直覺和意識

巧合作為心靈的鍛煉

站在塗鴉牆上的年輕女人或女孩
圖片由 克里斯蒂娜 

密切注意巧合可以鍛煉頭腦。 鍛煉有益於身心,同樣有益於身心。

巧合如何鍛煉頭腦?

想到巧合就像凝視未知或試圖解決一個謎語。 “我想知道這是什麼意思。” 驚奇導致好奇心,好奇心驅使尋求解決方案。 巧合就像謎題,引導人們思考自己的身份以及人際關係的運作方式。 他們挑戰我們關於現實如何運作的標準觀點。

從我們出生的那一天起,好奇心就成為探索未知領域尋找答案和刺激的動力。 巧合提醒我們注意其中的一些謎團。 我們提出的解決方案喚起了愉悅的感覺。 多巴胺噴入大腦,激發更多的好奇心。

好奇心幫助人類生存。 探索和尋求新奇事物的衝動增強了警惕性,並增加了對我們不斷變化的環境的了解。

好奇的人更快樂。 研究表明,好奇心與更高水平的積極情緒、更低水平的焦慮、更高的生活滿意度和更大的心理健康有關。 可能是那些已經更快樂的人更好奇了。

好奇心促進成就和同理心

研究表明,好奇心會導致更多的樂趣和參與學校和更高的學業成就,以及更好的學習、參與和工作表現。

好奇心通過將注意力轉移到他人的思想上來擴大同理心。 通過限制個人投射和保持中立,一個人可以進入另一個人的思想,駕馭好奇心的光束。

但好奇心也有其缺點。 “好奇害死貓”這句話警告不要進行不必要的調查和實驗。 貓去了不該去的地方。 沿著一條黑暗的小巷走下去只是為了看看那裡有什麼可能是危險的。 過分深入了解他人的私生活可能會暴露出最好隱藏起來的事實。 好奇心可能是由對不確定性的根深蒂固的不適感以及想出任何解決方案來平息這種不適感的需求所驅動的。

對巧合的過多好奇可能會成為一種困擾,並有損於生活。 巧合可能變得像點擊誘餌一樣,誘使人們陷入混亂和無關緊要的困境。

巧合加強了自我觀察者

大多數人都有能力觀察自己的想法和感受。 他們可以在腦海中思考這些事件。 自我觀察者是心靈的自我意識器官。 它可以掃描個人的過去、現在和未來。


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自我觀察者可以將情緒、直覺、思想和圖像與環境中的事件聯繫起來,包括對他人頭腦中事件的想法。 自我觀察包括元認知,它主要關注思想。

自我觀察者可以通過多種方式得到加強。 寫日記讓頭腦遠離它自己的活動。 寫下自己的想法和感受可以使人更客觀地看待自己。

冥想是另一種工具,可以在思維的運作和觀察它們的能力之間提供“距離”。 正念冥想建議冥想者不加判斷地放開思緒,將注意力帶回到呼吸上。 這種做法使意識越來越遠離思想和感受本身。 在適當的條件下,像迷幻藥這樣的擴展思維的物質可以為一個人的思維和現實本身提供一個更高的視角。

有時需要外部幫助來鼓勵使用自我觀察者。 心理治療師試圖通過患者自我觀察者報告的門戶來掃描患者的思想活動。

隨著人們對自己的自我觀察者越來越熟悉,他們可能會發現自己在與第二個自我觀察者合作。 第二個自我觀察者觀察第一個自我觀察者活動的範圍和細節。

在我們狂喜的舞會上,我的一個熟人描述了他的基本思維程序如何阻止他根據直覺行事。 在考慮他是否應該走近我並與我交談時,他聽到他的第一個自我觀察者啟動了通常的命令,說:“不要這樣做,結果會很糟糕。” 注意到這種反應,他的第二個自我觀察者激活了一個相反的命令:“跟隨這種衝動,看看會發生什麼。” 我們聊得很開心。

巧合擴大直覺

巧合的含義通常是不透明的,可以將理性分析推向極限,因此需要其他信息來源。 直覺是知道你不知道如何知道,即沒有直接證據或理性分析。

對於那些主要依賴理性的人來說,沒有明顯來源的信息可能會令人不安。 然而,人們往往知道很多事情卻不知道他們是如何知道的。

通過實踐,讓這種“不合邏輯”的信息進入意識可以補充和取代理性產生的信息。 直覺、情緒衝動或微小的聲音都可以對巧合做出有用的解釋。 學習相信直覺信息的過程需要對各種直覺輸入的質量進行理性測試,以確定始終有用的渠道。

使用巧合可能意味著根據直覺信息採取行動。 如果不迅速採取行動,相似事件的配對可能不會成熟為有用的有意義的巧合。 當榮格聽到有人敲診室的窗戶時,他跟隨自己的直覺。 他起身,打開窗戶,把一隻聖甲蟲一樣的甲蟲帶進房間,因為他的高度理性的病人剛剛告訴他她夢見了一隻聖甲蟲。 同步性是使她震驚並做出治療性改變的事件。

一名新聞專業的學生乘錯了電梯,不小心到了他要找的雇主的客廳。 對這種無意闖入造成的局面感到驚訝,他逃跑了,而不是抓住機會。

生活呈現出可能性。 快速行動使其中一些成為現實。 行動的勇氣源於日益精煉的直覺。 改進伴隨著實踐,伴隨著錯誤。 這位新聞專業的學生還沒有對自己的直覺產生足夠的信心,無法根據自己的需要採取行動。

對於那些主要依賴直覺的人來說,理性可能顯得笨重且不必要。 答案毫不費力。 無需費力分析。 然而,如果沒有關於直覺的局限性和現實的約束的良好推理的有效指導,直覺可能會導致對巧合的有問題的解釋。

巧合磨礪理性

理性有助於概率估計,並強化了這樣一個事實,即巧合者是許多具有相似經歷的人之一,並且其個人用途可能有多種可能性。 直覺產生的一廂情願可以通過了解最有可能發生的事情而不是最需要的事情來抵消。

遇到一個意想不到的與理想工作有關的陌生人可能會引發這種工作注定要成為的感覺。 這種感覺可能需要對現實世界的局限性和潛力進行理性評估。 試圖理解巧合會增強直覺和理性,理想情況下會導致兩者之間的實際平衡。

巧合可以幫助人們抑製過早地給感覺和判斷貼上標籤。 有些巧合值得耐心去理解。 為了理解其含義,巧合者可能會宣布這種巧合以預示著一些美好的事情(例如新的浪漫、友誼、發現、發明、工作、精神發展的一步或非凡能力的證據)。 將它標記為美妙(或可怕)可以限制它的展開。

這種巧合可能會導致非常短期的積極影響,但最終會演變成可怕的事情。 失望和憤怒隨之而來。 經過一夜安眠、與某人討論和時間之後,這些含義可能會變得更加清晰。

將中性體驗轉化為積極體驗

想像一下,在頭腦或大腦中安裝一個小應用程序,將對中性或輕微負面事件的感知轉變為積極事件。 許多生活事件可能使人感到焦慮、憤怒、失望、後悔或悲傷。 但是,對事件的積極或消極情緒的歸因通常是一個選擇問題。

例如,浪漫的巧合,有時看起來像是對未來的承諾。 的感覺 與某人在一起會讓那個人覺得這對夫妻的未來永遠美好。 然後,經過一段或長或短的時間後,現實開始了; 關係結束。

這種關係是積極的還是消極的? 這些人要么對命運如何玩弄他們的未來感到極度失望,要么對他們所經歷的美好感受以及從他們在一起的時間中學到的東西心存感激。

驚喜來了! 該應用程序已經安裝在每個大腦中。 巧合結果可以被塑造成最合適的,不一定與最初的展開保持一致。 這些短語推動了想像中的應用程序:“把絆腳石變成墊腳石。” “唯一的失敗就是沒能從失敗中吸取教訓。” “看看你能從中學到什麼。” 通過練習,將思想轉向積極的“應用程序”可以變得越來越敏捷和有效。

巧合的實際方面

巧合對個人、團體、組織和人類都非常有用。 它們不僅鍛煉個人思維,還幫助我們導航和了解現實。

在我們所學的基礎上,我正在領導創建和開發 巧合項目. 我希望你能和我們一起分享你關於有意義的巧合、意外發現和同步性的故事。 有關更多信息,您還可以查看我在 Spreaker 上的播客, YouTube影片, 或者在我的 網站.

當我們聯繫和了解人類自我意識的演變時,無論是個人還是集體,我希望我們能更深入地了解我們的世界,並利用巧合來幫助治愈我們的集體自我。

版權所有2022。保留所有權利。
經 Park Street Press 許可印刷,
一個印記 內部傳統國際.

文章來源:

書:有意義的巧合

有意義的巧合:同步性和意外發生的方式和原因
醫學博士伯納德·貝特曼

有意義的巧合:同步性和偶然性發生的方式和原因,醫學博士伯納德·貝特曼 (Bernard Beitman) 的書籍封面我們每個人都比我們想像的更多地與創造巧合有關。 在對巧合的潛力的廣泛探索中,醫學博士伯納德·貝特曼 (Bernard Beitman) 探討了巧合、同步性和意外發生的原因和方式,以及如何利用這些常見事件來激發心理、人際關係和精神成長。

貝特曼博士探索了個人能動性——個人思想和行動——在同步性和偶然性中的關鍵作用,表明這些事件背後的原因遠不止“命運”或“隨機性”。

欲了解更多信息和/或訂購此書, 點擊這裡.。 也可作為Kindle版本使用。

關於作者

醫學博士伯納德·貝特曼 (Bernard Beitman) 的照片醫學博士伯納德·貝特曼(Bernard Beitman),又名巧合博士(Dr. Coincidence),是自卡爾·榮格(Carl Jung)以來第一位系統化巧合研究的精神病學家。 他畢業於耶魯大學醫學院,在斯坦福大學完成了他的精神科住院醫師。 他曾擔任密蘇里大學哥倫比亞醫學院精神病學系主任 17 年,

他為《今日心理學》寫了一篇關於巧合的博客,並且是這本獲獎書籍的合著者 學習心理治療. 巧合項目的創始人,他住在弗吉尼亞州的夏洛茨維爾。

訪問他的網站: https://coincider.com/

本作者的更多書籍。
  

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