幸福與成功

這就是讓老年人更有使命感的原因

社交的好處 7 10

研究人員說,具有更高使命感的老年人可以過上更長壽、更健康、更幸福的生活——阿爾茨海默病、心髒病和其他心血管問題的發病率更低。

一項新的研究表明,積極的社交互動與老年人的使命感有關,這種使命感每天都在波動。

儘管這些發現適用於在職和退休的成年人,但研究發現,無論好壞,這些互動與退休人員的目標性相關性更強。

“特別是對於我們退休的老年人來說,這是一個我們應該真正關心的結構,”在聖路易斯華盛頓大學心理和腦科學副教授 Patrick Hill 的實驗室領導這項研究的 Gabrielle Pfund 說。路易斯。

該團隊與大約 100 名平均年齡約為 71 歲的成年人一起工作。在 15 天裡,研究人員每天向參與者詢問 XNUMX 次關於 社交互動 他們有過那一天。 每天晚上,他們都被要求用一到五的比例來回答這個問題:你認為你今天的生活有多少意義?

在分析反應後,他們發現——相對於每個人自己的基線——一個人在白天進行的積極互動越多,他們在晚上報告的感覺就越有目的性。 其他衡量標準,包括就業和關係狀況,並不能預測一個人的目標感。

值得注意的是,Pfund 說,這項研究還顯示了一個人自己的目標感是多麼活躍。

目的感研究

“大多數關於目標感的研究都集中在一個有目標的人與沒有目標的人的大局取向上,”她說。 但事實證明,目的性可能更具活力。

儘管有些人總體上確實傾向於或多或少有目的性,但 Pfund 說,“我們發現目的可能每天都在變化。 每個人都在經歷相對於自己平均水平的波動。”

數據顯示,退休人員的這種關聯要強得多:更積極的社交互動與更高的目標感有更強的關聯,而更多的消極互動與更低的目標感有更緊密的聯繫。 “對於每個人來說,尤其是對於我們退休的老年人來說,他們生活中的人真的很重要,”Pfund 說。


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該研究有其局限性,其中兩個是樣本取自蘇黎世收集的數據, 瑞士,並且受訪者通常身體健康。 這些發現在其他國家或健康狀況較差的老年人中可能看起來不同。

目的不僅僅是感覺良好

有目標感不僅僅是感覺良好。 先前的研究表明,具有更高使命感的成年人過著更長壽、更健康、更幸福的生活。 他們患阿爾茨海默病、心髒病和其他心血管問題的機率較低。

“你生活中的人將會對此產生非常非常大的影響,”她說。 “如果你發現自己被那些讓你失望的人包圍著……那將會產生影響。

“另一方面,如果你被那些提升你並為你的生活注入活力的人所包圍 陽性,這也會產生影響。”

她說,這是個好消息。

“如果你覺得你的生活沒有目標,那就不會總是這樣了。 那不是你的生活。 這可以改變。”

這項研究發表在 美國老年精神病學雜誌. 資金來自瑞士國家科學基金會。

資源: 聖路易斯華盛頓大學

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