重寫腳本：我給自己權限...

: By Marie T. Russell

感謝造訪 InnerSelf.com，哪裡有 20,000+ 宣傳“新態度和新可能性”的改變生活的文章。所有文章均翻譯為 超過30種語言. 訂閱每週出版的《內在自我》雜誌和瑪麗·T·拉塞爾的《每日靈感》。 InnerSelf雜誌 自 1985 年起出版。

給自己許可

你有多少次決定改變你生活中的某些事情然後發現自己從你選擇的道路上滑落了？你有沒有發現自己重複過去的行為，即使你意識的高一側知道要比陷入同樣的舊陷阱更好？是你在你的選擇中是不誠實的，還是你偶然發現了舊編程？

頭腦和潛意識被交替視為主人或敵人。它們都不是-它們是我們可以用來創造我們選擇的生活的絕妙工具。不幸的是，我們中的一些人還沒有意識到我們自己“主持表演”。我們讓思想和潛意識自動運行，而沒有驗證操作程序確實是我們現在想要的。

尋求動力

在處理“不良”模式時，我們需要意識到習慣行為的動機在於我們的潛意識。這些模式是對我們以前的編程的回應。在過去，也許我們覺得應對憤怒最安全的方法就是屏住呼吸並抑制自己的情緒。或者我們對新情況的習慣反應是形像地爬進自己的最深處並躲起來。作為我們自衛機制的一部分，這些反應模式可能已在我們的潛意識中根深蒂固-它們形成了指導我們自動行為的一組準則或規則。

但是，您可能已經做出了決定改變某些思維方式或行為的心理決定，而忽略了告知您的“經理”（潛意識）您已經更改了基本規則。因此，它仍然按照舊規則運行，認為它在為您服務。一旦意識到您現在想要的是一種新的行為，它將很樂意幫助您表現出這種新的現實。

您可能需要多次提醒您的心理計算機（潛意識）您想要採取的新方向。在過去，人們曾多次說過“正確的”或“其他”行為方式，現在你需要向它保證，你確實希望它以新的方式行事。你需要告訴它你現在正以不同的方式玩生命遊戲。告訴你，你現在選擇快樂，輕鬆地“玩”生活，並以無害和和諧作為你的操作方法。

給予自己變更許可

一個有助於對潛意識的“管理”進行重新編程的功能強大的工具是告知它，您現在已授予其不同操作的權限。請記住，通過直接溝通或與他人達成協議，您是潛意識行為定下舊規則的人。現在，您需要退出舊策略，然後用新策略替換它。

這可以通過在處於反思或沉思狀態時簡單地告訴您的潛意識來實現，您現在可以按照自己想要的方式（即冒險並向生活中的人們表達情感）來允許自己生活）。您可以將其表述為“我現在完全允許自己.....（快樂，健康，耐心，愛心等）”。然後，您繼續確認：“我現在釋放對.....（表達我的情緒等）的恐懼。”這有助於在這一點上大嘆一口氣，以物理方式釋放所存儲的情緒。

如果您發現自己在想“我總是遲到”之類的想法，請肯定地說：“我現在過去，現在和將來都遲到了，現在釋放所有內。我現在允許自己準時到達。 ” 請記住，您的潛意識已將您的“我總是遲到”的想法當作命令，並忠實地協助您創建了這個現實。您可能要感謝它的幫助，並明確表示您現在希望按時（或健康，快樂，富有等）獲得幫助。

生活將幫助您創造自己想要的東西！您可以在舊的編程中清理蜘蛛網並修改準則，以反映您對自己以及對自己所選擇的生活的新視野。注意您當前的想法。從某種意義上說，您需要始終“觀察”您的想法，以發現破壞目標的想法。一旦您發現與您的最高利益“相對”的想法，您就可以繼續進行改變。

仔細查看您為將來積累的腳本，看看是否需要進行任何編輯更改和重寫。改變劇本！允許自己擁有美好而美好的生活。