今天的每日靈感來自於 有名的卡 “習慣”在 哦卡 甲板上。
瑪麗·羅素（Marie T.Russell）的每日靈感
今天的重點是： 我選擇注意自己的想法和習慣性行為。
習慣可以是另一種形式的僵化和抗拒改變。 有些習慣是有幫助的，例如飯後刷牙，或在特定時間散步，或自動係好汽車安全帶。 但是，眾所周知，有些習慣並不健康或無益。 吸煙、吃垃圾食品和不鍛煉等習慣——是的， 任何監管機構都不批准 做某事也可以成為一種習慣——這些都沒有幫助。
習慣往往是一種循規蹈矩，走阻力最小的道路……無論我們習慣做什麼、說什麼和思考什麼。 抵制習慣並做出改變需要決心和意志力。 習慣是一種潛意識模式，所以擺脫它的方法是開始意識到我們的每一刻——活在當下，而不是自動駕駛。
讓你有意識地專注於： 我選擇注意自己的想法和習慣性行為。 關閉所有外部噪音可能會有所幫助，這樣您就可以聽到自己的想法......這將使您聽到在習慣形成之前的心理喋喋不休。 然後這將幫助您停止死記硬背的行為。 在你無意識或有意識地做出選擇之前，你會意識到你正在做出的選擇。
今天的焦點摘自InnerSelf.com的文章：
從剛性到變化
作者：Marie T. Russell
這是 InnerSelf 的出版商 Marie T. Russell，希望您有一天能意識到自己的選擇（今天和每一天）
明天再和我一起分享每日靈感和一天的重點。
今天我們 選擇注意我們的想法和習慣性行為。
今天的每日靈感來自：
哦卡
通過 E. 拉曼
從教育家和藝術家到治療師和培訓師，成千上萬的從業者正在使用 OH 卡。 有 88 張圖片卡和 88 張單詞卡 - 將圖片放在單詞上，內部故事開始展開。 這些套牌旨在增加直覺、想像力、洞察力和內在視野。 88 張圖片和 88 個單詞，有 7,744 種可能的組合。
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關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
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