選擇也許是我們最重要的自由。 我們有時以“給予選擇”開始句子。 。 。” 實際上，幾乎每個醒著的時刻都提供了無數的選擇。 許多人規模很小且無關緊要，而其他人正在改變生活。 所有選擇共同創造了您的生活模式，揭示了您的生活趨勢。
選擇是一種幸福。 您的選擇是否會通過增強力量，增加智慧，恢復平衡，增強能力，傳播仁慈並促進自我愛心和他人愛心而成為祝福？ 如果是這樣，我會感到鼓舞，並對地球母親和她的孩子們充滿希望。 如果您的選擇不是很溫柔和自愛，那麼從現在開始就可以開始。 它是由你決定。
今天我選擇愛自己，因為我想要
更純粹地愛別人。
-COLLEEN GEORGE
我有幾個最喜歡的肥皂盒，它們是我用來寫作的，並且越來越多地用於生活。 一是渴望讓女性和男性的特質和力量在所有人與世界之間達到平衡與和諧。 另一種信念是，愛自己成為整體並接近聖潔是我們靈魂的任務。 這樣做可以使我們變得開放，並能夠與他人和世界分享我們與生俱來的智慧和仁慈。
選擇是您的動力所在。 您可以選擇從內在的女性特質中擁抱並採取行動。 非常重要的是，選擇愛自己。 愛好自我的人會表達和提升心臟能量，創造平衡，並教bet康復。 如佛陀所說：“如果您真正地愛自己，就永遠不會傷害他人。”
傾向於光明
我們所做的一切，思考和感受都是從恐懼到愛，或者為了冥想而從黑暗到光明的連續體。
恐懼..........................愛
暗光
重...........................浮力
朦朧........................透明
通過強調聯繫，寬恕和包容，女性能量傾向於光明，同時在自己經歷黑暗或有同情心地照顧與黑暗搏鬥的其他人時也能夠勇敢地存在。 無論是微不足道的還是巨大的數量，我們做出的每個選擇都會增加或增加黑暗。
在她自己的承認下，Melanie，我們時髦的狗美容師 - 為一個四足的客戶交換負責任的公司職位以“拯救她的理智” - 愛爾蘭人的脾氣很快，特別是在開車的時候。 在與其他司機發生幾起可怕的事件之後，梅蘭妮決定不再讓她的脾氣讓她和其他司機陷入危險之中。 她設定的目的是不要對自己的脾氣採取行動，並在她的儀表板上提醒說：“不要參與！”誰知道？ Mel-anie的提醒可能是救星。 她說，這肯定會使駕駛變得更加平和。
意圖是我們的盟友。 它實際上通過創建計劃和變革的焦點來幫助我們建立內在的力量。 例如，如果你打算更善意地對自己說話，那麼你的大腦很可能會給你一點幫助。 希望， 之前 你自己壞了，但絕對是以後。
意圖提醒你的大腦 - 類似於你的手機 - 幫助你向光線傾斜。 與朋友交談的方式與自己交談是向愛之光的巨大舉動。
傾向於光明的一個好方法就是微笑。 正如我的兒子佈雷特所說：“在你穿越的每條路徑的交叉點，植物都會微笑。”微笑是心臟的提升者和優秀的能量提升者。
在你的一天。 。 。
- ：你想以什麼方式傾向於光明？ 把它們記下來。 如果你對某種方式的傾向感到非常強烈，那就設定一個溫和的意圖。
- ：你能開始給自己多少善意？ 好像你是你自己的BFF一樣，提供它。
- ：至少有一種你已經傾向於光明和傳播愛的方式，讓自己歸功於自己。
如果你想為世界和平做點什麼，
培養善良，停止仇恨，並有希望
所有人，包括你自己。
-PATRICIA SUN
努力奮鬥
明天是我的生日。 一世 愛 生日。 今年，我的壽命將比母親長五年，僅此而已就引起了許多感觸。 其中最重要的是感謝無數的祝福以及我可以指望的朋友和家人。 伴隨著強烈的謝意，人們對可能是什麼和現在是什麼有了一些困惑。
泡沫起來的一個想法是我早年的生命花了多少錢 efforting。 努力做到完美，被別人喜歡，取悅他人，辜負不切實際的期望，成為永遠可用的朋友，性感/有趣的妻子，富有同情心和有見識的治療師。 我確定您可以將自己的工作領域列表添加到列表中。
我正在談論的那種努力與想要盡力或給予你所有人的願望不同。 當做來自愛，熱情和慾望時，它就是充實和靈魂。 該 efforting 我指的是根植於恐懼，沉浸在焦慮中，並期待著期待。 這種內疚的努力是由於需要和破壞你的力量並挫傷你的精神。
例如，我努力做一件好事。 。 。 我在開什麼玩笑？ 我以為我應該是一個 完美 母親和繼母。 回想起來，我意識到不相信自己或我的養育能力使我陷入深淵。 如果我更放鬆，更少擔心，那麼過於努力往往會讓我的孩子盡可能多地享受。
我現在不打自己，只是在沉思。 後見之明給了我觀點，我堅信我已盡力而為。 值得慶幸的是，我在努力工作方面取得了進步，結果，我和孩子們之間的關係很輕鬆。 另外，我只是平淡地享受生活。
關於過去缺乏信任的思考提醒我將今天對自己的信任升級到與“我的生日”水仙花相同的水平。 我知道他們每個季節都會重新綻放，即使有雪。 今天我第一次看到春天的水仙花，看到它們抬起了我的心。 當我們給予自己應得的愛和信任時，我們也會重新綻放，並在此過程中振作起來。
在你的一天。 。 。
- 如果你發現自己以一種不舒服的方式努力，請小心停下來問問自己為什麼。 你的理由是植根於愛情還是基於恐懼，內疚或需要？
- 自覺放鬆，讓自然綻放。
任何與之相關的事情，
愛情通常都足夠好。
接受完美的悖論
我相信我們 是 完善。 我們所有人，你和我，以及其他所有人。 在靈性上，作為一個靈魂。 我與之產生共鳴的完美定義是“在條件或質量方面沒有任何缺陷或缺陷; 完美無瑕。“雖然我沒有看到蘇在這個名單上寫這個，但我 do 我全心全意地相信這個定義與靈魂動畫我的人類自我有關。 因為它是你的。
如果人類的完美是一個無法實現的明星，為什麼我們用實現它的不可能的夢想來打擊自己呢？ 對我來說，作為一個孩子，我認為對我來說是完美的。 我相信完美的回報將是溫暖的模糊，如愛，接受和父母的驕傲，以及保護免受拒絕，憤怒和批評。 完美意味著我永遠不會對自己或那些我關心和依賴的人感到失望。 當然，這讓我對自己的生活感到非常失望。
多年來，我開始相信我的靈魂選擇來到這裡的原因之一就是體驗不完美，學會為自己和他人感受到愛和同情，就像我們一樣不完美。 雖然我沒有經驗證據來支持我的理論，但我確實有一種不斷增長的感覺 knowingness 關於它，這對我來說已經足夠了。
選擇與不完美和平相處並不容易或早。 直到最近幾年，我認為我仍然堅持人類完美的幻想，因為我害怕放手可能導致給自己一張免費通行證，一張免於監禁的卡片。 沒有這樣一個崇高的目標，我會懶洋洋地停止成長，學習和發展嗎？ 恰恰相反正在發生。 擺脫了完美的暴政和失敗的恥辱，我對自己和他人更加熱愛，更渴望從手頭的經驗中學習。
對我來說，完美的悖論是我們永遠不會去那裡，儘管我們已經到了。 因為你（和我們所有人）在你的核心內帶著神聖愛人的火花，完美是你的本質。
在你的一天。 。 。
- ：珍惜內在的神聖火花。
- ：像你一樣愛自己。
- ：對你的不完美感到好笑; 大多數人都很可愛。
火花神聖的居住在你身上：讓它成長。
-ELLA WHEELER WILCOX
©2019作者：Sue Patton Thoele。 版權所有。
經許可摘錄。 出版商：Conari Press，
Red Wheel / Weiser，LLC的印記。
www.redwheelweiser.com
文章來源
力量：對智慧，平衡和力量的沉思
作者：Sue Patton Thoele
強度 是一本智慧而深刻的書，可以幫助女性應對生活道路上的大小障礙。 這裡有125冥想，故事和思考，變得更強大，更快樂，更健康，更笨拙。 強度 通過從目錄中選擇主題，可以閱讀封面或更隨意。 主題包括：面對恐懼，擁抱內心的布魯尼爾，鏡像耶穌和羅莎公園，明智地分享，並且知道你已經足夠好了已經不夠了。 （也提供Kindle格式，有聲書或音頻CD。）
關於作者
Sue Patton Thoele 是一名持有執照的心理治療師，也是眾多書籍的作者，包括 女人的勇氣書 和 女人的靈魂之書。 她與丈夫吉恩住在他們的大家庭附近。 訪問作者的網站.
相關書籍
at InnerSelf 市場和亞馬遜
