現了類似的效果。”

在最後的實驗中,研究人員檢查了對對話夥伴有更準確的期望是否會增加人們進行更深入對話的興趣。 在一項實驗中,他們讓參與者想像他們將與一位特別關心和感興趣的人交談,或者與一個特別不關心和不感興趣的人交談。 預計自己會與護理人員交談的參與者選擇討論更深層次的問題。

在另一項實驗中,研究人員告訴人們之前實驗的結果,讓他們知道大多數人低估了其他人對聽到他們個人和更深層次想法的興趣程度。 獲得此信息的人後來選擇比沒有獲得此信息的人更頻繁地與陌生人討論更深層次的問題。

“在這些社交場合, 恐懼 很大程度上取決於我們的頭腦——我們如何想像這些對話的進行,”庫馬爾說。 “現實表明,如果我們比平常更開放、更深入一點,我們的情況可能會更好。”

其他合著者來自西北大學和芝加哥大學。

資源: UT奧斯汀, 原始研究

打破

亞馬遜暢銷書清單中改善態度和行為的書籍

“基本習慣:建立好習慣和改​​掉壞習慣的簡單且行之有效的方法”

由James Clear

在這本書中,James Clear 提供了一份關於養成好習慣和改​​掉壞習慣的綜合指南。 該書基於心理學和神經科學的最新研究,包括用於創造持久行為改變的實用建議和策略。

點擊了解更多信息或訂購

“Unf*ck 你的大腦:用科學來克服焦慮、抑鬱、憤怒、怪異和触發因素”

作者:Faith G. Harper,博士,LPC-S,ACS,ACN

在這本書中,Faith Harper 博士提供了理解和管理常見情緒和行為問題的指南,包括焦慮、抑鬱和憤怒。 這本書包括有關這些問題背後的科學信息,以及應對和治療的實用建議和練習。

點擊了解更多信息或訂購

“習慣的力量:我們為什麼做我們在生活和工作中做的事”

查爾斯·杜希格

在這本書中,查爾斯·杜希格 (Charles Duhigg) 探討了習慣形成的科學,以及習慣如何影響我們的個人生活和職業生活。 本書包括成功改變習慣的個人和組織的故事,以及實現持久行為改變的實用建議。

點擊了解更多信息或訂購

“小習慣:改變一切的小變化”

通過 BJ 福格

在這本書中,BJ Fogg 介紹了通過小的、漸進的習慣來創造持久的行為改變的指南。 這本書包括實用的建議和策略,用於識別和實施可以隨著時間的推移導致巨大變化的小習慣。

點擊了解更多信息或訂購

“凌晨 5 點俱樂部:擁有你的早晨,提升你的生活”

通過羅賓夏爾馬

在這本書中,羅賓·夏爾馬 (Robin Sharma) 提供了一份指南,可以幫助您儘早開始新的一天,從而最大限度地提高工作效率和潛力。 這本書包括實用的建議和策略,用於創建支持您的目標和價值觀的早晨例程,以及通過早起改變生活的個人的鼓舞人心的故事。

點擊了解更多信息或訂購