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接受家庭的弱點(並保護自己!):教別人如何對待你

接受家庭的弱點(並保護自己!):教別人如何對待你
圖片由 格哈德蓋倫格

我從自己的生活以及作為一名前治療師的經歷中知道,家庭的弊端和失敗會帶來極大的痛苦。 對於我們許多人來說,從童年的傷口中恢復過來需要強大的力量。

幽默會有所幫助。

我問我的朋友安妮塔,她與家人的感恩節過得如何。 她甩開頭笑著說:“我的家人把樂趣歸於功能失調。” 她講了一些有關假期的故事,一邊說一邊笑。

聽到一種令我沮喪的經歷,我問:“你怎麼能對這樣的事情笑?”她告訴我,她已經接受了有關她的童年“東西”的治療,並決定在一次會議上她的家人很奇怪,經常意味著,但他們在這裡待著,所以在他們周圍,她會“變成鴨子”。

安妮塔(Anita)解釋說,做鴨子有助於保護她免於吸收它們的卑鄙,因為她想像著它們的放下物會從她的背上滾下來。 她咧嘴笑著說:“就這麼知道,我必須走到外面,有時要嘎嘎叫醒自己!”明智的是,安妮塔與妹妹分享了鴨子的防身,必要時他們一起溜到外面。 盡可能有一個幽默的伙伴是很好的。

有幽默感

我想起了我之前分享過的一個故事,內容涉及我在聖地亞哥動物園的大猩猩圍欄中的經歷。 大猩猩生氣了。 他來回走來走去,咆哮著圍困的同伴,險惡地盯著我們偷窺狂的觀眾,最終在他大吼的時候向我們扔了屎。 我們都躲了起來,但是有點嚇人。

當我們退後時,我說:“天哪! 那就像在Gladys身邊!”(我的姐姐已不復存在,不是她的真實姓名)。 從那時起,為了使自己適應包括Gladys在內的訪問,我會提醒自己我要去大猩猩圍欄,最好準備躲避。

保持幽默的聯繫有助於我輕鬆應對這種情況,而這種情況我幾十年來一直試圖改變,但失敗了。 為了確保自己的安全,我還在我周圍架設了一個充滿活力的無糞便區。

在你的一天。 。 。

*認識到治愈頑固的童年傷口並不容易,但必不可少。 您有力量和智慧去愛自己到幸福。

*接受以下事實:您可能與家人不在同一頁面上,但是您在同一圖書館中。

*知道通常有一些“樂趣”可以向家庭學習。


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功能失調的家庭就是任何家庭
有一個以上的人。
—瑪麗·卡爾

教別人如何對待你

起初,我教別人如何對待我的觀念既具有挑戰性又具有解放性。 之所以具有挑戰性,是因為,我很樂意指責我覺得對我不好的其他人,其二,我不知道如何教別人如何好好對待我。

長大後,我學會瞭如何對待別人,但是,正如我回想的那樣,沒有提到教他們如何對待我的主題。 幸運的是,現在情況已經大不一樣了。 教給孩子如何尊重和尊重他人,並向他們展示如何堅持受到良好對待。

我被這個想法解放了,因為它給了我力量 選擇,激發了我對自己想要和需要的東西的意識,並促使我為自己站起來。 接受我的管理後,我不得不與家人和朋友設定界限和界限,並且最大程度地進行了艱難,誠實的對話,以討論我不可接受的行為。

首先,要教別人如何善待您,您需要了解自己 值得 得到很好的對待,實際上 為自己。 換句話說,在成為有說服力的老師之前,您需要“像對待他人一樣對自己做事”。 我知道 。 。 。 事情的核心似乎總是自我愛和自我同情,不是嗎?

教別人如何對待自己應得的待遇可以充實和豐富許多關係。 但是,無論您多麼堅定地珍視自己,或者您多麼聰明和富有同情心地教別人,有些人不會給無花果,有些人不會。 進行更改,其他人則不會 提供您的要求。

提出問題仍然很重要,但是僅僅因為您知道如何教書並不意味著您將始終獲得想要的結果。 當教學不起作用時,您還有其他選擇。 您是否要繼續這種關係,適應參數還是放手?

那裡 不可轉讓的對於我來說,要保持任何關係,尊重和人身安全都是必需的。 毫無疑問,您擁有自己不可轉讓的東西。

請知道我在這裡不是在談論家庭暴力。 如果遇到這種情況,請成為自己的好朋友,並獲得幫助並找到一個安全的地方 現在.

在你的一天。 。 。

*口頭保證自己應該得到良好的對待。

*如果您傾向於對自己施加壓力,請注意這一點,然後將錶盤轉到較溫和的位置。*如希望其他人對待您那樣對待自己。

你教別人如何用你的東西對待你
允許,您停止了什麼,然後加強了什麼。
—托尼·蓋金斯

©2019作者:Sue Patton Thoele。 版權所有。
經許可摘錄。 出版商:Conari Press,
Red Wheel / Weiser,LLC的印記。
www.redwheelweiser.com

文章來源

力量:對智慧,平衡和力量的沉思
作者:Sue Patton Thoele

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關於作者

Sue Patton ThoeleSue Patton Thoele 是一名持有執照的心理治療師,也是眾多書籍的作者,包括 女人的勇氣書女人的靈魂之書。 她與丈夫吉恩住在他們的大家庭附近。 訪問作者的網站.

Sue Patton Thoele對女性力量的採訪:

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