科學表明,自尊在某些精神障礙中起著關鍵作用,尤其是那些焦慮和憂鬱的精神障礙。
- By 琳達·羅塞蒂
分手後我是誰? 如果沒有這份長期以來定義了我存在的重要部分的工作,那我是誰? 如果我的身體不再能夠做我習慣做的事情,那我是誰? 你有沒有問過自己這樣的問題?
即使距離你上次上學已經很多年了,你可能仍然會將每年的這個時候與「重返校園」的心態聯繫起來——那種翻頁的感覺、一個新階段的開始以及重新開始的機會,重塑自我。
- By 彼得·羅爾斯頓
您需要能夠將學到的任何原理應用到您的領域以及其他領域。 除非你從經驗上理解原理本身——而不僅僅是用來邀請你理解它的描述或方法——並且能夠實踐它、呼吸它並“成為”它,否則掌握仍然是難以捉摸的。
當談到走向康復時,我在患者身上看到的最常見的問題之一就是停滯不前。 他們常常會堅持一個內心故事來解釋他們為什麼會有這種經歷。
新鮮成熟的芒果的香味令人陶醉。 其花蜜的甜味吸引著您品嚐其濃郁的味道。 然而,吃芒果這一簡單的行為並不像人們想像的那麼簡單。
- By 琳達·羅塞蒂
“什麼時候結束?” 我在工作中一直處於這個問題的接收端。 我得到它。 成長是令人振奮、充滿活力、充滿希望和樂觀的。 它也可能是苛刻的、令人困惑的、孤立的和情緒化的。
這篇文章提供了一個關於追求幸福的全新視角,強調了抓住當下的幸福和延遲未來回報的好處。 了解您對幸福的信念如何影響您的整體幸福感。