情侶

生活幸福的關係神話

生活幸福的關係神話

對或錯:
   *有很好關係的夫妻不會打架。
   *大多數人對婚姻抱有太多期望。
   *所有好男人/女人都已被帶走。
   *愛可以治愈所有的傷口。
   *如果我的伴侶更像我,我們會有更好的關係。

這些是關於愛的普遍信仰的一些例子,但這些信念是否有助於或損害你維持關係的能力? 同樣重要的是,你怎麼知道這些信念是真的?

神話助長了我們的生活

我們將這些信念稱為“神話”,因為我們認為它們是未經證實的想法,許多人毫無疑問地接受這些想法。 一個神話被定義為“用於證明社會制度合理性的未經證實或錯誤的集體信仰”。

神話不是個人觀點; 它們是集體態度或故事,具有影響大量人的力量。 神話可能包含或不包含某些真理,但無論它們是否存在,我們都會將它們重複為接受的智慧。

可以讓我們陷入困境的信念

這種信念會給我們帶來很多麻煩。 當我們周圍的每個人似乎都有相同的想法時,我們很少會質疑它們。 我們甚至不認為它們是信仰。 我們將它們視為事實,普遍真理或事物的方式,我們採取相應的行動。

當我們毫無疑問地接受一個神話,或者一個思考和做事的系統時,我們就會陷入一種固定而僵硬的視角,這使得無法接受其他觀點。 這與穿著緊身衣的生活完全相同。

另一方面,當我們認識到它是什麼的神話 - 一個可能受到質疑的觀點 - 我們開始考慮其他觀察和做事方式的可能性。 放寬固定的視角使我們能夠獲得更廣泛的回應。 這使我們有可能更具創造力,更能夠理解他人的觀點。 突然之間,我們可以從更加擴大的角度看待事物,並開啟世界。

放鬆我們對關於愛的普遍神話的依戀

關係需要開放的態度才能茁壯成長。 放鬆我們對關於愛的廣泛神話的依戀,可以增強關係聯繫的靈活性。 在一段關係中,更多的開放性轉化為更大的相互理解。

我們的目標是鼓勵這種開放靈活的方式來建立您的浪漫關係和忠誠的合作夥伴關係。 我們並不是要求你不要相信你的信仰。 我們不希望在您的大腦中安裝不同的信念或新版本的軟件。 相反,我們希望鼓勵你認識到某些關於愛的想法何時深深植入你的思想中,以至於你從來沒有想過要對它們提出質疑。

當我們退後一步,看看這些想法是什麼 - 作為觀點或觀點,而不是現實 - 我們擺脫了可能無法為我們服務的不准確或無意識的假設,特別是在我們的關係中。


 通過電子郵件獲取最新信息

每週雜誌 每日靈感

考慮其他觀點

考慮其他觀點的能力使我們能夠以更大的理解和信任進行溝通,從而最大限度地減少衝突。 關係並不意味著符合某些標准或符合某些理想; 基於一些外部測量棒,它們不對或錯。 相反,當兩個人分享愛,同情和同情時,他們創造了一種獨特的伙伴關係,可能符合也可能不符合社會的信仰和定義。

擺脫僵硬信仰的束縛是我們在生活和人際關係中可以做的最具權力的事情之一。 這是培養所有偉大關係特徵的智慧過程的重要組成部分。

字典定義 明智 “以深刻的理解,敏銳的洞察力和良好的判斷能力為標誌。”評估真實情況的過程中的一個重要步驟是評估不真實的事情。 雖然神話可能包含真理的核心,但事實並非如此。

為什麼神話如此吸引人?

由於幾個原因,神話很有吸引力。 一個是通過採用它們,我們感覺融入了一個擁有相同集體觀點的更大社區。 此外,他們使我們免於承擔個人,個案基礎上的人和環境評估的責任。 這種洞察力需要工作,神話為我們提供了“事物的方式”的預先包裝描述。但是我們為這種“捷徑”付出的代價是喪失了我們自己看待事物的能力。

另一個後果是,靠文化認可的神話生活會削弱我們對生活的熱情,並削弱對我們自己判斷的信任。 接受神話而不質疑它們使我們無法體驗到當我們掌握自己內在權威時我們可以獲得的充分自由,激情和個人力量。

真相會讓你自由

如果事實上真相會讓你自由,那麼也許第一步就是認識到某些事情不一定是真的。 相信某些事情可能不是真的可能是危險的事情。

當我們以肯定這種不真實信仰的方式行事時,我們可以創造自我實現的預言,提供更多“證據”來驗證可能不准確的觀點。 隨著時間的推移,我們變得無法看到這些信念,特別是因為我們這個更大的社會已經把它們視為真實。

這在人際關係中尤其危險,在這種關係中,將現實與感知區分開來可能需要特殊的辨別能力。 當我們按照未經驗證的信念行事時,我們不會使用準確的指南針進行操作,因此我們最終可能會進入我們打算去的地方。

看到它是什麼的神話並質疑它的有效性

神話的另一個吸引人的方面是他們經常“感覺”真實。 在人際關係中,當我們經歷困難的情緒 - 例如失望,憤怒,無助,內疚,怨恨或上述的某種組合 - 我們通常不會將這些感受歸因於無根據的信仰。 相反,我們通常會責怪我們的伴侶或我們自己。 我們可能永遠不會發現沒有人“有過錯”。相反,我們可能只需要修改一個關於“事情的方式”的信念。

看到它是什麼的神話並質疑它的有效性使我們能夠在我們的關係中發揮更大的影響力。 通過這樣做,我們可以看到我們的關係不是一個固定的實體,而是一個不斷發展的過程,一個在不斷變化的舞蹈中瞬間表達自己的過程。

情緒成熟的一個指標是人們放棄的世界幻想的數量。 審查我們的信仰的過程可能令人羞愧,因為它要求我們願意脫離以前擔任的職位。 然而,回報是巨大的。 我們獲得自由,激情,創造力,個人力量,智慧和充實的關係。 我們必須放棄的只是我們的幻想。

有些事情值得失敗。 不要相信你的一切。

誤區1:從此他們過著幸福的生活。

誰曾想過六個無害的話語會導致如此多的失望? 有多少故事和童話以這句話結尾?

我們中的許多人也可能相信,當我們建立一個忠誠的伙伴關係時,這就是故事的結束。 無論我們尋求什麼 - 安全,滿足,接受,無條件的愛,支持,友誼,親密,性或任何其他經歷 - 我們相信,這一有價值的事物將永遠是我們的,因為我們正在共同分享生活和另一個人在一起

毫無疑問,當蜜月結束時,它不可避免地遲早會經歷一場失望。 也許我們對選擇“正確”合作夥伴感到非常懷疑。

為什麼? 為什麼? 為什麼?

為什麼這麼多婚姻以離婚告終? 為什麼這麼多人生活在不幸的婚姻中? 為什麼我們不看到更多真正實現關係的例子呢?

在某種程度上,這是因為許多人至少部分地採用了西方文化關於婚姻的神話。 對大多數人來說,“幸福永遠”意味著:如果你們彼此相愛,就不應該打架。 一段感情將永遠幸福。 你永遠不必說你很抱歉......任何事情。 你再也不會寂寞了,還有其他一千件事情變得不真實。 這些信仰的詞語是“幻想”。

事實上,在任何關係中,都會有鬥爭。 你會有疑慮和不確定的時刻。 你會經常感到孤獨。 當你對自己所做的事情感到懊悔或後悔時,你需要道歉。

無論我們是單身還是合作,無論對方是誰,我們都有這種經歷的本性。 它是作為一個人的一攬子計劃所固有的。 這就是我們自己。 沒有任何完美的人或完美的關係。 沒有人能夠履行為其他人提供永久幸福生活的承諾。

當我們看到我們的幻想時,婚姻可以成為體驗我們內心悲傷的方式,有時會開滿喜悅。 在這裡,我們可以發現,當我們致力於我們的伴侶的幸福時,我們可以獲得更多的生命,因為我們要實現自己的生活。 這是天堂,這是地獄。 正如希臘人佐巴所說的那樣,“完全是災難。”

在關係中創造深刻和持久的信任

要在關係中創造深刻而持久的信任,需要很大的耐心。 這也需要時間和持久性。 我們必須能夠堅持下去,即使我們沮喪和害怕,我們可能不時會這樣做。

只是通過成為合作夥伴,我們才能達到最內心的精緻聯繫。 有一些工作要做,以獲得這些好處。 有些時候並不那麼開心。 它們包含鬥爭和磨難。

經歷失望和痛苦的時期是我們為長期聯繫的樂趣付出代價的一部分。 這些困難不僅提供了重要的教訓,而且增強了我們對我們關係中樂趣的欣賞。

如果我們能夠體驗到兩個分享純潔愛情的人可以獲得的東西,我們很樂意接受任何必要的犧牲來實現它。

* InnerSelf的字幕

©Linda和Charlie Bloom的2016。
經新世界圖書館許可轉載。
www.NewWorldLibrary.com

 文章來源

幸福永遠......和39關於愛情的其他神話:由Linda和Charlie Bloom打破夢想的關係。幸福永遠...和39關於愛的其他神話:突破你夢想的關係
琳達和查理布魯姆。

點擊此處獲取更多信息和/或訂購本書。

關於作者

LCSW的Linda Bloom和MSW的Charlie BloomLCSW的Linda Bloom和MSW的查理布魯姆,自1972以來結婚,是暢銷書作家,創始人和聯合創始人 Bloomwork。 作為心理治療師和關係顧問,他們自1975以來一直與個人,夫妻,團體和組織合作。 他們在美國各地的學習機構講學和講授,並在世界各地舉辦過研討會,包括中國,日本,印度尼西亞,丹麥,瑞典,印度,巴西和許多其他地方。 他們的網站是 www.bloomwork.com
 

更多文章來自此作者

你也許也喜歡

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter圖標YouTube圖標instagram圖標pintrest圖標rss圖標

 通過電子郵件獲取最新信息

每週雜誌 每日靈感

可用語言

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF聲音

走在夕陽前的大象
占星術概述和星座運勢:16 年 22 月 2022 日至 XNUMX 日
by Pam Younghans
這本占星術周刊基於行星的影響,並提供觀點和…
Leo Buscaglia 書籍封面上的照片:生活、愛與學習
如何在幾秒鐘內改變一個人的生活
by 喬伊斯維塞爾
當有人花時間指出我的美麗時,我的生活發生了巨大的變化。
一張月全食的合成照片
占星術概述和星座運勢:9 年 15 月 2022 日至 XNUMX 日
by Pam Younghans
這本占星術周刊基於行星的影響,並提供觀點和…
05 08 培養慈悲心 2593344 完成
培養對自己和他人的同情心
by Marie T. Russell,InnerSelf.com
當人們談到慈悲時,他們大多指的是對他人的慈悲……因為……
寫信的人
寫下真相,讓情緒流動
by 芭芭拉伯傑
把事情寫下來是練習說真話的好方法。
一對年輕夫婦,戴著防護面具,站在橋上
治愈之橋:親愛的冠狀病毒...
by 勞拉·阿維薩諾
冠狀病毒大流行代表了我們現實的心理和物理領域中的一種潮流,即……
坐在諸如富有同情心、細心、接受等詞語前面的人的剪影。
每日靈感:6年2022月XNUMX日
by 瑪麗 T,拉塞爾,InnerSelf.com
你腦子裡住著什麼樣的老師?
丹麥萊索的早晨極光。
占星術概述和星座運勢:2 年 8 月 2022 日至 XNUMX 日
by Pam Younghans
這本占星術周刊基於行星的影響,並提供觀點和…
星座運勢:20 年 26 月 2021 日至 XNUMX 日這一周
星座運勢:20 年 26 月 2021 日至 XNUMX 日這一周
by Pam Younghans
這本占星術周刊基於行星的影響,並提供觀點和…
一種不同的情人節
一種不同的情人節
by 艾倫科恩
二月是情人的月份,那時我們的思想轉向愛情。 通常我們給情人...
拼字遊戲拼寫出來的字母:沒有仇恨
接種疫苗還是不接種疫苗? 這不是這裡的問題...
by 喬伊斯維塞爾
這不是一篇關於接種疫苗的好處的文章。 也不是關於……的文章。

閱讀量最高的

05 08 培養慈悲心 2593344 完成
培養對自己和他人的同情心(視頻)
by Marie T. Russell,InnerSelf.com
當人們談到慈悲時,他們大多指的是對他人的慈悲……因為……
當上帝愛你時購物 4 8
被上帝愛的感覺如何減少自我提升的開支
by 杜克大學
屬靈或宗教的基督徒不太可能購買自我提升的產品……
BMI 不能衡量健康 5 2
為什麼使用 BMI 來衡量你的健康是無稽之談
by 尼古拉斯·富勒(Nicholas Fuller),悉尼大學
我們是一個痴迷於數字的社會,在管理我們的健康時更是如此。 我們用…
提高你的表現 5 2
如何提高你的注意力和運作能力
by Colin McCormick,達爾豪斯大學
無論您是駕駛一輛後座有孩子大喊大叫的汽車,還是試圖在...
大腦灰質和白質 4 7
了解大腦的灰質和白質
by 克里斯托弗·菲利,科羅拉多大學
人腦是一個重達三磅的器官,在很大程度上仍然是一個謎。 但大多數人都聽說過……
05 08 培養慈悲心 2593344 完成
培養對自己和他人的同情心
by Marie T. Russell,InnerSelf.com
當人們談到慈悲時,他們大多指的是對他人的慈悲……因為……
寫信的人
寫下真相,讓情緒流動
by 芭芭拉伯傑
把事情寫下來是練習說真話的好方法。
眼睛預測健康 4 9
你的眼睛揭示了你的健康狀況
by Barbara Pierscionek,安格利亞魯斯金大學
加州大學聖地亞哥分校的科學家們開發了一款智能手機應用程序,可以...

新態度 - 新的可能性

InnerSelf.com氣候影響新聞網 | 內力網
MightyNatural.com | WholeisticPolitics.com | InnerSelf市場
版權所有©1985 - 2021心靈有所出版物。 版權所有。