行為修改

大流行如何改變了我們的性格

covid改變了性格9 28
 年輕人的性格變化最大。 fizkes /存在Shutterstock

對於我們中的許多人來說,一些性格特徵 保持原樣 在我們的一生中,而其他人 只能逐漸改變. 然而,有證據表明, 重大事件 在我們的個人生活中引起嚴重的壓力或創傷可能與我們性格的更快變化有關。

A 新的研究發表在 PLOS ONE 上的文章表明,COVID 大流行確實引發了比我們在此期間自然會看到的更大的人格轉變。 特別是,研究人員發現,與大流行前相比,2021 年和 2022 年的人們外向、開放、隨和和盡責的程度降低。

這個 研究 包括來自美國的 7,000 多名參與者,年齡在 18 至 109 歲之間,他們在大流行之前(從 2014 年起)、2020 年大流行初期以及 2021 年或 2022 年大流行後期接受了評估。

在每個時間點,參與者完成了“五大庫存”。 該評估工具在五個維度上衡量人格:外向與內向、隨和與敵對、盡責與缺乏方向、神經質與情緒穩定性、開放與封閉體驗。

大流行前和 2020 年的性格特徵之間沒有太大變化。 然而,研究人員發現,與大流行前相比,2021/2022 年的外向性、開放性、隨和性和責任心顯著下降。 這些變化類似於十年的正常變化,表明 COVID 大流行的創傷加速了人格變化的自然過程。

有趣的是,研究中年輕人的性格變化最大。 與大流行前相比,他們在 2021/2022 年表現出宜人性和盡責性顯著下降,神經質顯著增加。 這可能部分是由於重返社會時的社交焦慮,錯過了兩年的正常生活。

個性與幸福

我們中的許多人在大流行期間變得更加註重健康,例如 吃得更好 並做更多的運動。 我們中的很多人都在尋求任何東西 社會關係 我們可以虛擬地找到,並試圖將注意力重新集中在心理、情感和智力的成長上——例如,通過練習正念或培養新的愛好。

儘管如此,心理健康和福祉 顯著下降. 考慮到我們經歷的巨大變化,這是有道理的。

值得注意的是,個性顯著 影響我們的幸福. 例如,報告高度盡責、隨和或外向的人更有可能經歷 最高級別 福祉。


 通過電子郵件獲取最新信息

每週雜誌 每日靈感

因此,本研究中檢測到的性格變化可能在某種程度上解釋了 幸福感下降 我們在大流行期間見過。

如果我們仔細觀察,大流行似乎對以下領域產生了負面影響:

  • 我們對他人表達同情和善意的能力(宜人性);

  • 我們對新概念持開放態度並願意參與新情況的能力(開放性);

  • 我們傾向於尋求並享受他人的陪伴(外向性);

  • 我們渴望為自己的目標而努力,做好任務或認真對待他人的責任(責任心)。

所有這些特徵都會影響我們與周圍環境的互動,因此,可能在我們的幸福感下降中發揮了作用。 例如,在家工作可能讓我們感到沒有動力,好像我們的事業毫無進展(責任心降低)。 這反過來又可能使我們感到更易怒、沮喪或焦慮,從而影響了我們的幸福感。

接下來是什麼?

隨著時間的推移,我們的性格通常會發生變化,從而幫助我們適應衰老並更有效地應對生活事件。 換句話說,我們從我們的生活經歷中學習,這隨後會影響我們的個性。 作為 我們變老了,我們通常會看到自信、自我控制和情緒穩定性的提高。

然而,這項研究的參與者記錄了與通常的人格變化軌跡相反方向的變化。 這是可以理解的,因為我們面臨著長期的困難,包括我們的自由受到限制、收入損失和疾病。 所有這些經歷顯然改變了我們——以及我們的個性。

這項研究為我們提供了一些關於大流行對我們心理影響的非常有用的見解。 這些影響可能隨後會影響我們生活的許多方面,例如幸福感。

知識使我們能夠做出選擇。 因此,您可能想花點時間反思一下您過去幾年的經歷,以及這些性格變化可能如何影響您。

在大流行高峰期間,任何變化都可能保護您。 但是,現在大流行的嚴重階段已經過去,值得問問自己這些變化有多大用處。 他們仍然為您提供良好的服務,還是您可以嘗試重新考慮您的觀點?談話

關於作者

喬蘭塔·伯克, 積極心理學與健康中心高級講師, RCSI 醫學與健康科學大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

你也許也喜歡

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter圖標YouTube圖標instagram圖標pintrest圖標rss圖標

 通過電子郵件獲取最新信息

每週雜誌 每日靈感

可用語言

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

閱讀量最高的

巫術與美國 11 15
希臘神話告訴我們關於現代巫術的事
by 喬爾·克里斯滕森
秋天住在波士頓北岸帶來了華麗的樹葉轉動和......
讓企業負起責任 11 14
企業如何在社會和經濟挑戰中言出必行
by 西蒙·佩克和塞巴斯蒂安·梅納
企業在應對社會和環境挑戰方面面臨越來越大的壓力,例如……
站在塗鴉牆上的年輕女人或女孩
巧合作為心靈的鍛煉
by 伯納德·貝特曼,醫學博士
密切注意巧合可以鍛煉頭腦。 鍛煉有益於大腦,就像它……
嬰兒猝死綜合症 11 17
如何保護您的寶寶免受嬰兒猝死綜合症的侵害
by 雷切爾月亮
據...,每年約有 3,400 名美國嬰兒在睡覺時突然意外死亡。
女人抱著頭,害怕地張著嘴
對結果的恐懼:錯誤、失敗、成功、嘲笑等等
by 伊夫林 C. Rysdyk
遵循以前做過的事情的結構的人很少有新鮮的想法,因為他們有……
如何超越恐懼
如何超越恐懼
by 史蒂文華盛頓
毫無疑問,我們需要勇氣去面對我們的恐懼,願意看到表面之下,並且……
搬回家並沒有失敗 11 15
為什麼搬回家並不意味著你失敗了
by 羅西亞歷山大
年輕人的未來最好離開小城鎮和農村……
寵壞孩子 11 15
讓哭與否。 就是那個問題!
by 艾米根
當嬰兒哭泣時,父母常常想知道是應該安撫嬰兒還是讓嬰兒......

新態度 - 新的可能性

InnerSelf.com氣候影響新聞網 | 內力網
MightyNatural.com | WholeisticPolitics.com | InnerSelf市場
版權所有©1985 - 2021心靈有所出版物。 版權所有。