格蕾絲的風總是在吹，
我們只需要舉起風帆。
                                         - Sri Ramakrishna

查理：

有人說，無論什麼讓我們面對生活中的基本真理，都可以稱之為“恩典”。恩典經常表現出一種感覺更像詛咒而不是祝福的形式。 它可能是一種威脅生命的疾病，失去家庭成員，被解僱，孩子離開家（或回來），離婚，嚴重事故，或者一個人可能遇到的任何可能的危機生活。

通常，直到我們以痛苦，恐懼，渴望，憤怒，悲傷，困惑甚至歡樂離開我們的心靈，體驗將我們從恐懼心靈的暴政中解放出來的恩典變得可能。 我的抑鬱症年和Linda的癌症治療年提供了讓我跪倒的恩典。 雖然當時我會給予任何避免這些危機的東西，但我現在看到，我忍受的痛苦是為結果的利益付出的微不足道的代價。

你如何量化自由，內心平靜或體驗深愛的能力的價值？ 從我目前的角度來看，我無法想像任何價格太高而無法支付這些禮物。 雖然當時我會做出任何避免這些考驗的事情，但今天我感激只有感激之情。

這些天，感激之情滲透了我對琳達的感情。 這種感覺與我在沮喪時對她感到的內疚和依賴非常不同。 我現在對琳達因為我的無意識和自我中心而遭受的痛苦有所了解。 我也逐漸明白，我的恐懼和未癒合的傷口，而不是我內心的基本缺陷或缺陷，驅使我的破壞性行為。 這種認可幫助我找到了自己的寬恕，用接受和同情取代了悔恨和自責，這兩種品質我現在可以在與琳達和其他人的關係中更充分地發揮作用。

我很感激Linda在我身上看到了我自己看不到的東西，即使面對她自己的痛苦也在那裡，儘管她的一些朋友提出了很好的建議，要求他們離開婚姻。 我很感激她的生活與我們共同認識的生活截然不同，甚至與我想像的任何事物都不同。 幸運的是，Linda的願景不如我的那麼有限。

在我們今天分享的世界的現實中，給予琳達給予我自己。 犧牲的體驗經常出現在我身上，而不是從烈士的角度出發。 在這個詞的字面定義中，犧牲就是“製造神聖的”。當我選擇放棄我的偏好而傾向於琳達的時候，在這些場合沒有失落的感覺，只有通過為她的幸福做貢獻而給予自己的感覺。 我知道並相信她也會這樣做。 關於轉而放棄對另一方的偏好的關鍵時刻早已不復存在。

不再願意閉著心臟生活

我們有時候生活在一起不僅僅是幸福的結合。 我們仍然是非常不同的人，他們有不同的性情，性情和觀點。 偶爾會出現不容易讓自己解決的差異，但我不能長時間保持憤怒，不是因為它錯了，而是因為我不再像以前那樣能夠忍受以一顆封閉的心靈生活。

差異很少會變成衝突。 我們以尊重和誠實的方式開展工作的承諾不是一種義務，而是一種理解，否則會對我們自己以及彼此造成傷害。 雖然差異並不一定意味著衝突，但它們必須得到解決。 有時這可以通過承認它們的存在來完成。 我們可以同意不同意，而且我們經常這樣做。

這種簡單的確認通常代表了一個導致更深入理解的過程的第一步。 能夠深入和專注地傾聽彼此對我們每個人來說比贏得爭論或支配對方更重要。 我們都越來越意識到無情的權力鬥爭造成的損害以及我們在贏得勝利而不是理解時所付出的代價。

與我們看似不可調和的差異一起生活

我認為Linda和我在一起四十九年裡所取得的最偉大成就之一，不是解決我們的分歧，而是與那些似乎不可調和的人共處的能力。 我們都發現即使和平也會有太高的代價。 有些事情值得為之奮鬥，值得捍衛。 如果和平是以犧牲一個人的尊嚴，自尊或正直為代價的，那就完全沒有和平，只是一種不安的休戰，在某種程度上將不可避免地破裂。 知道如何熟練和尊重地聯繫，即使在激烈的情緒中，以及何時放手是任何有意義的關係的基本技能。 多年來，我們都學到了很多關於這種區別的知識。

我們研討會的參與者不時表示擔心，如果沒有爭奪大多數婚姻特徵的支配地位，事情可能會變得無聊。 我告訴他們，我們的關係不過是無聊的。 琳達和我一直在面對這樣一個問題：“我們怎麼能讓這兩個人的工作更好呢？”我們都不願意為更少的事情付出代價。

我們每年都做了很多年的事情，而不是作為對手爭奪稀缺資源的對手，我們每個人都像我們自己一樣重視對方的幸福。 如果有什麼東西是無聊和令人興奮的話，它會陷入重複的，防禦性的姿勢，導致重現可預測和令人沮喪的情景。

琳達和我現在所分享的聯繫如此緊密，以至於我們有時可以互相閱讀彼此的思想，並且一言不發地了解彼此的感受。 具有諷刺意味的是，通過這種非常親密的聯繫，我體驗到了一生中前所未有的個人自由。 Linda和我現在分享的信任使我們每個人都能夠釋放我們過去相互鍛煉的多種形式的控制。 在缺乏我們自己的不安全感的操縱策略的情況下，我們每個人和我們之間都開闢了一個巨大的空間。 這個開放是自由和承諾相遇的地方。

走出兼容性：給予和接受

在過去，我對琳達的愛已經被依賴關係的副產品 - 內疚和怨恨所污染和貶低。 在我們經歷的私人和共享的地獄中，琳達和我都發現了我們之前已經不認識或者不知道的部分。 當我接觸到自己隱藏的這些方面時，琳達和我對連接和分離的需求變得不那麼兩極分化了。 當我承認我需要親近並且發現冒著讓Linda感到情緒易受傷害的勇氣時，她變得更加接受她自己的陰影面，包括她重視隱私，分離和孤獨的部分。

當我們每個人變得更加完整時，我們彼此之間的依賴會使我們每個人的平衡減少，伴隨著每個人掌握對方幸福感的任何關係所帶來的怨恨和恐懼。

直到琳達和我通過我們的折磨教訓發現自己，我們的婚姻才變得真正的愛。 當我們每個人都完全康復時，我們的愛的能力就會增強。 我現在不僅能夠更加無私地給予琳達，而且我還能夠更優雅地收到她給予我的禮物。 我覺得值得以他們來的多種形式接受她的產品：沒有任何場合或“理由”的特別禮物，精心準備的最喜歡的菜，不請自來的“我愛你”，意想不到的backrub，讚美鼓勵花時間為自己，以及數以百計的其他禮物似乎不斷地來到我的路上。

我也覺得值得給Linda，我很樂意用新的和創造性的方式讓她驚喜不已。 我不再出於責任感，內疚感或義務而給予她。 我表達了表達愛意的強烈願望。 我給予的是因為我不再被埋藏的怨恨和未滿足的期望所吞噬。 我放棄了我在琳達幸福中體驗到的快樂。 我給予的是因為在這個過程中我被擴大，而不是減少，而我給她的禮物是給自己的禮物。

在給予過程中感到高興，這增強了我一般的慷慨能力。 在變得更加慷慨的過程中，我發現我對自己以及世界的信任程度已經增長和深化。 我發現自己不太關心獲得併且更加自信我的需求將全部得到滿足，儘管不一定沒有我的努力，並不總是按照我的條件。

在了解慷慨的力量的過程中，我發現了一個奇怪的悖論。 當我學會放下自身利益以更深入地調整琳達的現實時，我經歷了一種比滿足自我慾望所帶來更令人滿意的幸福。 在我脫離以自我為中心的繭之前，我無法體驗到更深層次的渴望。 然後我沉迷於需要滿足那些讓我空虛的膚淺慾望，因為我的心臟大多是封閉的。

擴展對神聖夥伴關係的熱愛

我的婚姻已經成為一種神聖的伙伴關係，我們的共同目標不再是尋求情感或性滿足。 相反，它是一個舞台，在這個舞台上我們可以擴展我們之間產生的愛，也包括其他人。 我們的子孫一直是這一進程中最直接的捐助者和貢獻者。 目睹我們家的變態從痛苦和痛苦的地方變成了一個充滿愛的庇護所，這對我來說是這次轉變中最神奇的部分。 我們家的情感氛圍目前以笑聲，尊重和溫暖為特徵。

我們對於不和諧和衝突的門檻大大降低了，我們曾經認為這是一個家庭的“正常”。 以前被合理化為合法形式的自我表達實際上是來自未解決的不和諧和未滿足需求的痛苦的呼喊。 我所說的充滿活力和激情的理由更多地與長期不快樂和辭職狀態所產生的戲劇性和強度有關。

家庭中常見的痛苦現在是例外，我們對可避免的痛苦的不容忍已經成為解決我們分歧的強大動力。 在很大程度上，我們都已經從生活在情緒波動或不穩定環境中的脫敏中恢復過來。

琳達和我建立的穩定基礎的影響已經蔓延到我們生活的其他系統：家庭，大家庭，工作和社區。 我不再關注他人的“缺陷”和“缺點”，而是專注於自己的工作。 在轉移我對其他人的判斷的注意力時，他們個性的問題方面似乎消失了。 並不是每個人都在改變，而是我不再從他們錯誤的角度看待他人。 低估這種轉變為自我責任而不是試圖糾正他人的力量是不可能的。

有些事情比“知道”更重要

在我們婚姻的甜蜜和動盪時期，我學到了很多東西，但對我來說，最重要的教訓是，我只是不知道。 我不知道Linda和我還有多少時間一起度過。 我不知道我們是怎麼通過地獄的。 我不知道還有哪些其他挑戰在等著我，以及我將在遇到這些挑戰的過程中成為誰。 我不知道為什麼我這麼幸運，我做了什麼值得擁有它。

我所知道的少數幾件事之一就是有些事情比認識更重要，這就是琳達教給我的東西：內心的問題與心靈的問題同樣重要。 她一生都知道這一點。

我曾經知道它，忘了它，然後再次記起來。 誰知道？ 我可能會再次忘記。 如果我這樣做，我至少有過這段時間，這個甜蜜的寶貴時間，儘管可能是短暫的，我正在航行一艘名為 恩典， 風正在填滿滾滾的帆。

 ©Linda和Charlie Bloom的2018。
經作者許可轉載。

文章來源

不會殺死我們的：一對夫婦如何在破碎的地方變得更強大
琳達和查理布魯姆。

那不會殺死我們的 這是一對夫妻十年旅程的故事，他們經歷了一系列嚴重破壞他們家庭並幾乎毀掉他們婚姻的折磨。 作為心理治療師和執業關係顧問，Charlie和Linda都發現他們的專業訓練不足以將他們從遇到的挑戰中解放出來。 他們神奇復甦的過程就像一本引人入勝的小說。 Blooms正在展開的故事提供了必要的步驟，讓生活重新回到失敗的婚姻中，並進入一種深刻的，充滿愛的聯繫，甚至超越了每個夥伴都希望實現的夢想。

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關於作者

LCSW的Linda Bloom和MSW的查理布魯姆，自1972以來結婚，是暢銷書作家，創始人和聯合創始人 Bloomwork。 作為心理治療師和關係顧問，他們自1975以來一直與個人，夫妻，團體和組織合作。 他們在美國各地的學習機構講學和講授，並在世界各地舉辦過研討會，包括中國，日本，印度尼西亞，丹麥，瑞典，印度，巴西和許多其他地方。 他們的網站是 www.bloomwork.com。

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