可怕的夢想? 如何總結無意識的信息

在1990中,我看起來像是一個令人不安的夢想。 我夢見自己感染了埃博拉病毒,在我醒著的生活中,這種病毒已經引起了很多媒體的關注。 這種令人恐懼且常常致命的病毒似乎起源於非洲; 大多數感染了它的人在幾個小時內就死了。

疾病的本質和我夢見自己患病的氛圍對我對夢的理解至關重要。 正如媒體所描述的,那些感染埃博拉病毒的人通常因大量失血而喪生; 它們的血管惡化並破裂導致大量出血。 顯然,醫生和流行病學家都不了解該病毒是如何傳播的,但它似乎正在迅速傳播。

乍一看,這個夢想似乎令人震驚。 但是夢的非凡之處在於我生活在其中。 我不僅在病毒中存活了下來; 我恢復了健康。

理解一個驚人的夢想

為了理解這個夢想,我將它的故事用幾個簡單的句子表達出來,以傳達潛意識在說什麼。 我首先認為埃博拉病毒代表了可怕的死亡,完全的脆弱性,並且尚無已知的治愈方法。 但是夢想告訴我,即使我不得不忍受可怕的經歷,我也可以生存下來並he愈。 夢想的基本信息是:如果我能克服像埃博拉病毒這樣的可怕疾病並從中恢復過來,我就可以應對和喚醒我生活中的壓力。

這是從無意識中總結信息的本質。 換句話說,你在夢中告訴你的無意識是什麼? 例如,如果你夢想自己生活在一個非常小而狹窄的空間裡,那麼你無意識的說法與你目前的清醒生活有什麼關係呢?

在你的方法中使用常識,不要過度思考這個信息; 不要讓你的左腦接管。 不要過於文字,並通過思考你的實際房屋在醒來的生活中的大小來做出反應。 記住:夢想不是文字。


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夢想你生活在一個幽閉恐怖的空間可能是一種夢想的方式,提醒你你生活中的局促,你缺乏你需要的空間和時間。 你夢想中的房子可能代表一種關係,你的事業,你的想法或思維方式,或者你感覺到的其他“空間”。 你的夢想只是選擇在你的生活中代表這些“空間”作為一個房子,因為,象徵性地認為,房子是我們大多數人生活的地方。

總結來自無意識的信息一開始可能很尷尬,但要對自己保持耐心。 任何看似缺乏清晰度的事實都源於這些信息是以新的語言 - 符號,右腦和無意識的語言 - 提供給你的。 當你試圖用你的左腦理解這些信息時,你傾向於從字面上理解它們。

這就是為什麼我們將災難的夢想簡單地解釋為即將發生威脅的警告。 但這會阻止這些夢想為我們提供洞察力和指導的可能性。 我們對左腦解釋的熟悉(以及傾向於支持)會誤導我們的努力。

當我們應該做的是學習,練習和掌握符號語言時,我們嘗試使用文字方法來理解無意識的天生非文字信息。 請記住,在左腦中,1 + 1總是只能是2; 在右腦中,1 + 1僅僅是對無數可能性的建議。

理解和擁抱這些可能性是夢解的必修課。 每天晚上,您的潛意識都會在您的夢中說話,並為您提供驚人的,有用的建議,如果您理解並採取了這些措施,它們可以並且將迅速改善您的生活。 但是,這些消息不能通過邏輯左腦訪問。 要訪問它們,您必須學習符號右腦的語言。

如果事情似乎對你清醒的頭腦沒有意義,你可以通過增加你在有意識和無意識世界之間移動的流動性來發現它們的意義。 這就是你如何學會更有效地獲取無意識中大腦功能的95百分比。

夢想警告

因為故事通常是我們最好的老師,所以我會分享夢想,作為解釋如何總結您的潛意識信息的一種方式。 似乎可以預測的夢仍然可能與您目前的清醒生活有關。 一個明顯的例子就是住在以色列的一名醫生經歷的一個夢,他夢到自己身在沙漠中,穿著士兵的製服,站在部隊裡。

當他醒來時,他首先正確地假設(事實證明),這個夢想是可預測的,並告訴他的妻子他們將再次交戰。 然而,這個特殊的夢想有趣的是,這種知識並沒有使他感到恐懼。 他能夠接受並做好相應的準備。 因此,夢境不僅可以作為預言,而且可以作為他醒來人生的方向。

當這個人經歷了他的夢想時,他對他的婚姻關係深感不滿。 在夢中,他看到了一片荒漠 - 乾旱的景觀,沒有能力滋養花草樹木 - 以及戰爭 - 衝突的象徵。 因此,雖然夢想在一個層面戰爭中具有預測性,但實際上確實來了 - 它也是他在主要關係中經歷的衝突的象徵性表現,並警告說這種關係不能滋養他的靈魂。

雖然戰爭的發生似乎證實了他的夢想是預測性的假設,但這只能是猜測。 沒有爭議的是,夢想像徵性地反映了構成他日常醒著生活的實際情況。

這是另一個例子。 最近,我朋友的女兒開始多次夢見她的伴侶在欺騙她。 當她從這些夢中醒來時,她實際上已經癱瘓了,因為她無法在情感上接受這種可能性。 她的伴侶總是非常支持並且對她非常忠誠。

在清醒的生活中,她從不懷疑自己的忠誠。 但事實上,夢想與她的伴侶無關。 相反,這是一個焦慮的夢想,她的伴侶 - 她代表了她生命中最可靠和最可靠的人物 - 使她失望,讓她孤獨和脆弱。 因此,有用的問題變成:在清醒的生活中,她感到不穩定,孤獨和脆弱?

不要搞錯:這樣的問題可能很難解決。 面對一個令人恐懼或令人沮喪的夢想,更重要的是,當你清醒時,面對夢想所代表的問題可能會非常令人生畏。 這就是為什麼在你開始解釋它之前讓夢想停留一段時間是很重要的。

一醒來,不要試圖與可怕的夢想一起工作; 當你平靜的時候回來吧。 當你從一個可怕或令人沮喪的夢中醒來時,你的邊緣系統已經引爆了煙火。 你處於戰鬥或逃跑模式; 你的心在奔跑; 你的肌肉收縮了; 焦慮和恐懼壓倒了你。 在做夢之前你必須冷靜下來才能進入大腦的上部區域。 感到恐懼是可以的; 但超越它是很重要的。

我朋友的女兒的夢想似乎表明她的清醒生活中發生了一些事情,使她感到受到不穩定的威脅。 實際上,儘管有一些警告,她最近因一再拖延而被開除工作。 她開始了新工作,但夢想仍在繼續,可能是因為她沒有註意導致過去創傷的某些行為。 由於她繼續不理會這些相同的行為,因此在她的清醒生活中仍然存在。 阻止他們的唯一方法就是要求對他們負責。

找一份新工作使她暫時感覺好些,但她真正需要做的是面對自己內在需要改變的特質,以便她可以創造出不同的結果。 她的夢想是告訴她,立即著手預防工作至關重要。 她反復出現的夢想-來自她的無意識的反复信息-敦促她對自己的行為做些事情,這樣她就不必繼續重複緊張,不穩定的經歷。

夢魘

噩夢本身可能看起來像是充滿壓力,破壞穩定的經歷。 這就是為什麼有時候,當我們從噩夢中醒來時,我們不想太近地看著它們。 我們甚至可能不想回去睡覺,因為我們擔心我們可能會再次陷入噩夢。 這是因為噩夢經常涉及我們自己或我們堅決不願面對的某些方面。 但是,您必須記住,只要您不回答門,您的夢想就會響亮而持久。 如果您回答,則如果收到消息,則可以減輕對噩夢復發的恐懼。

我的一個朋友告訴我一個反復出現的噩夢,她從這個噩夢中醒來,心跳加速,甚至害怕下床。 在夢中,她有離開她的身體並在她的房子裡翱翔的感覺。 在她的旅途中,她看到了可怕的陰影,聽到了惡魔般的瘋狂笑聲。 她將夢想稱為“巫術”。什麼是巫術? 它是一種控制環境,身體或有時人的方式。

經過進一步的討論,我的朋友從她的潛意識中了解了郵件的本質。 她擔心自己會受到外部勢力的控制,例如陷入困境的經濟,但她也感到自己也過於控制別人。 這讓她難以接受,但是一旦她做到了,她便能夠採取步驟來面對自己的恐懼(宣布破產,設定更嚴格的預算),這也使她更輕鬆地放棄了自己一直在嘗試的某些控制措施。竭盡全力。 果然,她的壓力減輕了,夢想停止了。

在另一個例子中,一位朋友回憶起自童年以來她一直在做的噩夢。 她夢見她躺在床上,急需到附近的緊急出口。 然而,無論她怎麼努力,她似乎都無法起床。 每當她試圖站起來走到門口時,她都感覺自己被推倒在床上。 她將夢想稱為“恐慌”。事實證明,這個簡單的單字標題是揭開其信息的關鍵。

恐慌是一種致命的恐懼,甚至失去對你的身心的控制。 這是最恐怖的形式。 因為這個夢想一直延續到她的生命中,所以我讓我的朋友描述她開始做夢時她生活中的當前事件,然後考慮她目前的心態。

回首過去,她回憶起一直感到恐懼。 她的父親嚴重酗酒,經常暴力,因此她的生活中不斷發生衝突。 當她在夢中更深入地挖掘符號時,她開始理解門代表一種逃避童年恐懼的方式-“緊急出口”,或在發生災難時逃逸的途徑。 對於一個脆弱的孩子來說,最有可能逃脫的方式可能是解體或死亡。 然而,她無法上門的事實,是她失去知覺傳達她的靈魂將她留在原地的一種象徵性方式,因為還沒來得及離開。

這些夢想看似令人恐懼,但它們通常傳達著重要的和支持性的信息。 在上述的夢中,信息是這樣的:逃生路線似乎很吸引人,但生存,保持與生命的連接和忍耐很重要。 當然,這不是一件容易面對的事情。

保持自己的安全感

在童年時期經歷的記憶和恐懼往往是如此生動,以至於它們可以影響我們進入成年期。 保持自己的安全感很重要,所以當你在實現夢想時感到沮喪或恐懼時,請暫停並考慮夢想觸發的內容並用現有的經驗來對抗它,提醒自己你現在是安全的並且會好起來的。

例如,當我注意到我朋友的焦慮時,我提醒她並向她保證她現在安全了。 然後,我們的談話轉向我們對在那一刻成為我們生活的地方的強烈感激 - 五十而不是五十歲是多麼美妙,並且在我們自己的家中安全地被愛和支持所包圍,在生活中得到充分的授權。

通過言語,命名和麵對你在夢中遇到的恐懼,你可以讓那些恐懼 - 以及那些反復出現的夢想 - 不再回歸,因為一旦你面對恐懼,夢就會完成它的任務。

版權所有2017 by Doris E. Cohen博士
經出版商許可轉載, 
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紅輪Weiser, redwheelweiser.com

文章來源

夢想大腦的兩面:發現夜晚的秘密語言
作者:Doris E. Cohen,博士。

在大腦兩側做夢:發現Doris E. Cohen博士的夜晚秘密語言夢想不只是白噪聲,也不是你睡覺時發生的事情。 夢是你無意識的秘密語言。 憑藉多年的臨床經驗以及她對弗洛伊德,神話和神聖著作的熟悉,科恩提出了一個能夠帶來豐富,質感和自我意識生活的計劃。

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關於作者

Doris E. Cohen,Ph.D。Doris E. Cohen,博士,超過30年,一直是私人診所的臨床心理學家和心理治療師,為數以千計的客戶提供治療。 她的方法使用療法,催眠療法,過去的生活回歸和夢想分析。 作為一名經過認證的治療師,形而上學的直覺,以及指導和光之天使的傳播者,多麗絲提供的不僅僅是10,000的醫學,精神和關係讀物。 她還舉辦了許多研討會,並在國內和國際上進行過演講。

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