我們將永遠處於最接近控制之中的那一刻，我們意識到我們不是。 - BRIAN KESSLER
恐懼通常源於我們的思想，因為盡可能地嘗試，我們對未來幾乎無法控制。 未來是我們傾向於尋求安全的地方，尋求保證一切都會好的。 錯覺是我們在日常生活中控制了許多變量，這似乎讓我們感覺更好，至少是暫時的。 然而，除了我們的下一次呼吸和我們的下一個想法之外，我們真的可以控制很少。
考慮以下問題：你能控制下一車道的司機嗎？ 地震發生時你能控制它嗎？ 你能控制股市和世界經濟的方向嗎？ 你能控制你的配偶/伴侶/父母/孩子的行為或行為嗎？ 所有這些問題的明顯答案是相同的，但看看我們花費多少時間，精力和力量試圖這樣做。
我們有什麼控制權？
我們唯一能控制的是我們的選擇 響應 無意識地或 響應 謹慎地對當前時刻的“是什麼”。 它是這樣的：實踐不確定的藝術就是讓自己“失去控制”。這並不是說我們不能控制自己的行為和行為，而是放棄控制的需要。其他人的行為和行為，包括他們對我們的看法。 這也意味著理解我們無法控制未來，明天會發生什麼“應該或不應該”，但與此同時，它意味著發展內在的知識，即一切 將 沒事的。
有時我們會避免看到恐懼背後的真相，因為那時我們必須處理這個現實。 然而，有一些非常有能力轉向和麵對我們的恐懼並為它揭示新的亮點。 一旦暴露在光線下，我們擔心的事物似乎失去了嚇唬我們的力量。
把我們的恐懼拖入光明
曾經有人曾說過，“恐懼就是那些負面影響發展的小暗室。”當我們把恐懼從我們心靈的黑暗深處拖出來，通過勇敢的自我探究和合乎邏輯的，精神上的根深蒂固的思想進入光明之中我們已經把我們恐懼的東西開始在我們眼前消失了。 當恐懼不再嚇唬我們時，我們可以看到它消失在它來的虛無之中。
思考和個性化的要點
*雖然你的故事可能與我的故事有所不同，但你能否將恐懼追溯到他們的起源點，以及今天生活中可能出現的任何恐懼？ 如果你想到你小時候的恐懼，你能看到他們如何變成你的成年生活並扮演新的角色嗎？ 如果你能找到其中一個（或多個）恐懼，請注意它有多大的力量來源於你 不能 看到的。
*考慮到FEAR的首字母縮寫 - Forget E所有商品 And R你可以用什麼方式避免恐懼，而不是面對它們？ 關鍵是成為你的行為和思想的觀察者，然後挑戰你背後的信念。 當你親眼目睹自己避免恐懼的方式時，你可以選擇通過有意識地回應他們來挑戰他們，而不是從他們那裡做出反應和逃避。 即使是一點點控制，你所擁有的少數事情之一就是你能夠選擇“回應”而不是“反應”任何刺激你內心恐懼的東西。
*重要的是要明白，在包括恐懼在內的所有情緒之下，真實的自我會耐心等待我們對其存在的覺醒。 真正的自我不會害怕，因為它的起源點是無限存在，它是最高振動的愛。 尋求加深與真實自我的關係。
*蘇格拉底寫道：“未經審查的生活不值得過。”當你進入自我探究時，你會開始得到讓生活變得有價值的答案，儘管你最為恐懼。 通過認識到你的恐懼來自你內心，而不是來自世界，你可以對自己和生活有更深的理解。
經出版商許可轉載，
企鵝集團（美國）成員Jeremy P. Tarcher / Penguin。
©2011。 www.us.PenguinGroup.com.
文章來源
不確定的藝術：如何生活在生命的奧秘中，愛它
作者：Dennis Merritt Jones。
不確定的藝術 是邀請讀者考慮其基本信息：通過保持現狀來學習愛未知。 如果近年來的困難給我們帶來了什麼 - 特別是那些“做得一切正確”並仍然看到它們全部崩潰的人 - 那就是我們沒有人能像我們所認為的那樣控制自己的生活。 該 僅由 我們可以控制的是我們的下一個想法。 如果我們能夠學會如何在不確定的情況下保持和平，並擁抱未來充滿神秘，興奮和無限機會的可能性，該怎麼辦？ 如果我們發現新模式比我們所知道的更充實，更有價值，更和平，那該怎麼辦？ 生活在 我不知道 愛它是一種我們都能掌握的藝術形式 不確定的藝術 是完美的指南。
關於作者
丹尼斯·梅里特·瓊斯（Dennis Merritt Jones）是一位屢獲殊榮的作家，主題演講者和精神導師。 他是加利福尼亞州西米穀國際精神生活中心的創始人和精神總監。 丹尼斯（Dennis）於2008年從講壇上退下來，以他的書本，神聖的旅程，精神指導，主題演講和研討會向全世界傳播他的信息。 通過訪問他的網站了解有關他的更多信息： www.DennisMerrittJones.com
