海倫凱勒在她的自傳中寫道， 我的故事，“一切都有其奇蹟，甚至是黑暗與寂靜，而我無論處於何種狀態，都能學會滿足。”
就像真正的幸福不僅僅是沒有問題，而是一種內部生活狀態，使我們能夠挑戰自己所遇到的快樂障礙，健康不僅是沒有疾病。 相反，這是一種能夠使我們克服疾病和健康障礙的狀態。
重要的問題是，當疾病到來時是否能夠戰勝疾病，或者疾病是否會使我們失敗。 因為健康和疾病都存在於我們內部的潛力中，我們可以使自己生病，並且我們可以使自己變得更好。
信仰的力量
近年來的新聞報導說明了這一事實。 在高中橄欖球比賽中，一些人因食物中毒的症狀而病倒。 最初的質詢似乎表明受污染的軟飲料是罪魁禍首。 小吃店被關閉，並宣布要求人們不要喝蘇打水。 宣布後不久，體育場各處的觀眾開始嘔吐並昏倒。 許多人從看台上趕到醫生或急診室。 超過一百人住院治療。
第二天，確定軟飲料與最初的患者的疾病無關，他們感染了一股流感。 一旦這些信息被傳播，患病的觀眾“奇蹟般地”就康復了。 他們的症狀消失了，甚至那些住院的人也從他們的病床上起身離開了。 病原體不是罪魁禍首; 這只是一個用語言表達的想法，它既可以帶來疾病，也可以促進康復。
在另一個例子中，一個佛教徒具有很強的佛教修養和出色的治療方法的年輕人不僅從癌症中康復了一次，而且還從癌症中康復了一次。 但是，當他的癌症第三次在血液中復發時，他被告知是無法治癒的，只能活幾個月。 儘管他已經兩次逆轉了癌症，但對他來說這種預後太高了，他的健康開始迅速退化。
朋友，家人甚至他的醫生都認為他顯然快死了。 然後，令人震驚的是，發現血液樣本被混合了。 有人告訴他體內沒有任何癌細胞的痕跡。 他迅速康復並恢復了體力。
這就是信念的力量，當我們受到疾病診斷的強烈影響時會發生什麼，以及當我們團結自己，集中我們的資源來克服它時會發生什麼。
信仰力量的類似證明就是所謂的安慰劑效應。 很久以前的醫學研究證明，如果惰性物質認為它們正在接受有效的藥物治療，它們會對患者產生積極影響。 在研究後的研究中，相當大比例的給予糖丸代替藥物的患者顯示出恢復的跡象。 並且，值得注意的是，如果他們被告知藥物將如何使他們感覺到，他們將表現出那些非常好的效果。
佛教的疾病觀
保持健康和克服疾病始於我們對自我真實本性的理解。 疾病可以成為一個機會，通過引導我們走向重大但通常很困難的生活變化，建立更加堅實的幸福基礎。 正如日蓮所寫的那樣，“疾病帶來了實現這種方式的決心。”
這並不是說我們放棄現代醫學來進行某種自我治療。 相反，日蓮佛教提出了三種治療疾病的指導方針：看一位好醫生，獲得良藥並成為優秀患者。 作為一名優秀的患者，Nichiren指的是一種內在的存在狀態。
癒合過程始於加強你對自己說的自信：“我可以打敗我的病。我可以把我體內的毒藥變成藥。” 如果我們的存在狀況是失敗，疾病就會打敗我們治癒的意志。 如果這是挑戰之一，那麼我們已經最大化了恢復的可能性。
科學的統一觀
有越來越多的科學證據表明，心靈的運作與身體的運作之間存在著強烈而不可分割的關係。 強烈影響早期醫學科學的身心二元分離的信念逐漸讓位於更深層次的視角，這種觀點與佛教關於身心一致的觀點非常接近。
實際上，這裡翻譯為“一體”的日語單詞最好被理解為“兩個而不是兩個”，在某種意義上說，雖然心靈和身體在某種程度上看起來是兩個不同的現象，但在更深層次上它們不是兩個但是一個。
身心的一致性如何運作？ 科學家們已經發現環境刺激是由大腦處理，引發體內復雜的生物電和生化反應，從而觸發行為。 在疾病的情況下，序列是這樣的：當大腦（有意識地和無意識地）感知和處理環境刺激時，該過程受到一個人的信念，想法和期望的強烈影響。 這引發了複雜的生物反應（例如，在下丘腦，神經 - 內分泌反應和激素釋放中），影響身體的免疫反應，決定了治療疾病的“能力”。 這導致身體症狀，行為和疾病的實際經歷（流鼻涕，頭痛，僵硬的關節）。
期望和信念影響健康
由於思想，期望和信念對身體的運作有強大的影響，扭曲的思維（妄想）必然會對一個人的健康和克服疾病的能力產生強大的影響。
心理學家已經確定了各種生活觀點，這些觀點可以破壞一個人的健康，阻礙身體征服疾病的能力，並導致心理和精神疾病，包括抑鬱，焦慮和恐懼。 其中包括：讓別人對自己的痛苦負責; 以對你不利的方式解釋他人不可知的想法和行為，或者相信別人對你的看法比實際情況更強烈; 並根據具體事件或有限信息推斷出致命的一般性結論。
因此，除了醫學治療之外，改變思維對於克服疾病至關重要。 挑戰不僅僅是識彆扭曲的思維，而是改變這種思維方式並實現範式轉變。
經出版商許可轉載，
Middleway Press，SGI-USA的一個部門。
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文章來源
你鏡中的佛：實踐佛教與尋求自我
由Woody Hochswender，Greg Martin和Ted Morino撰寫。
雖然“幸福可以在自己內找到”的觀念最近變得很流行，但佛教已經教導了數千年的歷史，每個人都是佛陀，或者是開明的存在者，並且有可能帶來真正和持久的幸福。 通過真實的例子，作者解釋了採用這種觀點如何對人的健康，人際關係和職業產生積極影響，並提供了對世界環境問題，和平問題和其他主要社會問題的新見解。
信息/訂購這本書。 也可以作為有聲書和Kindle版本使用。 （也可以在 西班牙語.)
關於作者
伍迪·霍奇溫德（WOODY HOCHSWENDER）是《紐約時報》的前記者，也是《時尚先生》雜誌的前高級編輯。 他從事日蓮佛教活動超過25年。 他以前寫過兩本書，並在各種主題上發表過許多雜誌文章。 伍迪於2016年死於腦瘤。
GREG MARTIN是該公司的副總經理 美國SGI，美國日蓮佛教徒的非專業組織。 他在30多年的執業期間撰寫並講授日蓮佛教，並在SGI-USA的研究部門擔任教授職務。
TED MORINO是該公司的副總經理 美國SGI 目前是該組織每週報紙和月刊的主編。 他領導了大量書籍和文章的翻譯工作 日蓮佛教 並且在過去30的大部分時間裡，已經就這個主題撰寫和演講。 他是SGI-USA研究部門的前負責人。
