編者註：雖然這篇文章針對青少年，但其內容也可以為成年人“啟發”和治療。
該脈輪位於肚臍之下和生殖器之上。 它通常被稱為人體脈輪，因為它是您通過感官與身體相連的地方。 第二個脈輪是感官，性和樂趣的脈輪。 這也是情感的脈輪。 通過這個脈輪，您可以在情感上融入他人。
當它被解鎖時，這個脈輪可以讓你的情緒，感官和創造力在你的身體內自由流動。 通過我們的感受和感官（觸覺，味覺，嗅覺，視覺和聽覺），我們感受到並與周圍的世界互動。 如果沒有明確的感官聯繫，您的身體可能會“麻木”，難以解釋（理解）您的環境。
在我們的文化中，我們經常被教導壓抑我們的自然愉悅狀態。 我們不應該在公共場合感情用事，而且我們不要在學校表現出太多的快樂或精力。 通常，我們文化中的成年人對於青少年進入自己的性能量感到不舒服。 由於這些文化態度，“善良”和“表現”通常可以轉化為關閉和否認你的一些重要感官。
否認基本樂趣有後果
當基本的享樂被拒絕時，例如健康的性行為，情感表達和感性的好奇心，您可能會發現自己選擇了替代“享樂”，例如毒品，飲酒，視頻遊戲，電視和暴飲暴食。 您還可能訴諸負面行為，包括避免承擔責任，為自己的麻煩指責他人以及性行為。 因為替代性樂趣並不能真正實現，所以您發現自己不得不一次又一次地堅持下去。 當您真正渴望的是一大片新鮮的草莓聖代時，就像在吃一個棉花糖。
Anodea Judith，《 東方身體，西方心靈總而言之：“健康的快樂帶來滿足感;令人上癮的快樂帶來了對更多的渴望。” 這是一個探索健康的方式，成為一個感性，感覺個人的時間。
性能量是一種神聖的，重要的，親密的能量，它以非常特殊的方式將我們與其他人聯繫起來。 性能量流經所有活著的東西。 在春天，我們可以看到這種能量在動植物生命中活躍起來。
索取並打開第二個脈輪
在你的青少年時期發現你的性能量是聲稱和打開第二個脈輪的一部分。 這並不一定意味著做愛（儘管可以）。 它確實意味著感受你的性慾和你的性感作為你人性的重要和神聖的一部分。 它包括享受某人古龍水的香味，朋友的觸摸，你最喜歡的食物的味道，你臉頰上的淚水，非常好笑的聲音，以及令人驚嘆的秋葉色彩。
健康表達你的性能量可能意味著當你想到或站在一個特定的人附近時，只是享受你的身體加熱的方式。 當你重視並發現自己的性慾時，你就不需要陷入替代的快樂中。 要非常清楚你如何使用這種能量以及你選擇與誰分享。 將它視為神聖的能量。 如果您選擇與某人發生性關係，請注意您選擇的理由，並對您在關係中的轉變所期望的事情保持現實。
塔拉的故事
塔拉在學習大廳裡無意中聽到她只是十四歲，說她“週六在派對上給男孩們打擊工作。” 學校的護士被要求與她交談。 她問塔拉，“你這樣做的原因是什麼，你想從中得到什麼？” 塔拉告訴護士她這樣做是因為她“好奇”並聽說其他人這樣做了。 然後她吹噓說，因為她認為其他孩子可能認為她很酷。
護士向塔拉講了一些基本知識-例如，事實是您可以通過口交獲得傳染病，其中一些是致命的（因為這是粘液的交換）。 她請塔拉考慮一下這樣的想法：每次我們與某人發生性關係時，我們都會將自己的一部分交給這個人，如果我們在整個高中階段都這樣做，那麼我們會剩下多少？
護士讓她考慮一下，當這個男孩不理她或者當她看到他與另一個女孩調情時，她的感受。 然後她問塔拉（Tara）隨便與一個男孩口交時的感受。 Tara真的不記得自己有什麼感覺-她說她很麻木，只是在“做。” XNUMX歲那年，Tara已經放棄了自己，不再擁有她寶貴的性感身體。
在這種情況下，男孩和女孩都散發出了重要的能量。 他們沒有將性互動視為神聖，而是將對方視為對象。
能量體知道何時對其進行粗心對待。 這樣的經歷會在彩虹身上留下疤痕，並消耗掉精力。
對第二脈輪的肯定是：
我有權利感受和享受。
我的性取向是神聖的。
1.這個脈輪的顏色是橙色
2.此脈輪的巴赫花療法是落葉松，甜豌豆和石榴。 您可以將所有三個混合在一起，也可以僅使用一個。
3.幫助治愈第二個脈輪的石頭是黑曜石和黑色電氣石。 黑曜石是火山玻璃。 它是另一種接地和保護性的石頭。 因為它具有穩定的能量，有助於平衡和在情感上保護您，所以它對於任何遭受情感或其他虐待的人都是一塊好石頭。 許多薩滿教徒的傳統在康復儀式中都使用黑色黑曜石，以幫助從體內清除疾病。 治療師將黑曜石帶到傷口上，從視覺上將疾病帶到體外，然後將其轉化為白光。
4.該脈輪的元素是水。
來自自然世界的醫學
找一個乾淨，移動的水體，如河流，小溪或小溪。 如果它足夠溫暖，請坐在流動的水中讓它流過你。 如果您選擇一條河流，請確保您可以坐在水中而不必對抗當前河流。 如果天氣太冷而無法進入水中，只需坐在靠近流動水體的地方，並聽取水的運動。
第二脈輪的治療冥想
注意（或想像）水在您周圍流動...注意這種感覺。 讓這種水運動提醒您，您也像水...在移動，變化，堅固而又流動。 。 。 讓所有的感官喚醒水流……讓水帶走一切準備離開你的東西，例如消極的想法，沮喪，憂慮，成癮。 。 。 讓水以其強大的藥物為您施洗。 為此留出盡可能多的時間-至少十五分鐘。 讓水喚醒您的感覺和愉悅。
想像一下，它穿過你......在你周圍，帶走你的煩惱，沐浴你的快樂和力量。
如果你受到性虐待，來自北美的薩滿治療師Myron Eshowsky建議除了治療（心理療法，按摩療法）之外，你還能找到一種“沐浴在地球上”的方法。 你可以把你的下半身（從你的腹部按鈕）埋在沙子里或地上。 在沙子或泥土上挖一個洞，用地面遮住裸露的腿和肚子。 （如果您可以訪問一個安全的私人場所，那麼穿上這件衣服將是理想的選擇。）
要求地球的治療特性吸收你身體的疼痛和創傷。 想像一下，地球正在帶走所有的痛苦和虐待，而你的性器官和生殖器官正在重新煥發活力。 在那裡休息大約五分鐘，讓地球的自然和自發的治療功能治愈你。
經出版商許可轉載，
Bindu Books，Inner Traditions Intl。的一個部門。
©2003。 http://www.innertraditions.com
文章來源：
青少年心靈：探索你的直覺精神力量
作者：Julie Tallard Johnson。
In 青少年心靈， 屢獲殊榮的作家Julie Tallard Johnson提供了一個有趣，有意義的過程，用於培養您的直覺能力，以及將這些能力應用於您的個人精神之旅的實踐指導。 許多傳統的智慧教學與活動相結合 - 例如冥想，練習，日記和測驗 - 將幫助您挖掘內在力量和知識的儲備，增強您的自信和自尊。
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關於作者
作為一名持有執照的心理治療師和創意寫作老師，Julie Tallard Johnson從十六歲起就開始研究作家與精神之路是如何相同的。 在過去的三十年裡，她與個人和團體一起工作，幫助他們發現一種能夠帶給他們目標和幸福感的精神實踐。 許多青少年書籍的作者包括 青少年心靈， 精神日記， 雷鳴般的歲月，我為青少年而戰 和 結交朋友，墜入愛河她被紐約公共圖書館認為是青少年最好的書之一，她住在威斯康星州的Spring Green。 訪問作者的網站： www.Julietallardjohnson.com
