圖片由 英格拉·斯庫爾曼

雖然認識我的人很難相信，我經歷了一個好看的階段。 我有照片可以證明。 一頭濃密的頭髮。 腰圍的錯覺。 下面沒有小下巴的裂下巴。

我努力工作，以伸展我那多毛的大塊頭。 我做了臥推，跑了好幾英里，應用了 Rogaine，並戴上了藍色隱形眼鏡。

鏡子是我的朋友。 但後來中年開始了，它開始背叛我。 這些天來，我和我的鏡子很少見，儘管如果我的視力變得更差，我也許可以原諒。

在身體上，所有東西要么伸出來，要么垂下來。 老年是一切都垂下來的時候。 身體部位尖叫著“讓我離開這裡！” 並嘗試跳下船。 耳垂垂到肩頭，胸脯壓在肚子上，肚子往下伸，有些裸體的老人根本看不出性別。 幸運的是，沒有人願意看到一個裸體的老人。

變老的恐懼

顯然，變老是一種無禮的行為，是不良教養的表現。此外，這也是對年輕人情緒的攻擊。但由於這是一個相當常見的錯誤，你會認為我們的文化會讓我們所有人放鬆一點……或者很多。但事實並非如此。媒體和娛樂業不僅將衰老視為錯誤，而且將其視為恐怖。 「弗蘭法布盧斯剛五十歲。我四歲的孩子在電視上看到她，然後躲進了衣櫃裡。”老人不應該這樣對孩子。

我確信，在大多數情況下，出於孩子的考慮，超過某個年齡的人都不會看電視。如果另一個星球的居民能夠接收到我們的電視訊號，他們會認為地球上 80% 的人口年齡在 XNUMX 歲到 XNUMX 歲之間。電影、書籍、脫口秀節目等都聚焦在身體短暫的綻放期。連老人都不願意看老人。

顯然，變老是一個錯誤，但一旦犯了這個錯誤，與之抗爭就更大了。 我們有一個朋友非常專注於讓自己看起來年輕，以至於她的朋友開玩笑說，每當她的整形外科醫生取消手術時，他都會打電話給她。 除了肚臍，她身上的所有東西都重做了。 她不是一個快樂的人。 如果她能像她所有的朋友和家人一樣接受自己正在衰老，她至少會有一點內心平靜的機會。

除非一個人的職業與看起來年輕有關，否則試圖及時凍結身體是一場毫無意義的戰鬥。 與其他人一樣放鬆並被帶在同一個潮流中會更快樂。

隨著你越來越難以入睡，躺在你身邊的人會變得更吵鬧。 就是那樣子。 隨著味蕾消亡，食物開始嘗起來像硬紙板，老化的腸道迫使你吃越來越清淡的飲食。 就是那樣子。 隨著平衡變得越來越成問題，骨骼變得更加脆弱。 這一切都是那麼的不公平，但事實就是如此。

變老的好處

我開始注意到看起來像我的年齡有一些意想不到的好處。 我是匿名的。 我是隱形的。 我可以像幽靈一樣穿過擁擠的雜貨店過道。

我從來沒有任何時尚感，但現在我不會因為沒有在衣櫥裡投入更多精力而感到內疚。 我的大部分襯衫和所有褲子基本上都是同一種顏色——但沒人注意到。 我可以增重幾磅或減掉幾磅——沒有人記得我以前的樣子。

隨著我們對身體的關注減少，我們發現我們可以將注意力投入到其他事情上，比如努力成為更好的配偶、父母、祖父母、兄弟姐妹和朋友。 衰老為我們提供了一個選擇。 我們可以變得苦澀，也可以變得更溫和、更友善。

如果我們能以溫柔和仁慈的方式行走，世界就會變得更加宜居，無論我們的年齡大小或我們的病痛如何。

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文章來源：

書籍：輕輕放下這個夢

輕輕落下這個夢：我突然離去的筆記 
通過休和蓋爾普拉瑟

輕輕放下這個夢 這本書是為那些厭倦了奮鬥和苦難並想要喚醒我們所有人內心的和平與愛的人而寫的。

暢銷書作家休·普拉瑟 (Hugh Prather) 於 2010 年完成這本書時，將其交給了他的妻子兼寫作夥伴蓋爾 (Gayle) 進行修改和編輯。 第二天他就死了。 這本書的散文、詩歌和格言勇敢地自我啟示，不懈地富有同情心，並且源於一生的沉思實踐和諮詢工作。

Prathers 真實的幽默、舒適和精神洞察力非常適合我們生活的分裂時代，提供了一條穿越通常看似自我監獄的道路，一種在有時感覺失控的世界中航行的可靠方式，以及一條通往愛的道路。

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關於作者

在1970， 休普拉瑟 把他的日記變成自助指南 給我自己的筆記, 繼續在全球銷售近 8 萬冊。 他的作品激勵了成千上萬的人成為日記作家並開始審視自己的愛情。

休和他的妻子， 蓋爾 普拉瑟, 後來合寫了一系列夫妻建議書。 休於 2010 年去世，享年 72 歲。

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