提高能量，增加力量和改善生活的好方法是練習我稱之為“正確看見”的東西。 通過“正確看待”，我的意思是將注意力集中在已經存在於所有人和情境中的善。
當你專注於每個人固有的善，無處不在 - 你把它帶出來。 然後奇妙的事情發生了，就像你成為一名魔術師一樣。 你的生活將煥然一新。 人們會開始問你什麼是你的秘密。
見可愛
花半個小時自己坐下來，把注意力集中在周圍的可愛上。 當你決定這樣做時，你會發現到處都是可愛的。
無論是在你旁邊的桌子上的黃色花瓶中，還是在女兒臉上的笑容中，或是你在超市裡經過的小男孩臉上的興奮......或者是你的醫生的善意還是樂於助人的昨天您的銀行經理或您姐姐的意外溫暖，或者您剛剛給出的演示文稿後您所體驗到的精緻，愉快的滿足感......
一旦開始，列表就是無窮無盡的。 但這是一項值得進行的鍛煉，因為你怎麼能期望品嚐你夢寐以求的美好 - 如果你相信它遠在遙遠的某個地方？ 如果你相信它遠在很遠的地方，它可能會遠離很遠，因為生命有一種方式可以為我們成為我們所信仰的。
見力量
如果你感到虛弱或疲倦，或以任何方式對自己或生活感到沮喪或失望，我建議你把注意力集中在“看到力量”上一兩個星期。 我保證會讓你復活。 這是做什麼的。
每天再花半小時與自己坐下，閉上眼睛 - 集中精力關註生命的力量。 看看到處存在的力量 - 宇宙的力量 - 我們稱之為生命的力量。
去尋找一個想像中的步行，把注意力集中在自然的力量上。 看看地球的力量，一棵大樹的力量，海洋衝擊岸邊的力量，風的力量，河流; 精神上看任何能帶來力量的東西。
然後專注於你身邊的人的力量。 看看鄰居的活力。 看到他們的活力，他們的活力 - 讓你充滿活力的活力。 提醒自己這種力量感覺如何。 讓你的身體對這種力量感到興奮。 感受生命的力量在你身上搏動。
再次，你怎麼能指望感強，你怎麼能指望去體驗的強度，如果你不讓自己享受呢？ 秘訣就是享受你已經有足夠的實力 - 因為你什麼專注於增長 - 這已經是給你的生活。
見善
無論你是誰或你在哪裡，你的生活中都有無盡的善良。 因為你有生命本身。
這意味著宇宙的所有善良已經屬於你了。 你可能會發現這很難相信，但這只是因為你用面紗掩蓋了你的真實本性和真正的力量。 你已經忘記了你 - 你生命中的選擇製造者 - 被賦予了專注的力量。 通過選擇你關注的焦點，你已經從你目前生活的無形生活中發揚光大。
如果這輩子小於你想要的好，那只是因為你忘記了你真正的力量。 因為你不明白的機制，你可曾想過，這不完美的生活是什麼這是發生在你身上 - 你是一個受害者。 但是，這並非如此。 您目前居住的生活是你選擇的生活。
因此，當您了解機制時，您將看到您所尋求的善良等待您選擇它。
這是懷斯早就知道的秘密。 你尋求的善良現在就在這裡。 但是你 - 而且你一個人 - 是唯一能夠在你的生活中實現它的人。 在你做之前，這個善良將像睡美人一樣處於休眠狀態 - 等待你的讚美之吻將它帶入生活。
見智慧
智力怎麼樣？ 你周圍似乎缺乏聰明的行為嗎？ 如果是這樣，你再次看到外面的世界將你的內心焦點反映給你。 專注於你可能認為是對別人的無知，與關注貧困和缺乏一樣具有毀滅性。 實際上它們是一樣的。
如果這是你的話，也許它就是你坐下來與自己和實踐看到了智慧和情報，是無處不在目前的時間 - 在通過大家你周圍的一切工作現在。 這種類型的視寧度不僅僅是著眼於大自然的天才，這是比較容易做到更多。 這是一個較高的重點 - 較高的視寧 - 因為這意味著側重於你的鄰居的情報，並在所有你遇到的人。 這是一家專注於他們都通過自己的日常行為和活動表達的智慧。
如果仔細觀察，你會清楚地看到這種智能存在。 完全存在，它一直存在，但你 - 也許在撤消倉促 - 忘了認識它是什麼。 現在我建議你花點時間這樣做。 如果你覺得身邊缺乏智力，我建議你自己坐下來 - 每天至少半小時 - 並把注意力集中在你遇到的所有人的智慧上。
再次，要體驗智力，你必須首先認識它。
右見此
因此，正確看到的是李瑞明，從無形到美麗的表現生活的真實善良。 如果是愛你想看到的，然後專注於看到，每個人都在表達愛和處處圍繞著你。 再次，坐下來與自己，看到它在你的朋友，你的家人，你的鄰居，你的同事。 難道你想看到的美麗？ 然後尋找美麗和識別它。 它是繁榮你覺得你缺乏？ 然後重點是無所不在的賞金您的關注 - 無論是在自己的生活，在別人的生活。
對內心輪的一個重要轉變是理解對賞金或美的讚美感 - 無論你是否認為自己擁有它 - 是在你自己的生活中呼喚和體驗賞金和美麗的最快方式。 這是因為無論何時你允許自己正確看待 - 善良在每一個轉折點都會出現。 很快，你會在各處神奇地找到善良。
本作者的書
你現在高興了？ 10過著幸福生活的方式
芭芭拉伯傑。
關於作者
芭芭拉·伯傑（Barbara Berger）撰寫了超過 15 部自我賦權書籍，其中包括她的國際暢銷書“強國之路/快餐為魂“（以 30 種語言出版）和”你現在高興了？ 10過著幸福生活的方式”（以 21 種語言出版）。她也是“覺醒人類 - 指南心靈的力量“和”查找並關注您的內部指南針」。芭芭拉的最新書籍是“健康的人際關係模式－良好人際關係背後的基本原則」和她的自傳“我的權力之路——性、創傷和更高的意識“..
芭芭拉出生於美國，現在在丹麥哥本哈根生活和工作。 除了她的書籍外，她還為希望與她密切合作的個人提供私人會議（在她在哥本哈根的辦公室或為遠離哥本哈根的人使用 Zoom、Skype 和電話）。
有關芭芭拉·伯傑的更多信息，請參閱她的網站： www.beamteam.com
