圖片由 Arek Socha
生活可能會令人困惑。 有太多的事情在發生，有太多的選擇出現在我們面前。 即使是去雜貨店，也需要在多種選擇之間進行選擇……低糖、無糖、不加糖，當然還有含糖量（當然沒有貼上這樣的標籤）。 低脂肪、不飽和脂肪、飽和脂肪、冷榨油、有機等。
需要改變什麼？
有如此多的能量以一種或另一種方式牽引著我們。 許多干擾。 訪問 Facebook 可能會在您不知不覺中耗盡您兩個小時的時間。 然後在網上購物、比較商品和價格、閱讀評論，也可以讓大量時間消失。 並且瘋狂地觀看一部新的電視劇。
我們的時間似乎供不應求，儘管我們仍然擁有與每天一樣多的時間——24 小時。 1440 分鐘，或 86,400 秒。 改變的是我們對那段時間的利用。 在一個我們被承諾縮短工作週的社會中，不僅工作週變得更長，而且許多人試圖加班或增加工作以增加收入。
那麼需要改變什麼？ 首先，雖然“外面”有很多事情需要改變，但我們唯一能最終控制的就是我們自己。 所以我們需要改變的第一件事就是如何利用我們的時間。
這是本書中的一些值得思考的食物 無拘無束的企業家:
“到目前為止，你和我擁有的最寶貴的資產是時間，而我們每天要做的最大決定是我們選擇如何使用它。”
我需要什麼？
我們都有各種各樣的願望和需要。 而我們需要的東西不一定與我們想要的東西一樣。 我們可能想要更大的房子、更漂亮的汽車、更新的手機或其他任何東西，但我們可能並不真正需要它們。
但是，我們確實需要某些基礎知識，例如空氣、水、食物和愛。 是的親愛的。 研究表明，在沒有愛的情況下長大的嬰兒最終會出現嚴重的情緒和行為問題……以及身體問題。
那麼我們最需要的是什麼呢？ 愛。 有了愛，一切皆有可能。 聽起來很簡單？ 嗯，如果你被愛，那麼你就會有食物、空氣、水等等，因為愛你的人不會讓你挨餓。 但你也將擁有更多。
選擇愛作為我們的首要任務可確保我們的生活在各個層面上都是平衡的。 它還確保了這個星球及其公民的生存，因為一旦我們愛這個星球，我們就不再允許強姦和掠奪它，以及它現在以多種方式對它造成的傷害。 因此，愛需要成為我們所有行為的基礎，無論是針對自己還是外向世界。 眾所周知，“世界現在需要的是愛”，這是一句老生常談，而不是陳詞濫調。
我可以更充分地得到什麼？
在“精神之路”上，我們中的許多人都非常願意奉獻自己，但很難接受我們所需要的……無論是愛、幫助、他人的慷慨、讚美、各種形式的祝福。 我們需要能夠接受愛，也需要給予愛。
為了在我們的道路上前進，我們需要學會優雅地接受別人願意提供的東西，無論是他們的時間和精力，他們的愛，還是更多的物質和物質禮物。
如果您難以接受，也許答案在於您年輕時灌輸的一種不值得的感覺。 現在是時候清理舊編程的石板，並意識到你應該快樂，被愛，並分享我們的宇宙所提供的祝福。
你下一步怎麼做？
無論我們的目標是什麼，我們的願景如何，總有下一步。 這有時是我們陷入困境的地方。 要么是因為我們不知道下一步需要做什麼，要么是因為我們看到了太多要採取的步驟或太多的可能性，並且對這一切感到不知所措和困惑。
就像我們在生活中面臨的許多挑戰一樣，第一步是停下來，深呼吸，進入我們內心和頭腦中一個安靜的空間。 一旦我們集中註意力，就更容易發現等待我們發現的指導。
當我們尋求指導時，我們需要提出一個具體的問題。 因此，如果“下一步是什麼”是一個不會為你產生回應的問題，那麼在你安靜的內心空間中查詢各種選項將有助於引導你進入下一步，然後隨著時間的推移進入下一步來了。 關鍵是在內部提出問題，然後關注答案，不管它是怎麼來的。
我準備好做什麼？
我們有希望和夢想，甚至可能對我們的未來有宏偉的願景。 然而，歸根結底，我們真的準備好實現這些夢想了嗎？ 我們甚至相信它們是可能的嗎？
很多時候，我們貶低我們的目標和願景的有效性，說它們很難實現，或者更糟的是，無法實現。
為了在我們設想的任何事情上取得成功，我們必須準備好首先相信成功是可能的，其次，相信我們應該實現夢想。 在我們體驗到我們最大的善的表現之前，我們可能需要放棄許多信念和態度。
我被什麼吸引？
我們是我們最大的朋友還是最大的敵人？ 我們可以通過觀察我們的行為來回答這個問題。
如果我們不斷被那些對我們不利的事物和人所吸引，那麼我們就不是我們最大的盟友。
重要的是要反思我們所吸引的事物和人，並問問自己他們是朋友還是敵人，從而為自己創造更美好的生活。 一旦我們獲得了這種清晰度，那麼我們就能夠為我們的最高利益做出適當的選擇。
什麼對我來說是真的？
由於我們不斷受到其他人的想法、慾望和預測的轟炸，因此可能很難弄清楚。 各種形式的廣告業專門從事大規模操縱——試圖讓我們相信某事或其他。 這不僅體現在廣告中，還體現在我們觀看的電視節目和電影、我們閱讀的書籍和新聞，甚至社交媒體上的所有內容中。 無論有意與否，這一切都是為了“幫助我們”以他們的方式看待事物。
難怪我們對什麼對我們來說是真實的感到困惑。 我們真的需要最新的 I-Phone，我們正在銷售的任何東西的最新型號嗎？ 我們真的需要不惜一切代價避免碳水化合物嗎？ 我們真的需要像鐵軌一樣瘦嗎？ 我們真的需要他們強加給我們的所有藥物嗎？ 我們真的應該一直快樂嗎？
或許為了清楚我們想要在生活中創造什麼，我們需要意識到什麼是對我們自己的真實。 我們需要學會排除那些在空氣中傳播的建議，並進入一個安靜的空間並問自己：“對我來說什麼是真實的？” 這將導致我們實現的道路和每天體驗它的方式。
文章靈感來自：
查詢卡：48卡牌，指南和支架
by Sylvia Nibley (作者), Jim Hayes (藝術家)
向您提問的牌組……因為答案……就在您體內！ 一種新型的冥想工具。 一款以新方式吸引家人、朋友和客戶的愉快遊戲。
我們人類有一種向自己的外部看的習慣。 特別是對於大的事物，例如愛與力量，以及對我們最具挑戰性的問題的解答。 這使我們陷入各種麻煩。 這個平台的目的是扭轉這種情況，並練習在自己的內部尋找答案，並在此過程中訓練頭腦去提出更好的問題。
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關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
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