Whenever you find yourself in a difficult or uncomfortable situation, think of three things that you're glad about even in this unpleasant moment.每當您遇到困難或不舒服的情況時,即使在這令人不快的時刻,也要想出三件事讓您感到高興。 They can be things that you're glad are not happening or things that you're glad are happening.它們可能是您高興的事情沒有發生,也可能是您高興的事情正在發生。 Feel...感覺...
- By 托馬斯·斯通
一些治療師將使用“夢想解釋”來幫助患者了解自己,但理解不會治愈症狀。 我們的目標是找到被封鎖的記憶並哭泣。 你哭的越多,你的思想就會越自愈,當痛苦消失時,理解就會照顧好自己。
當你從另一個角度看待自己時,你會獲得通常無法獲得的洞察力。 當我們能夠欣賞他人的實際經歷時,我們不會依賴他們對他們動機的歪曲投射; 我們直接去源頭......
如果我們想表現出一種改變的心並創造一種新的實踐,我們就會意識到我們為判斷賦予生命的那一刻,並且在尋找使我們判斷的觸發因素。 關注自己,了解自己......
- By 巴里維塞爾
有一些流行的感覺:快樂,快樂,愛和感情,僅舉幾例。 然後有不受歡迎的感受:憤怒,悲傷,悲傷,傷害和恐懼等等。 我們大多數人傾向於隱藏不受歡迎的感覺,而只是感受和展示受歡迎的感受。
- By 多琳美德
大多數倖存者 - 無論他們是否忘記了虐待 - 都有深深的憤怒,表現為慢性健康問題,如癌症,婦科疾病,背部或頸部疼痛,偏頭痛,痔瘡,心悸,皮膚問題,失眠,酗酒和肥胖。
- By 阿黛爾·瑞安·麥克道威爾
你能感受到對你的能量衝擊嗎? 一分鐘,你感到被推; 下一分鐘,拉。 一分鐘,你沒關係,下一分鐘,你不是。 那裡很混亂。 我們的世界在變化; 沒有什麼比這更正常了。
大多數人不知道他們需要保護自己免受周圍的負面能量。 這個星球上的大多數人甚至根本沒有考慮“能量”,這很奇怪,因為這個星球上的一切都是一種能量形式,我們一直使用這些不同形式的能量!
人們傾向於用很多詞來描述他們的情感和感受。 我們感到困惑或感到沮喪。 我們受傷了,或者我們很興奮。 無論標籤如何,從情緒中解讀感情可能會有點令人困惑。 如果我們從了解差異開始,就會有很大的回報。
- By 邁克爾·J·蔡斯
作為一個曾經對這個詞感到不滿的人,我個人可以證明痛苦會導致無情的行為,反之亦然。 多年來,我經歷了失敗的人際關係,經濟困境,健康狀況不佳,情緒低落,以及無休止的......
我現在過著快樂而不是恐懼的生活。 這是我在瀕臨死亡經歷(NDE)之前和今天我之間的一個非常簡單的區別。 在此之前,我甚至沒有意識到,我所做的一切都是為了避免痛苦或取悅其他人......
人格是一個廣義的術語,描述人們如何習慣性地與世界及其內在自我聯繫。 在童年和青春期的發育期之後,這些相關模式在生活中保持相當穩定。
- By 卡拉布拉德利
當您敞開心heart時,您就會獲得自然的自信。 當您完全擁抱時刻時,它就會出現-無論發生什麼事。 當您露面時,就如生命一般般可用,您會感到完全清醒和充滿活力。