由裘德·比茹 (Jude Bijou) 撰寫，瑪麗·T·羅素 (Marie T. Russell) 敘述
隨著電子設備的出現，隱私不再像幾十年前那樣。 這當然有利有弊，這是另一天的另一個話題。
很高興仍然有一個領域是私密的：我們在任何時候都在想什麼。 你永遠不知道別人在發表什麼樣的評論，但你總是知道自己在想什麼。
不管我們的外部世界發生了什麼，我們都可以自由地思考我們想要什麼。 我們可以因為我們的口頭和書面語言和行為而入獄，但不能因為我們的思想。 這適用於我們看待自己、他人和情況的方式。
當我走在街上時，我可以對自己和他人產生評判性的想法或善意的想法。 而且由於我不是讀心者，有時猜測某人在任何特定時刻可能在想什麼是一個有趣的練習......
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音樂因咖啡因溪樂隊，Pixabay
©2021作者：Jude Bijou，MA，MFT
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態度重構：用於建設一個更美好的生活藍圖
由裘德茹，MA，MFT
借助實用的工具和實際示例，這本書可以幫助您停止為悲傷，憤怒和恐懼而安定下來，並為您的生活注入喜悅，愛與和平。 Jude Bijou的綜合藍圖將教您： 應付家人的主動建議，用直覺來治療猶豫不決，通過肢體表達來解決恐懼，通過真正的交談和傾聽來建立親密關係，改善您的社交生活，每天僅五分鐘即可提高員工士氣，通過可視化來處理諷刺飛來飛去，通過闡明自己的優先次序為自己騰出更多的時間，要求加薪，然後通過兩個簡單的步驟停止戰鬥，以建設性的方式消除孩子的發脾氣。 無論您的精神道路，文化背景，年齡或學歷如何，都可以將“態度重構”整合到您的日常工作中。
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關於作者
Jude Bijou是持牌婚姻和家庭治療師（MFT），加利福尼亞州聖巴巴拉的教育家，以及 態度重構：用於建設一個更美好的生活藍圖.
1982年，裘德（Jude）發起了私人心理治療實踐，並開始與個人，夫婦和團體合作。 她還開始通過聖塔芭芭拉城市學院成人教育教授傳播學課程。
訪問她的網站 AttitudeReconstruction.com/
