你童年的核心記憶是什麼？ 您可以選擇鎖定核心內存嗎？ 你的核心記憶對你有什麼看法？
“核心記憶”的概念在流行文化中已廣為人知。 首次出現在 2015 年的電影中 反了，核心記憶被認為是你最重要的五個記憶。 這個想法是，一些特定的事件是如此重要，經歷它們會立即塑造你的個性、行為和自我意識。
成千上萬的 TikTok 用戶製作了 “核心記憶” 關於重要記憶的帖子（通常來自童年），超過 880百萬次觀看 全世界。 通常，這些帖子具有強烈的懷舊元素，並專注於小時刻：觀看周六早上的卡通片，與校園迷戀手牽手，或在雨中濺起水花。
那麼，核心記憶真的存在嗎？ 雖然我們確實使用記憶來構建一個 自我感覺，而這些記憶支持我們 心理健康，記憶科學表明“核心記憶”的概念在五個關鍵方面是錯誤的。
1：我們不只有五個核心記憶
自傳式記憶（關於我們自己和我們生活的記憶）保存在我們的 長期記憶. 這是一個巨大的內存存儲 沒有已知的限制 關於大小或容量。
因此，我們不僅限於五個（或 50 個）重要的生活記憶。 不同的記憶可能在不同的背景下與我們相關，這意味著我們可能會在不同的場合想起一組不同的自我定義記憶。
2：核心記憶不會驅動我們的個性
雖然我們的記憶對我們至關重要，但個人記憶並不能驅動我們的個性。
心理學家和認知科學家經常將自傳體記憶稱為（至少）三個 關鍵功能。 根據本 自我功能，我們知道我們是誰，因為我們過去的經歷。 根據 社交功能，講述記憶故事有助於我們與他人進行社交和聯繫。 最後，根據 指令功能，我們的記憶幫助我們吸取過去的教訓並解決未來的問題。
一些重要的記憶可能對我們的身份特別重要。 例如，贏得州排球冠軍可能對我們如何看待自己作為一名運動員至關重要。 然而，潛在的人格特徵相對穩定。
3：我們的童年記憶並不總是我們最強烈的
與流行媒體的描述相反，我們最突出的自傳記憶並不總是來自我們的童年。 事實上，我們往往有 記憶力比較差 從我們早年開始。 儘管我們最早的記憶通常可以追溯到 三四個 幾歲時，我們記得的事件數量在小學期間仍然很少。
相比之下，我們大多數顯著而重要的記憶 傾向於聚集 在我們成年初期。 這種現像被稱為“內存凸點”。
對這一發現的一種解釋是，我們最早的童年記憶往往是平凡的。 我們小時候感興趣的東西可能不像成年人那麼有趣，反之亦然。 相反，當我們的自我意識趨於穩定時，我們最具形成性的經歷發生在青春期後期和成年早期。
當然，我們做 經常產生懷舊情緒 對於我們早年的生活：對過去的苦樂參半的渴望。 核心內存趨勢 可能會回升 關於這種懷舊。
4：我們無法預測什麼會成為核心記憶
在整個社交媒體中，“新核心記憶”已成為強調令人興奮的新體驗的簡寫。 這些 expe 包括打雪仗、擁抱、假期等等。
雖然我們 記住情感事件 比中性事件更容易，我們無法選擇我們的記憶。 這意味著無法預測我們稍後會回憶起哪些事件以及我們會忘記哪些事件——我們的記憶會讓我們大吃一驚！
從長遠來看，對我們來說變得重要的事件，可能是那些在當時看起來很平常的事件，不同的記憶可能會在那時有不同的意義。 我們生活的不同階段.
即使對於高度突出的事件，我們也可能會忘記許多我們當時認為重要的細節。
5：核心記憶並不比其他記憶更準確
核心記憶有時被描繪為過去的文字快照，例如在攝像機上按下播放鍵並觀看事件的展開。
此前也曾對所謂的“閃光燈記憶”。 這些是第一次了解戲劇性事件（例如 11 月 XNUMX 日的襲擊或戴安娜王妃的死）時形成的高度生動的記憶。
事實上，我們擁有的每一個記憶都容易在小細節上發生變化、遺忘和錯誤——即使它指的是 一個重要的事件.
這種錯誤的能力是由於記憶的工作方式。 當我們對記憶進行編碼時，我們通常會回憶起事件的大致要點和一些細節。
當我們檢索事件時，我們 重建它. 這意味著盡我們所能將要點和細節片段拼湊在一起，並填補我們可能忘記的任何細節的空白。
每當我們回憶起這件事時，我們都有 可能改變細節，引入新的情感，並重新解釋事件的意義。 想想一個人在與心愛的伴侶訂婚後可能會有的快樂回憶。 如果這種關係失敗，重建記憶過程允許將新的負面情緒引入記憶本身。
哪些核心記憶是正確的
雖然“核心記憶”是一個虛構的術語，但核心記憶趨勢有助於展示我們記憶的價值。
記憶為我們提供了一扇通往前世的窗口：充滿情感並與身份聯繫在一起。 通過回憶我們與他人的經歷，我們也分享了自己的一部分。
關於作者
便士范伯根, 教育心理學教授, 臥龍崗大學 和 西莉亞哈里斯，副校長的高級研究員， 西悉尼大學
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