圖片由 威廉斯·傑
由AI（人工智能）講述
一天早上，一位老婦打電話給我，問道：“我聽說即使在我這樣的年齡，也可以改善聽力。 真的是這樣嗎？ 那如何運作？”
通過聆聽，我們與周圍的一切都有特殊的聯繫，包括與我們相識的人，唱歌的鳥兒，飛過我們頭頂的飛機或路上的手提電鑽的特殊聯繫。 我們通過聽覺接觸到所有這些事物，還有許多其他事物。
聽不到聲音是不正常的，即使您變老也是如此。 然而，這種情況經常發生，通常是由於生活壓力或某些創傷事件造成的。 在某個時候，我們意識到我們一直在說：“你說了什麼？ 請再說一次。” 有時，我們添加道歉的“對不起； 這裡的聲音很大，我聽不懂你的聲音。”
本書講述瞭如何逐步逐步恢復自然的聽覺。 聽力並不能自我調節，因此我們需要了解聽力損失的原因，並採用適當的訓練方法來恢復這種寶貴的感覺器官。
我們耳中的世界
接受能力：開放，對感覺，想法，印像有反應； 適合接收和傳輸刺激
耳朵是我們最 接受 感覺器官，使我們與環境，周圍環境保持不斷聯繫。 儘管耳朵的設計似乎是為了被動地記錄我們的印象，但它就像一根天線，始終積極地接受世界的聲音，以實現其功能。 我們所聽到的穿透了靈魂的深層。 因此，耳朵對於信息的獲取和處理至關重要。
早在受孕後4.5個月，正在成長的胎兒的聽覺器官（迷宮和耳蝸）就已經完全形成其最終大小，證明人類希望能夠盡快聽到聲音。 因此，在我們甚至還不到一英寸長，仍在孕育著母親的子宮之前，我們已經在開發後來成為我們的兩隻耳朵的東西。
我們的聽覺的最初的身體發展非常快：4.5個月後，我們的實際聽力器官已經完全形成其最終大小。 相比之下，母親出生後，身體的所有其他特徵將持續增長許多年，直到20歲左右。
當我們還在子宮中時，我們的聽覺能力會影響大腦的發育。 方法如下：在解剖學上，位於耳蝸的Corti器官是聽覺的受體器官，是將聲脈沖轉換為電信號然後通過神經通路到達大腦皮層的地方。 在大約20,000個感覺細胞中，每個 皮質細胞 是一簇 纖毛。 纖毛解碼高頻聲音，從而為我們的大腦提供重要的神經能量。
兩線之間的聆聽
通過耳朵，我們吸收了振動，有時我們甚至在線條之間聆聽，並在我們的心臟中感覺到這種無聲的振動。 如果話語，聲音對我們來說是舒緩的，我們內在的美麗和快樂就會得到解決。 如果這些言語尖銳而傷人，我們會感到不和諧和痛苦。 這也影響我們的平衡和空間感。 然後，我們說：“那讓我震驚了”或“我不知道哪條路向上，哪條路向下。”
前庭是我們的主要平衡器官。 人體的每條肌肉都通過脊髓的神經與平衡器官進行溝通，而平衡器官則與聽覺器官的神經結合在一起。 因此，耳朵的壓力分佈在身體中，包括肌肉音調（痙攣或鬆弛），姿勢，運動技能和精細運動技能，而耳朵是作為監督器官而調節的。 有人談到了控制論的控制迴路，該迴路由大腦（發出命令），肌肉（執行那些命令），耳朵（控制命令），再回到大腦（根據需要糾正命令）組成。
有聽力損失的獵人
70歲出頭的一個戶外活動者一生都在狩獵，由於shot彈槍的噪音造成的損壞，他不再能聽到高頻的音符，因此當他進入森林時，他聽不到鳥兒的聲音。和其他生物。 這使他非常痛苦。
我們使用第5章中介紹的基本方法進行了強化訓練。在此期間，他停止了打獵運動。 訓練結束時，我為他播放了一張帶有不同鳥聲音的特殊CD，過了一會兒，我觀察到眼淚從他的臉頰流下。 醫生告訴他，他必須接受一個事實：他再也聽不到鳥兒的聲音，但現在他聽到了鳥兒的旋律。
我告訴他，如果他繼續進行運動射擊，他的聽力問題很可能會復出，並且他將無法再次聽到飛鳥的聲音。 我們對此進行了詳細的討論-他必須立即做出決定，然後再決定是否要改變自己的生活-他對射擊的熱愛是否大於對聽到鳥類和森林其他聲音的熱愛。 他開口告訴我，他越來越難以射擊-“不是因為聲音很大 砰， 但是看到我手裡的死亡使我感到困擾。”
在這種情況下，說“我在射擊方面遇到問題，但我希望既能射擊又能聽到鳥叫”並非易事。 這個男人不能兩者兼得。 他還必須問自己，狩獵動物是否仍然適合他。
不久以後，他給我打電話，說他很高興聽到森林裡的鳥兒。 當我問：“那射擊呢？” 他回答說：“射擊？ 是的，我現在有一個很棒的相機，並且我會盡可能多地拍攝鳥類的照片。”
聽到確實是在聽：世界想告訴我什麼？ 我也必須聽。 我內心的聲音在說什麼？ 我需要改變什麼嗎？ 正如我的一個好朋友所說：“態度的好處是您可以調整態度。”
體驗體現在體內的三種方式
生活中會時不時地發生衝突。 與我們的伴侶吵架，對工作生氣，當有人侮辱我們或對我們不公正地指責我們時，他們會變得不滿-情緒低落可能會使我們感到 我想我沒聽錯！ or 我簡直不敢相信我的耳朵！ 當我們經歷與聽覺系統相關的衝突時，可能會遇到這些感覺。
有時，這種情況是由物理因素引起的。 他們經常不這樣做。 並非每一個衝突都觸及我們的胃，但有時身體上的反應表明某些事情並沒有擺在我們身上，甚至使我們不知所措。
涉及情緒創傷的聆聽體驗可在一個瞬間將三個因素融合在一起：
？震驚（驚訝），
？孤立（此時此刻感到孤獨），以及
？嚴重且戲劇性的個人威脅（目前情況對我們來說具有重要意義）。
如果這些因素發生在事故或傷害中，自然康復過程將會受到阻礙，或者至少會非常緩慢。 首先，我將再舉一個例子，說明我們的實踐在情感上和生理上都處於積極狀態。
父親批判的童年耳鳴
40多歲的沃爾夫岡（Wolfgang）告訴我，他仍然記得自己的耳鳴是如何開始的。 他6歲那年，一家人去滑雪度假。 他的父親一直對他抱有很高的期望，並給他留下了深刻的印象：沃爾夫岡必須是最優秀的，他的父親應該學習所有的東西。 最重要的是，他不應該是一個膽小鬼。
沃爾夫岡（Wolfgang）回憶起在短暫的“練習”之後的一天早晨，他不得不乘滑雪纜車，這主要是他父親說：“您會學到的，這很容易！”
“當我們排成一行時，我看到升降椅上山了多遠，我很害怕，”他說。 “我不想去那裡，所以我告訴了父親。 然後他拍了拍，在所有人面前對我大喊：“你這個弱者，你娘娘腔！” 我的母親站在隊伍的後方，沒有做任何事情來幫助我。 我無法動彈，因為我不知道多久了-我所知道的只是突然間我的耳朵里傳出了聲音。”
聽覺過敏：對聲音的急性敏感性
患有聽覺過敏症狀的人，對聲音（尤其是某些聲音）的急性敏感性，在某些時候以某種方式被嚇死了。 他們意識到威脅使他們不知所措，因此決定不聽。
患有聽覺過敏症，您實際上會聽到別人無法或不認為是噪音負擔的聲音。 但是，這種超敏感在聽覺上並沒有改善，因為它是對聽覺感知的過度刺激，類似於擁有非常敏感的皮膚和穿著會不斷刺激皮膚的衣服。
這種過度刺激通常被認為是非常痛苦的，並可能導致嚴重的聽力損失。 這些人處於持續的緊張狀態，以免被大聲的聲音驚呆，或者因為日常生活中通常的聲音太痛苦而無法忍受，所以他們盡可能地安靜地撤回了空間。 他們尋求一種“洞窟”，通過與世隔絕來尋求安全。
在考慮症狀時，我們必須設法弄清楚它們在告訴我們什麼。 基本上是這樣的： 我不會錯過任何噪音。 我聽到的聲音很小，所以沒有什麼可以令我感到驚訝，威脅或不知所措。 現在，我可以避免發生在我身上的最糟糕的情況，而我不再需要經歷。
患有聽覺過敏的人通常是敏感的人，他們在兒童早期就經歷過壞事。 對他們來說，建立信任和謹慎的態度是必要的，特別是如果他們已經經歷了幾年的這種超敏反應水平，因此具有很高的防禦力。
廚房的拍手聲
L.先生是20多歲的年輕人，有強烈的聽覺過敏。 碗碟，廚房用具以及鍋碗瓢盆的cl啪聲特別打擾他。 當我們第一次見面時，他的敏感度已經達到使他和其他人一起吃飯的痛苦。
食物的聲音，尤其是湯匙，杯子和叉子的安靜刮擦聲，使他感到難以忍受，以至於他的系統做出了強烈的暫時性聽力損失反應，與此同時，他陷入了一種僵化的狀態，他可以僅以慢動作移動。 他的動作僵住了，好像有人撥動了開關。 經過許多對話，包括涉及他母親的對話，我們探討了他超敏反應的原因。 下圖出現了。
在他生命的頭2年裡，母親總是在忙於做飯的時候將他放在廚房的一個小床裡。 他的父親是個暴力人，他的哥哥經常走進廚房，廚房裡出現了一些非常醜陋的場面，大喊大叫，人身暴力，砸爛了盤子等等。
最終，他的母親離開了家，帶著年輕的L.先生帶著她住在婦女的庇護所裡，直到她找到了永久的生活條件。 在敘述這段時間時，母親說她的小兒子的動作越來越少，直到有人指出他幾乎一動不動並且變得非常瘦弱時，她才注意到這一點。
在婦女的庇護所中及以後，年輕的L.先生總是比同齡的其他男孩安靜一些。 他對聲音很敏感，但是沒有表現出任何其他異常。 後來，當他開始做廚師的學徒生涯時，這種情況發生了改變，他成功地完成了工作，之後他繼續在一個大廚房里工作。 在那裡，他有一個男老闆和一個女老闆，他們倆都在不斷爭論正確的策略，以及誰擁有什麼技能和做什麼。 面對這種新情況，他逐漸對廚房的聲音越來越敏感，直到他受不了它，最後不得不辭職。
聽力亢進是一個循序漸進的過程，需要時間，耐心和毅力。 如果可能的話，如果雙耳亢進與父母雙方都可以參與，這總是有幫助的。
無論耳朵有任何不適，解決我使自己如此痛苦地敏感的問題的可能性就越大，我越會處理身體病理學發展的一般情況。 結果，出現了一種可以緩解疼痛的知識！
©2018（德語）和2020（翻譯）。 版權所有
經出版商Healing Arts Press許可轉載，
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文章來源
自然地恢復聽力：如何使用內部資源恢復完整的聽力
通過安東·斯塔基
通過聆聽，我們與周圍的一切聯繫在一起。 然而，成千上萬的年輕人和老年人，都患有聽力損失，這不僅破壞了我們與周圍環境的關係，也破壞了我們與朋友，親人和同事的聯繫。 正如Anton Stucki所揭示的那樣，發作性聽力損失以及耳道的其他狀況（例如耳鳴，工業性聽力損失和眩暈）不是我們正常生理老化過程的一部分。 即使在背景噪音很大的情況下，大腦自然也能夠補償聽力損失，但是隨著年齡的增長，我們經常會失去這種適應能力。
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關於作者
安東·斯塔基（Anton Stucki）是音頻專家，他的聽力恢復系統在德國聞名。 十多年來，他幫助數千人恢復了聽力，並培訓了醫生和治療師以使用他的系統。
他住在德國勃蘭登堡州。
