什麼原因導致驚恐發作沒有明確答案，但理論比比皆是。 當我們被一些事情震驚或震驚時 任何監管機構都不批准 為了危險，我們的祖先受到污染的戰鬥或逃跑反應系統可能被誤導為相信有一個全面的緊急情況。 結果，腎上腺素通過我們的系統氾濫，血液流向肌肉，使身體在沒有任何動作時做好準備。 脈搏，呼吸頻率和血壓上升為零。
壓倒性的恐懼感是真實的，但沒有什麼可以讓人感到恐懼。 這構成了驚恐發作。 顯而易見的是，有些人對被驚嚇的敏感度提高了，因此可能會無意中將汽油投入到像突然噪音一樣無害的微小火花上。
我推測，這兩個學習行為和遺傳大腦化學都參與了製作一個人可能很容易地被嚇了一跳，而另一個人更容易被誤導，無法停止戰鬥或逃跑反應到僅僅驚嚇中恢復過來。
虛驚？
想像一下，當您感到驚訝或被一些導致您凍結或快速移開的東西嚇到時。 該 東西 本來無害大多數人的蜜蜂，或者它可能是斧頭揮舞著瘋子。 如果蜜蜂在另一個方向漸行漸遠，消失，一個“正常”的人會恢復正常。 如果斧狂堅持，一個“正常”的人將繼續逃避或升高的力量和速度腎上腺素洪水提供了反擊。
有恐慌症的人一旦開始就不知道如何關閉誤報過程，並且必須忍受未知持續時間的可怕經歷，即使沒有什麼明顯的恐懼。
不幸的是，有些人的警報系統需要重新編程。 我們每天都在接受各種信息單元的處理; 幾乎每次你轉過頭，你都會看到變化。 我們的大腦必須過濾數據，以便我們可以進行一些理性的生活而不會被壓倒。 上述杏仁核和海馬隊合作提供我們的數據過濾器。
試著想像有多少混合信息從大腦的一個部分傳遞到另一個部分，並且當曾經可怕或被誤解的事物改變狀態幾次從可怕到友好到無關緊要並再次回到時 - 這就像在學校的特定人一樣簡單， 例如。 將這個例子乘以數以百萬計的經驗和感知變化，我們想知道我們是如何學會害怕適當的事物並對任何給定的刺激做出正確的反應。
這不是我很難了解孩子是誰的神經（本質或情況）怎麼會下意識告訴她的大腦恐懼更多的各種各樣的事情比一個不太緊張的孩子可能會害怕的排序信息部分。 跟我談過的誰報告麻煩的焦慮青少年幾個廣場恐懼症的人，和我自己的故事並沒有什麼不同。 更多的東西孩子決定恐懼，它真的是一個決策，更可能是孩子在創建一個可怕的響應情況來結束。
你怎麼治療它？
該廣場恐懼症的人會通過欺騙自己變成不怕恐慌中恢復過來。 一旦她停止擔心恐慌，她將永遠不會有另一個。
簡而言之，恐懼症患者需要在以下方面做重點：願意改變，放手，溝通技巧，自信，自尊，自我認知，自愛，關於廣場恐懼症的知識和勇氣。
恢復需要勤奮的工作，創造性的行動和自學的策略。 專門研究恐慌和焦慮症的治療師可以極大地幫助恢復，如果謹慎使用，有一些藥物可以提供幫助。
創傷後應激障礙與廣場恐怖症有何不同？
創傷後應激障礙（PTSD）是由嚴重創傷引起的病症，其引起極度恐懼的感覺。 當恐懼迫使受害者進入禁區時，其效果幾乎與恐慌症引起的廣場恐怖症相同。 恐慌症有其他途徑，我將簡要解釋。
無論是像災難這樣的單一事件，還是像虐待一樣的持續壓力，這些創傷都可以創造創傷後應激障礙。 不幸的是，由於他們在戰區的經歷，相當多的軍人遭受了巨大的精神折磨。 創傷後應激障礙導致其中許多人孤立和避免。
廣場恐怖症的狀況也可能是可怕的身體疾病或健康狀況的結果。 大多數創傷後應激障礙患者需要治療，以幫助他們通過創傷事件或疾病的情緒影響。
另外兩種限制流動性的焦慮症
還有另外兩種焦慮症可能導致人們限制活動能力。 強迫症導致避免恐懼事物，將受害者限制在某些領域。 在最壞的情況下，患有社交焦慮症的人可能會在避免親密關係時變得幾乎回家。
有些人因為恐懼症，嘔吐恐懼，特別是在公共場合，會出現恐懼迴避行為。 由於信仰錯誤，其他人被證明是某個領土的囚犯。
有恐慌與迷路的舌頭抽動名攻擊另一條路線。 一個搜索哈佛醫學院的網站上為精神病研究揭示誰開發內耳感染被稱為“迷路”和焦慮導致恐慌人與人之間的強相關性。 簡單地說，研究人員指出，與迷路炎並提醒一個人極度危險的神經信號相關的神經信號之間的相似性。 他們指出，恐慌症發作的同時開始和迷路炎的發作，這可能會導致極端的眩暈，瞬間，沒有任何警報發生。 我可以證實，個人。 他們推論說，迷路炎和驚恐發作之間的相關性是相似性觸發器，它們出現了這麼多相同的杏仁核可能誤讀了內耳信號，並擺了行動呼籲（驚恐發作）。
有趣的是，在我10歲時第一次驚恐發作的同時，我被迷路炎發作所困擾。 但是，兩者之間沒有明顯的相關性。 我沒有經歷過恐慌發作幾次我突然發作所謂的“前庭功能障礙”，也沒有在我恐慌發作的任何場合都患有內耳感染症狀。 當內耳的事情發生時，我會立刻變得頭暈目眩，我無法忍受; 一切都在我身邊旋轉。 其他症狀包括敏感，噁心和令人討厭的鼻竇樣頭痛。
這似乎幫助的唯一的事情就是躺在一個黑暗的房間帶在我的額頭涼爽的毛巾。 後來我想通了，Dramamine和抗組胺藥緩解頭暈症狀。 我有我迷路炎最後一次進攻的時候我十九歲，同年我成了廣場恐懼症。 我真的不知道做任何的什麼; 結果仍相同，廣場恐懼症。
有許多關於網站“迷路炎和焦慮”，並讀出的貼子指示現象相當普遍之間眩暈患者。 其中一個帖子是從一個女人誰說她的眩暈減少，因為她的心理健康狀況的改善。
如果您患有恐慌症並曾患有或患有迷路炎，請發送電子郵件至我們的網站 -
對於朋友和支持者：問：我如何幫助？
當恐懼症患者有了解情況並且支持他們的朋友或伴侶時，他們更容易康復。 除此之外的幫助取決於許多變量。
理解一個重要的事情是，你不能對經濟復甦的預期時間。 變量太多。 如果你的伴侶正在恢復程序，請不要使用任何形式的壓力。 外界的壓力幾乎總是適得其反。 溝通是很重要的，所以計劃定期會議。
作為一名心理健康的社會工作者，我看到許多家庭和人際關係被撕裂或至少受到精神疾病的負面影響。 因此，我建議您採取一切必要措施來保護您的健康。 這樣做可能包括戲劇性的變化甚至與關係的分離。 這是困難的部分，但如果你不照顧自己，你就無法幫助別人。 恐懼症的人是過敏的，如果你的參與不清楚，純潔和內心，你會使事情變得更糟。
詢問你的朋友需要幫助的事情，然後誠實地告訴你自己願意和能做多少。 您可以幫助找到其他傾向於提供乘車服務的人並提供一些服務。 如有必要，您還可以通過協調朋友，家人，鄰居以及公共援助機構的幫助來提供幫助。
如果你的朋友正在經歷一個閒居階段，可以通過幫助生存下來獲得額外聖點。 說明在這種情況下，將包括引進外部的必需品，跑腿，並成為可幫助您安全範圍之外嬰兒步旅行。 在恐懼的急劇增加，迫使一個廣場恐懼症病到一個角落裡是洩氣。 道義上的支持是在這段時間非常重要。 盡你所能。
這裡有一點可以幫助你的agoratrivia：最初的恐慌誘發事件的情況並不重要，因為當恐懼和避免任何一種情況開始時，多米諾骨牌會下降。 在一個擁擠的購物中心發生的恐慌襲擊導致一個人不僅避開商場，還避開任何其他擁擠的地方。 從安全的地方旅行超過一小段距離會很困難。
有恐慌保持廣場恐懼症的人的高度警惕所有的時間，使之更可能會發生驚恐發作。 是的，而防範的擔心驚恐發作，agoraphobes下意識地打造完善的情況下為驚恐發作。 這很複雜。
我希望這個解釋可以幫助您更全面地了解你接近的人，以及給有識之士參與了變化，一些重定向思維過程中為了擺脫廣場恐懼症的可怕監獄的工作。
©2014 by Hal Mathew。 版權所有。
經出版商Conari Press許可轉載，
Red Wheel / Weiser，LLC的印記。 www.redwheelweiser.com.
文章來源：
Un-Agoraphobic：克服焦慮，驚恐發作和廣場恐懼症：循序漸進計劃
哈爾馬修。
關於作者
哈爾馬修 在比林斯，MT出生並長大。 他開始了他的寫作和編輯生涯 比林斯公報。 儘管受到驚恐症和廣場恐懼症的困擾，他的新聞事業包括其他幾家報紙和電報服務。 同 聯合國廣場恐懼症 他創造了那些有持續的焦慮和驚恐發作的痛苦，恢復正常生活的一種方式。 他讓陶器，花園，並在他收養的塞勒姆，俄勒岡州的家寫道。 參觀哈爾在線 www.unagoraphobic.com.
