向你的影子動物學習

女人臉上的蝎子,她的眼睛是閉著的
圖片由 維多利亞模特 

在我九歲那年,我和媽媽、姐姐去拜訪我媽媽的一位朋友,他養了幾隻貓。 我們住了一晚,清晨,趁大家都還在床上,我下樓去拿牛奶。 冰箱前,擋住門的地方,坐著那隻大貓。 她是深灰色的,有一雙明亮的綠色眼睛,她看著我的眼神非常從容。 當我的皮膚開始刺痛時,一股寒冷的恐懼從我的腹部升起。 我感覺到這隻貓知道我的一些事情,也許是一些我不知道或不可能知道的事情,並且發現我想要。

剩下的是一片模糊:一個突然的動作,一聲尖叫。 我記得我的腳在樓梯上砰砰作響,貓跟在我的腳後跟上。 我記得我從敞開的門跑到我母親的房間,跳到她的床上,一直在尖叫。

這隻貓從來沒有碰過我,但對她的印象卻是不可磨滅的。 這是我第一次見到一隻暗影動物,面對著綠眼睛的臉。

雖然我在 XNUMX 歲時還沒有將這定義為與影子相遇的概念,但未來的事件會證明確實如此。 我並沒有因為這件事而對貓產生恐懼或仇恨,我也不認為貓會出來抓我; 事實上,我對貓的一般看法似乎沒有改變。

然而,我的身體卻有截然不同的看法。 事件發生後不久,我對貓過敏。 每當我靠近貓時,我的眼睛就會變得又紅又癢,鼻子不通氣,皮膚會刺痛。 如果我想撫摸一隻,我必須立即洗手和洗臉。 最終我發現遠離貓更容易。

來自潛意識世界的夢想和信息

直到幾十年後,我才再次見到這隻貓——這一次是在我的夢中。 多年來,這隻貓出現了很多次,總是出現在不同的環境中:坐在桌子上,懶洋洋地躺在椅子上,棲息在冰箱上。 貓一言不發,看著我。

到那時,我對夢想和他們從我們的潛意識世界分享的信息著迷了。 這些夢促使我重新審視我早先的經歷。 是什麼讓我逃離了貓? 這隻貓真的看到了我內心的什麼東西嗎——如果是,那又是什麼? 我的身體是否通過過敏讓我遠離貓來保護我免受感知到的威脅? 貓從來不是我最喜歡的動物,甚至在事件發生之前,這有什麼原因嗎? 貓對我來說代表什麼?

我現在知道 Cat 是一位熟練的嚮導和導師。 這隻貓——無論是實體貓還是夢中的貓——確實知道一些關於我的事情,一些我很久以前就隱藏起來的東西。 聰明而有耐心的 Cat 仔細地看著我,等到我成熟起來接受它的教導。

什麼是影子?

在心理學術語中,“影子”是指我們不願認同的個性中隱藏的方面:羞恥或內疚、貪婪或傲慢、軟弱或無能。 因為我們不想看到自我貶低的方面,所以我們將它們隱藏在黑暗中,隱藏在內心深處。

影子擁有我們判斷或否認的所有自我部分——我們秘密的恐懼、壓抑的情緒、隱藏的偏見和黑暗的信念。 我們每個人都有自己的影子,每個家庭、社會和國家也有集體的影子。


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具有諷刺意味的是——但恰如其分——正如我們忽視或拒絕了解我們的影子一樣,影子也渴望被我們認識。 它尋求被人看到,渴望我們承認它的存在——因為它也就是我們。

我們越是壓抑陰影,它就越能使我們意識到自己。 它有時會以毫無戒心的方式偷偷溜走。 影子圖像可能出現在我們的夢境和白日夢中,或者通過讓我們感到不平衡和不安的事件和遭遇而進入日常生活。

我們也可以在我們投射到他人身上的屬性中瞥見我們的影子。 我們沒有承認我們不喜歡自己的品質,而是下意識地把它們扔到外面——朋友和家人、政治家和政府、其他種族和其他國家。 我們也經常對動物這樣做。 因此,蛇是邪惡的,蜘蛛和蝙蝠令人毛骨悚然,老鼠是骯髒的,而蟑螂是徹頭徹尾的噁心。

作為老師的影子動物

黑貓人類與動物世界的聯繫由來已久。 古代人往往以動物為祖先,許多早期的神靈都以動物的形式出現。 一些人與精神動物一起旅行,而另一些人則通過觀察野外動物來學習治療秘訣和新觀點。 動物為我們提供了保護、建議、靈感和智慧。

影子動物是獨特的老師,可以幫助我們找到並更好地理解我們自己沒有完全意識到的丟失和受傷的部分。 有些人掌握著被壓抑的創傷或虐待記憶的線索。 有些是指南,幫助我們探索我們心靈中令人費解或守衛的方面。

影子動物一開始可能看起來很可怕,因為它們可能反映了我們最害怕知道的自我的那些方面。 但只有通過探索陰影,我們才能最終面對我們的恐懼,並在這些恐懼中找到我們的力量、能力和智慧。 影子動物可以幫助我們發現和接受我們已經判斷、忘記或邊緣化的東西。

重要的是要記住,沒有動物本身是影子動物。 相反,我們是這樣做的。 事件密謀幫助創造完美的條件,讓我們在動物身上看到我們的影子。 因此,一隻非常漂亮、灰色、綠眼睛的貓會引發一種伴隨我們數十年的反應。

換句話說,影子動物只是相對於我們自己的影子。 它們是我們投射內心陰影的方便表面。 老鼠不髒。 蛇並不邪惡。 只有我們相信他們是。

通過向我們展示影子的外部形狀,影子動物提供了線索,讓我們知道是什麼阻礙了我們內心的光芒。 他們的偉大天賦是幫助我們看到隱藏在我們內心的東西。

暗影動物的邀請

每當影子動物出現在我們的生活中時,我們就會受到邀請去探索自己更深的一面。 接受邀請需要一些勇氣,因為我們可能正面臨著自己令人恐懼、不舒服或不討好的部分。 然而,這正是我們找到黃金的原因。

我們最初可能對向我們提供見解或建議的影子動物感到不那麼興奮。 假設它是老鼠。 不好了! 老鼠是骯髒、討厭的囤積者,長著圓圓的眼睛和禿尾巴。 這只令人毛骨悚然的動物可能要向我展示什麼? 我可以從 Rat 身上學到什麼?

請記住,我們通過將我們不喜歡自己的所有事情推到別人身上來創造影子動物,比如老鼠。 我們傾向於邊緣化我們不承認的東西。 因此,我們駁斥了老鼠有技能的想法,或者我們通過稱他們為骯髒的老鼠來貶低他人。 那是我們的投射——而投射總是更多關於我們自己,而不是其他任何事情。

接受影子動物的邀請意味著我們要致力於更深入的探索。 當我們認真考慮動物呈現給我們的東西時,它需要激發好奇心和開放的心態。 一旦我們允許自己進行調查,我們可能會開始看到實際存在的內容。

老鼠是怎麼回事?

一隻小老鼠的照片也許我們對 Rat 做一點研究。 得知老鼠非常乾淨和聰明,我們可能會感到驚訝。 事實上,老鼠不僅聰明,而且是堅強而有策略的倖存者。 於是我們再次問自己——這次帶著萌芽的好奇心——我可以從 Rat 身上學到什麼?

如果我們謙虛地思考老鼠,我們可能會對老鼠和囓齒動物王國必須分享的見解感到驚訝! 這就是為什麼堅持到底是明智的; 仔細觀察,不加判斷; 相信出現的動物是我們需要的。 當我們對老鼠的教導持開放態度時,我們可能會為它的存在是多麼的恰當和有幫助而感到高興。

假設我們陷入了一個似乎永遠無法解決的境地。 我們已嘗試以各種方式處理它,但似乎沒有任何效果。 進入老鼠。 也許我們會夢到一隻老鼠,或者在野外或電視上看到一隻老鼠。 它讓我們思考老鼠如何擅長迷宮,以及它們如何擠進擠出狹窄的地方。 也許我們畢竟可以從 Rat 那裡學到一些東西。

為什麼我們害怕影子動物?

如果我們想看到什麼是什麼,而不是我們想看到或害怕什麼,那麼明智的做法是放棄我們認為事情應該如何的期望和僵化觀念。 我們沒有堅持對老鼠的舊觀念或陳規定型偏見,而是敞開心扉更多地了解這種動物。 因此,我們可能會發現,我們認為陷入困境的情況也開始出現。

雖然在意識的表面上,我們可能認為我們不喜歡老鼠、蛇或蜘蛛,但在內心深處還有其他事情正在發生。 我們害怕影子動物,因為它們向我們展示了關於我們自己的不吸引人的真相。 例如,有毒素或毒液的動物可能會幫助我們了解自己的毒性——我們操縱或刺痛他人以獲得我們想要的東西的方式。

將不喜歡投射到動物身上比接受它揭示的關於我們的東西更容易。 這正是影子教師在幫助我們找到真實自我方面如此有價值的原因。

與影子動物一起工作

與影子動物一起工作需要注意我們的想法和感受。 這需要時間,也需要誠實。 畢竟,我們正在努力尋找我們不知道或看不清楚的東西。 我們需要探索我們否認、壓抑、判斷、壓抑、忽視和否認的東西。 我們可能需要調和我們自己早已被遺忘的、現在幾乎認不出來的方面。 這可能是一個具有挑戰性的持續過程。

與影子動物老師建立有意義的關係取決於我們與自己建立深厚、誠實的關係的能力。 作為我們黑暗面的代表,影子動物希望得到承認。 他們來找我們,讓我們可以更清楚地看到我們的優勢和劣勢。 通過與他們合作,我們更多地參與其中,每​​節課都是增強信心、真實性和意識的墊腳石。

一旦我們擁抱了我們的影子動物,它通常會成為一個強大的嚮導,一個值得信賴的盟友,在我們的日常生活和私人夢境中進行冒險。 承認我們的影子動物的行為推動我們前進,走上通向清晰和啟蒙的道路。 

版權所有2022。保留所有權利。
經許可印刷。

文章來源

書: 暗影動物

影子動物:我們害怕的動物如何幫助我們治愈、轉變和啟蒙
道恩·鮑曼·布倫克 (Dawn Baumann Brunke)

黎明鮑曼布倫克的《影子動物》封面道恩·鮑曼·布倫克 (Dawn Baumann Brunke) 展示了一本以動物為中心的影子工作指南,揭示了影子動物如何保護和建議、挑戰和鼓勵、啟發和支持啟蒙的精神冒險,因為我們喚醒了真正的自己。

我們害怕或不喜歡的動物可以幫助我們識別我們的影子:我們被憎恨、被拋棄、被評判和被否認的方面。 作者探討了許多影子動物的教訓,包括那些被許多人認為是影子的動物,例如蛇和蝙蝠,以及那些只在某些人看來是影子的動物,例如狗、貓、鳥和馬。 

欲了解更多信息和/或訂購此書, 點擊這裡.。 也可作為Kindle版本使用。

關於作者

黎明鮑曼布倫克的照片Dawn Baumann Brunke 是一位作家和編輯,專門研究治療、夢想、靈性、動物交流以及加深我們與所有生命的聯繫等領域。

作者 動物之聲:生命之網中的心靈感應交流與我們的動物夥伴一起變形和 動物之聲,動物指南, 她與丈夫、女兒和動物朋友住在阿拉斯加。

訪問她的網站 www.animalvoices.net.

本作者的更多書籍.
    

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