在線社區對年輕人構成風險，但也是重要的支持來源

: By 本傑明·卡維爾澤（Benjamin Kaveladze），加州大學爾灣分校

感謝造訪 InnerSelf.com，哪裡有 20,000+ 宣傳“新態度和新可能性”的改變生活的文章。所有文章均翻譯為 超過30種語言. 訂閱每週出版的《內在自我》雜誌和瑪麗·T·拉塞爾的《每日靈感》。 InnerSelf雜誌 自 1985 年起出版。

有時候，一個匿名的在線論壇正是青少年所需要的。 Capuski / E +通過Getty Images

亞里斯多德（Aristotle）將人類稱為“社會動物”，數百年來，人們已經認識到，年輕人必須在社區中成長為健康的成年人。持續的大流行引起了人們對孤立對兒童和青少年的影響的擔憂。社會和心理成長.

但是，儘管當今的年輕人可能無法像他們希望的那樣經常聚會，但他們並不一定是孤立的。他們長期以來使用在線社區來探索自己的身份並進行社交生活。

他們參與了匿名的嘻哈討論論壇，Facebook上的ADHD支持小組，Instagram上的生物課小組聊天以及YouTube熱門視頻下的評論部分。這些在線社區很多，它們共同涵蓋了廣泛的主題。他們也經常對用戶生活至關重要。但是，父母，教育者和心理學家經常爭辯說，這些空間可以使年輕人苦惱甚至暴露給他們危險的意識形態.

隨著現在的網絡社區對年輕人的重要性比以往任何時候都重要，在網絡社區中成長的意義問題受到了更嚴格的審查。作為心理學研究員誰研究在線社區，我和我的同事們發現，在線社區除了帶來廣泛宣傳的風險外，還可以為年輕人提供在家，在學校或附近地區所無法獲得的社交和心理支持。

形成性但有風險

我們這些在網上社區中長大的人知道這些空間的形成性。自24歲起，我6歲就幾乎每天都上網，我可以想到在在線社區發生的社會心理髮展中的幾個關鍵時刻。

其中一些時刻很痛苦，比如我表弟在我10歲時就在網上角色扮演遊戲Runescape中把我從血汗淋漓的盔甲中騙了出去，而另一些則很高興，例如我12點在網上廣播電台首次演出DJ時許多人都很奇怪但很有趣，例如進入18歲以上的視頻聊天網站 Chatroulette的與我13歲的朋友與世界各地的陌生人互動。

最終，觀察和參與在線社區的豐富和不斷發展的文化塑造了我對進行心理學研究的興趣。

儘管孩子們目前面臨的與COVID-19相關的限制是新的，希望是暫時的，警告將他們融入在線社區是合理的。在線社區改變了人類互動的基本規則，從而實現了前所未有的社交體驗，對可塑思維產生了不可預測的影響。

大眾批評，例如2020年的紀錄片 “社會困境”，認為Instagram等社交網站扭曲了年輕用戶對現實的看法，造成他們心理困擾。尤其值得關注的是，年輕人將自己與其他同齡人從櫻桃中獲得的成功和算法增強的自拍照不斷地進行比較。

由於以下原因導致在線社交規範鬆散匿名或物理距離可以為更多的人創造條件臭名昭著的行為在在線社區中：欺凌，宿命論的世界觀和暴民心態。此外，在線社區可以促進錯誤信息的傳播和極端主義意識形態，例如 ALT-權是一組由稀疏聯繫的極右派團體和激進主義者組成，在2010年代一些匿名在線論壇的年輕用戶中。

支持地點

這些擔憂有其優點，但它們可能會低估年輕人的適應能力和適應新的社會環境的能力。在線社區還可以為年輕人提供機會建立社交技巧, 分享真正的互動並與世界各地的同齡人一起發現和分解新想法。

目前，證據不支持社交媒體使用通常有害於年輕人的福利的想法。實際上，將自己與他人的積極社交媒體帖子進行比較甚至可以增進幸福感通過激勵自我完善。但是，仍需要進行更多研究，以探索特定種類的社交媒體使用對不同的年輕人有何益處或有害。

為了了解有關年輕人如何在線獲得支持的更多信息，我和我的同事最近對334個在線心理健康支持論壇的10名成員進行了調查。我們在心理科學協會上介紹了我們的結果 2020年年度大會。我們接受調查的人中有一半年齡在24歲以下，而82％的人則認為他們的心理健康狀況很差或很差。

我們了解到這些支持論壇為用戶提供有價值的建議，情感支持，歸屬感和確認無法從他們的面對面社區獲得。我們還觀察到，每個論壇面對心理健康鬥爭的態度和方法都是獨特的，是基於用戶的第一手經驗和見解從下而上形成的。一些用戶還說，這些同行支持社區可以忍住散佈悲觀態度或錯誤信息的用戶。

許多經歷個人掙扎的年輕人轉向在線社區尋求支持。一些人與密友進行短信群聊以發洩並尋求建議。其他人則喜歡私下以匿名方式尋求世界各地陌生人的幫助支持論壇就像Reddit的 r /焦慮，通常在任何時候都有超過1,000名在線會員。在線上，年輕人可以避免親身尋求幫助時經常會受到的社會恥辱，並且不受地理障礙的限制，可以找到具有共同背景或觀點的同齡人。