如果你覺得自己陷入了危機，那麼你可能需要考慮以下事項：

1）危機的真正含義是什麼 - 什麼是危機的禮物？

當內在工作的美麗開始為我們展開時，我們經常發現危機的真正含義！ 有時我想說沒有我們的危機我們會做什麼？ 或者 - 如果我們從未遇到過好的危機，我們會是誰？ 

考慮一下。 沒有我們的危機，我們大多數人永遠不會成長或發展！ 我們只是停留在我們的車轍中，繼續被我們周圍的所有瑣事分散注意力。 不過幸運的是，我們大多數人都祝福與危機 - 這種變化的奇妙魔術棒 - 要么輕輕地碰了一下我們或踢我們的屁股，迫使我們要問的問題，甚至醒來！

當我們看它這樣，我們看到，危機是一個報警信號，一個標誌，是我們正在思考或做，我們無法體驗的快樂就是我們的真實性質和名分。

有關危機的另一個有趣的事情。 當我們年輕且缺乏經驗時，當我們發現自己陷入危機時，我們就會感到害怕，特別是如果我們沒有被教導危機的價值或如何調查我們的思想。

然後隨著生活的繼續，我們在一個或幾個重大危機中倖存下來，我們成熟並開始明白我們可能可以應對危機甚至可能存活下來！ 我們甚至可能會發現，我們曾經認為的危機只不過是我們對我們無法控制的事件的不恰當反應！

2）危機剛剛抵制的是什麼？

如果這是真的，如果危機只是抵制什麼，如果不是從我們稱之為'危機'，我們的焦慮感運行，我們終於學會了靜靜佇立，並採取在什麼事情上好好看看會發生什麼。

當我們這樣做時，我們發現當我們發現事件意識的亮光（也就是那些我們稱之為危機的事件）以及我們對這些事件的反應時，會發生驚人的事情。

3）我們對危機的定義是什麼？

所以...無論你是否認為自己處於危機之中，我們早晚很多人都會發現，處理我們自己對事件和環境的想法和反應都是一個問題。 當我們認識到這一點，我們可以看到，當我們陷入困境或事件打亂，並問自己它可能是從頭開始一個好主意 - 什麼其實是我危機的定義是什麼？

 它的定義不是那麼容易嗎？ 因為這個問題讓我們回到了我們自己的任意標準和關於如何過上幸福生活的故事。 沒有這些任意標準和故事，就很難發生危機。 事實上，我們發現，如果沒有對生活美好生活所需要的某些想法或期望，就會發生危機幾乎是不可能的。

當我們這樣看時，我們發現“危機”與實際的事件或經歷沒有多大關係，而是與我們如何回應事件或經歷有關。 思考是有趣的，不是嗎？

所以這就是我發現的：

如果沒有我們的故事和對生活的不切實際的期望，當出現新的意外情況時，突然變得更難以被這些事件困擾或對他們“處於危機中”。 然後，經驗更像是 - 哦，這很有趣！ 要么 - 我該怎麼辦？ 要么 - 我應該在這裡學到什麼？ 要么 - 這是怎麼回事？

然後我們可以高枕無憂，看看會發生什麼。

這篇文章首次出現 芭芭拉的博客.
©2014 Barbara Berger。 版權所有
經作者許可轉載。

本文由作者撰寫：

你現在高興了？ 10過著幸福生活的方式
芭芭拉伯傑。

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關於作者

芭芭拉·伯傑（Barbara Berger）撰寫了超過 15 部自我賦權書籍，其中包括她的國際暢銷書“強國之路/快餐為魂“（以 30 種語言出版）和”你現在高興了？ 10過著幸福生活的方式”（以 21 種語言出版）。她也是“覺醒人類 - 指南心靈的力量“和”查找並關注您的內部指南針」。芭芭拉的最新書籍是“健康的人際關係模式－良好人際關係背後的基本原則」和她的自傳“我的權力之路——性、創傷和更高的意識“..

芭芭拉出生於美國，現在在丹麥哥本哈根生活和工作。 除了她的書籍外，她還為希望與她密切合作的個人提供私人會議（在她在哥本哈根的辦公室或為遠離哥本哈根的人使用 Zoom、Skype 和電話）。

有關芭芭拉·伯傑的更多信息，請參閱她的網站： www.beamteam.com