你的快樂在哪裡? 你想要什麼?

我最近遇到了一張名為“卡片”的卡片組 查詢卡。 這張卡片與所有其他鼓舞人心的卡片組,天使卡片,塔羅牌等非常不同。它們沒有像大多數卡片套牌那樣提供問題的答案。 相反,他們提出了一個問題......你從內部提供答案。

我一直很喜歡和這套牌一起玩。 我把它放在我的桌子上,偶爾會拉一張卡片......當然,它總是合適的,適合我完美經歷的那一刻。 今天早上,我感受到為InnerSelf寫一篇文章的內在靈感。 接下來的想法就是拉一張卡片並將其作為文章的主題。

我拉的牌是“我的快樂在哪裡?” 因為我喜歡寫作並與讀者分享我的見解,這解決了我眼前的情況。 我喜歡通過鍵盤上的手指傳遞的信息,並且意識到,大多數時候,它們對我和InnerSelf讀者都是如此。

而且因為我傾向於想要更多好事(不是我們所有人都這麼做?),我又拉了另一張卡片,上面寫著“我深深感激的是什麼?” 接下來是“我希望什麼?” 哇! 這是一天的開始,一個鼓舞人心的反思,一篇文章。 讓我們一起解決問題。

我的喜悅在哪裡?

雖然每個人對具體細節的回答可能與這個問題有所不同,但我覺得這是一個要問自己的基本問題。 你的快樂在哪裡? 對我來說,這取決於日子,但同樣的主題確實會重複出現。 我喜歡在花園裡玩(有些人稱之為工作)。 我的快樂在於做自我。 我的喜悅是遵循我的指導和我的心......因為它總是引導我快樂。


內在自我訂閱圖形


我們中的許多人迷失了方向,或者至少我們在白天或一周中迷失了方向。 有些人覺得他們的快樂只能存在於週末,因為這一周是工作所消耗的。 歡樂有時會降到每週最多兩天!

如果我們失去了快樂的道路,那是因為我們走的是義務,必要性(或者至少我們認為自己是必要的),繁瑣的家務,“必須”,安全等等。如果這些事情沒有給我們帶來快樂,那又有什麼意義呢? 如果您正在使用2或3工作來“勉強維持生計”並且沒有時間歡樂,那麼也許您需要將您的目標拉近(以使它們更容易相遇)。

那是什麼意思? 如果您正在使用2或3工作,那麼您可以購買$ 100鞋......你真的需要這些鞋嗎? 你是否可以在減少工作和穿著$ 25鞋子或鞋子時找到更多的快樂。 或者你真的需要最新的iPhone嗎?

您是否可以為擁有舊手機,舊車,舊家具或其他任何東西找到更多時間(因此更加快樂),這樣您的開支就會減少,這樣,您就可以為製作的東西創造更多時間你的心歌唱而不是把所有的時間都花在“賺錢”來支付那些並不能給你帶來快樂的東西。

你是想試著給鄰居,你的朋友和熟人留下深刻印象,並且在這個過程中讓自己落後? 其他人的批准(或嫉妒)比自我批准或滿意更重要嗎?

那你的喜悅在哪裡?

那麼你的快樂在哪裡? 也許在和你的孩子或孫子孫女玩耍時? 也許是在花時間準備你以前從未嘗試過的食譜,或者你沒有時間做一段時間的最愛之一。 也許你的快樂在於花時間和一個好朋友一起散步,或者和朋友一起吃烤肉或披薩(或者只是聊天)。

無論你的喜悅在哪裡,你都需要定期去那裡......或者帶給你。 讓快樂成為日常習慣,在你的生活中不斷存在。 在我們忙碌的繁忙世界中,我們經常通過滿足所有這些需求和需求(其中許多是通過廣告和社交媒體傳播)來描繪自己在眾所周知的角落。 我們最終忙於追求我們的需求,我們沒有時間去體驗生存的樂趣。 嗅到玫瑰,白天仰望雲彩,晚上看星星,散步,與孩子和朋友一起玩耍......

也許我們可以每天開始問自己“今天我的快樂在哪裡?” 並且僅僅因為感覺良好而創造至少一種快樂體驗。 然後努力工作,讓我們的一生成為一種快樂的體驗。

是的,你可以在工作中快樂......不要把自己或發生的事情當回事。 輕輕地接受自己(以及其他人)會減輕你的態度和日常生活。 在當天充滿挑戰的事件中看到幽默。 想像一下,你在電影中看到自己是一個角色(當然是喜劇)......在發生的事情中,你會發現什麼有趣? 你是否會認真對待這個人如何認真對待他們的生活,當他們能夠擺脫許多發生的事情並尋找快樂時。

歡樂是一種選擇。 你可以選擇討厭或者你可以選擇快樂。 我相信你知道,快樂的感覺會好很多(不只是為了你而是為了你身邊的每個人)。 所以試試吧。 選擇快樂而不是怨恨。

我深深感激的是什麼?

雖然這個問題排在第二位,但這也可能是你提出的第一個問題。 找到你感激的東西可以讓你發現什麼帶給你快樂,以及你所希望的東西(第三個問題),或者至少是你希望更多的東西。

我們可能傾向於關注我們感激的物質事物:工作,汽車,房子,銀行里的錢......但是那些給我們帶來閃光的東西,在我們的步驟中反彈,是給我們帶來能量並產生快樂,歡笑和愛的東西。

你有什麼感激之情? 是什麼讓你的心歌唱? 是什麼讓你閃耀和閃耀? 這些是容易感恩的事情,但有時我們忘記感激。

我們也可以感謝那些不那麼快樂的事物,但卻為我們帶來了生活中需要的變化,或者是一種急需的見解。 如此多的癌症倖存者,或曾經心髒病發作的人都說,他們的病實際上是一種禮物......它讓他們醒悟到生命中缺少的東西,真正重要的東西。 因此,每一刻,快樂或挑戰,都是值得感激的事情。

我希望什麼?

我挑選的第三張卡片上寫著“我希望什麼?” 我們可以很容易地回答這一點:幸福,健康,幸福,豐富......但為了吸引我們希望的事物(我們的夢想,我們的願景),我們需要更加具體。

那你還有什麼希望? 花更多時間與親人在一起? 有定期鍛煉計劃? 能坐下來看書嗎? 你喜歡改變職業嗎? 或許你想去旅行?

通常,我們有各種各樣的藉口不做任何這些事情......我們沒有時間,金錢,精力,我們太年輕,太老,無論如何。 然而,當你清楚自己希望得到什麼時,你就可以明白如何使這些事情成為現實。

一位想去旅行的朋友決定在遊輪上找一份工作一年。 她會去旅行,認識人,並在此過程中獲得報酬。 另一位朋友想要改變職業生涯但尚未發現是什麼讓她的心歌唱。 所以她開始做一些志願者工作,這可能會讓她走上一條新路。 另一個人喜歡唱歌,所以她加入了當地團結教會的唱詩班,她甚至獨唱。

有很多方法可以實現我們的夢想。 通過有意識地意識到你所希望的東西來打開大門,並對將要來到你身邊的同步性開放。

明確你希望在生活中取得的成就。 專注於你想要體驗的感受,讓你的想像力和靈感指導你實現這一目標的方式,沒有任何“但我不能”的反對意見,我們一直很擅長。 放下你所有的負面預測,並列出你希望的東西...有點像桶清單...並開始讓這些事情成真。 一次一個。

有時,第一步只是在線(或在圖書館)進行研究 什麼時候哪裡如何......當你沉浸在學習項目的過程中時,各種方法將會成為現實。 不要讓缺乏(想像或其他)阻止你走向夢想。

去吧! 讓快樂成為你的指南針! 它會指導你。

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查詢卡:48卡牌,指南和支持Jim Hayes(藝術家)和Sylvia Nibley(作者)。查詢卡:48卡牌,指南和支架
作者:Jim Hayes(藝術家)和Sylvia Nibley(作者)。

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關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 (成立1985)。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播,內部電力,來自1992-1995,專注於自尊,個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型,並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

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