圖片由 海原田
Flow 不僅是興致勃勃地做某事； 不僅如此！ 流量也有顯著的 連鎖反應, “一種傳播的、普遍的、通常是無意的影響或影響”（Miriam Webster 在線詞典）。 當您的孩子對自己的心流狀態感到舒服時，他們就有能力做自己。
一旦您允許自己投入一項活動，全神貫注，並放棄犯錯的擔憂——您就自由了！ 您將體驗到任何人都無法從您身邊奪走的生動、多彩的生活時刻。 在這一刻，您是現實的創造者——您是船長！ 你對自己的存在感到肯定； 一切都感覺剛剛好。 這種感覺可以是令人振奮的，也可以是深深的平靜，而且它是會傳染的！
為流動創造空間
就像一塊石頭在水面上跳躍並在每次跳躍時產生漣漪一樣，當您以不同的方式做事時，您會影響他人。 擁抱心流會讓你更好地與孩子的真正需求和你自己的存在真相保持一致。
例如，當您為您的孩子準備一個水上游戲站時，您並不是在“發明”您的孩子沒有那個水流站就不會玩的遊戲； 相反，您是在為孩子天生的、好玩的、學習動力創造空間：幼兒（通常）喜歡玩水，只要有機會他們就會這樣做； 如果他們找不到玩水的地方，他們就會在浴缸裡玩，或者在餐桌上玩水杯。
為您孩子的自然存在方式創造空間是一種強有力的積極反饋信息，您的孩子會在他們的存在中感到被肯定。 他們會感到被愛和被尊重。 這反過來又給了他們日復一日、年復一年所需要的自信，以創造一個健康、強大的身份認同： 我知道我是值得的，我知道我能做什麼！
抵消負面偏見
可能是我們在早期人類歷史中生存需要的殘餘，人類大腦天生就有消極偏見，這是一種科學概念，即我們的記憶對消極經歷的重視程度高於對積極或中性經歷的重視。
為了有意識地抵消這種根深蒂固的想法，我鼓勵你回顧過去，找出你為孩子的生活帶來更多流動的積極方式。 平衡出現的任何負面偏見，並強調邀請更多的流量進入你的生活的好處。 您可以將這種做法應用到廣泛的環境中，並專注於好的方面。
想想你自己和你孩子的進步，不是通過將自己與他人比較，而是通過將自己與一年前進行比較。 這裡有一些問題需要思考..
* 您通過哪些方式創造並註意到了更多流量？
* 這對你的意識和與內心小孩的關係有何影響？
* 您在哪些方面注意到或給您的孩子帶來了更多心流體驗？
* 您的家庭環境發生了怎樣的變化？
* 對於教師：您的課堂環境發生了怎樣的變化？
*這段時間你最喜歡的回憶是什麼？
*您在您的伴侶、家人、朋友及其子女或您的工作場所是否觀察到積極影響（漣漪效應）？
保持活力
通過繼續在家中創建流動站來保持流動。 你創造的空間實際上錨定了我們首先想到的東西，使它更容易接近。 例如，如果您一直想彈吉他但從未學過，請先創建一個您可以彈奏的地方。 花時間看看自己彈吉他，大膽想像您可能演奏的旋律，以及您和其他人對您的音樂的喜愛程度。
尋找您生活中已有的吉他，也許是在朋友家裡，然後詢問您是否可以嘗試彈奏，或者他們是否可以向您展示一些和弦。 隨著您與這種願望的聯繫越來越緊密，請等待合適的時機讓吉他來到您身邊或外出購買。
鼓勵您的孩子進行這種想像。 繼續創建流動站，並根據您和您孩子當前的技能、需求和興趣對其進行調整。 您甚至可以為朋友和家人存放一些準備好的流量站“工具包”，以備他們來時使用。
心流是自我照顧的一部分，它是我們自然存在的一種表達，它具有傳染性。 你練習得越多，你就越能體驗到它的價值，你就越能激勵人們為自己和他們的孩子做同樣的事情。
試試這個：感恩和慶祝的時間
啊，心流體驗後美妙的、熾熱的滿足感！ 那種成就感和滿足感！ Flow 可以幫助孩子感覺“更大”一點，並且更了解他們應該成為的人。
在孩子們從永恆的冒險和高度集中的時期中走出來之後，您可能會在他們的臉上看到感激的表情，並微笑著說：“哇，太有趣了！” 有時您甚至可能會從您的孩子那裡得到一些額外的、意想不到的愛，因為他們在真實的自我中感受到支持； 他們能夠在心流中自然地釋放壓力，並創造出新的有益健康的學習和感知途徑。
沉浸在心流中，即使只是幾個小時，沉浸在那種神奇的不合時宜的感覺中，也是我們可以送給自己的禮物。 當我們允許自己進入心流狀態或成為心流的催化劑時，我們就會慢慢意識到，我們和我們的孩子一樣，比我們所知道的更聰明、更勇敢、更慷慨！
有意識地去注意那些滿足感和感激之情的時刻，會對我們的生活質量和幸福感產生巨大的影響。 每天為一些感恩的時刻創造時間。 晚上帶孩子上床睡覺是珍惜一天中美好時光的絕佳時機。 一起，您可以為小事和大事而感激： 謝謝你對我微笑。 謝謝你打掃衛生。 我感謝那棵開花的樹。 我很感謝我們咕嚕咕嚕的貓。
我們感激什麼或感激誰真的並不重要——重要的是感激的感覺，因為它可以治愈、賦予力量和提升。
感恩直接導致慶祝。 騰出時間慶祝！ 騰出時間參加派對！ 為您和您的孩子提高生活質量的每一小步都值得您積極關注和慶祝。
慶祝活動可以像反思和微笑一樣簡單。 或者它可以是與您孩子的茶話會、教室裡的舞會，或者像點燃蠟燭這樣的儀式。 晚餐時，舉杯致辭，表達您的感激之情，然後邀請您的孩子致辭。 給您自己和您的孩子豎起大拇指、擊掌擊掌或拍拍他們的後背： 我們正在盡力而為！ 我們正在充分利用它！ 我們正在路上！
感恩的理由清單：
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慶祝理由清單：
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未來的夢想和流動項目清單：
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版權所有2020 by 卡門·維多利亞·甘珀。 版權所有。
經授權轉載： 新學習文化出版
文章來源
要學習的流程：認識和支持孩子的流程狀態的52週父母指南-最佳學習條件
卡門·維多利亞·甘珀（Carmen Viktoria Gamper）
學習流程 這本令人振奮的插圖式父母指南提供了52個星期，其中包含實用建議和富有同情心的見解，可幫助您的孩子度過童年的風風雨雨。
使用來自兒童發展，心理學和以兒童為中心的教育領域的實用，循證工具，逐步指導父母創建簡單的動手活動站，以激發孩子對學習的熱愛。
關於作者
Carmen Viktoria Gamper在國際上從事以兒童為中心的教育，顧問，教練和演講者工作。 作為“新學習文化”計劃的創始人，她支持父母，自學家庭和學校安全地提供面向兒童的，人流量豐富的學習環境。
她是以下作者： 學習流程：認識和支持孩子的流程狀態的52週父母指南-最佳學習條件 （新學習文化出版社，27年2020月XNUMX日）。 了解更多 flowtolearn.com網站.
